हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या अगोदर अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- कमतरता ही समस्या नाहीः आरोग्य मंत्रालयाने कोविड लसींच्या गैरप्रकारांबद्दल टीका केली
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातील विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
धूम्रपान करणे ही एक वाईट सवय आहे, हे दोन्ही आपल्या आरोग्यावर आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या आरोग्यावरही परिणाम करते. अभ्यास असे दर्शवितो की धूम्रपान सोडणार्‍या लोकांमध्ये कित्येक वर्षानंतरही फुफ्फुसांचे नुकसान होण्याचे चिन्ह आहेत. आपल्या शरीरातील फुफ्फुसांची रचना ऑक्सिजन आणि कार्बन-डाय-ऑक्साईड वायूंच्या देवाणघेवाणीसाठी केली गेली आहे आणि यामुळे शरीराचा सर्वात महत्वाचा अवयव बनतो. आपण विषारी वायू घेता तेव्हा आपल्या फुफ्फुसांचा खराब मार्ग खराब होतो. ते स्वच्छ करण्यासाठी आपण काही पावले उचलणे अत्यावश्यक आहे. डिटॉक्सिंग धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना काही मार्गांनी केले जाऊ शकते आणि त्या मार्गांना प्रभावी मानले जाते.
धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांचा सर्वाधिक परिणाम होतो आणि जीवनरक्षण यंत्रणेत फुफ्फुसांचा महत्वाचा वाटा असतो. धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना निरोगी जीवनासाठी डिटोक्सिफाइड करणे आवश्यक आहे. आपण धूम्रपान न करणारे असले तरीही प्रत्येकावर फुफ्फुसांचे काही प्रमाणात नुकसान होते. असे अनेक मार्ग आहेत ज्यात आपले फुफ्फुस डिटॉक्सिफाइड होते. औद्योगिक प्रदूषण, निष्क्रिय धूम्रपान इ. या सर्वांसाठी कारणीभूत ठरू शकतात. एकदाच एकदा फुफ्फुसांची स्वच्छता केल्याने एक चांगले जीवन जगण्याचा मार्ग मोकळा होतो आणि काही सोप्या मार्गांनी हे केले जाऊ शकते.
धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना डिटॉक्स करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
यादीमध्ये प्रथम
धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसाची साफसफाई करण्याची वेळ येते तेव्हा ती यादीमध्ये प्रथम येते आणि ती म्हणजे जीवनशैली बदल. आपण आपल्या जीवनशैलीची नक्कीच काळजी घ्यावी आणि त्यामध्ये बदल घडवून आणले पाहिजेत जेणेकरून काही स्थायी प्रभाव पडतील. जर आपण जीवनशैलीत बदल घडवून आणण्यास गंभीर असाल तर रसायने आणि कृत्रिम उत्पादनांना मोठी संख्या सांगा. जंक फूड आणि वेगवान पदार्थ काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा. एक नैसर्गिक आहार घ्या आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांपासून दूर रहा. आपण आपल्या जीवनशैलीतील बदलांमध्ये सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपला दैनिक व्यायाम होय. दररोज अर्धा तास काम विसरू नका. धूम्रपान करणार्‍यांचे फुफ्फुसे शुद्ध करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
विषापासून दूर रहा
आपले फुफ्फुसे साफ करणे महत्वाचे आहे आणि आपण धूम्रपान करणे सोडले आहे याचा अर्थ असा नाही की आपण विषपासून दूर राहू शकता. डिटर्जंट आणि ब्लीचच्या स्वरूपात घरगुती विष असतात. आपणास खरोखर या विषापासून दूर रहायचे असेल तर काही पर्याय वापरा, जे स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहेत.
जा हर्बल
धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना डिटॉक्सिंग करण्याची हर्बल उत्पादने चांगली कार्य करतात. उपचारांसाठी योग्य असलेल्या औषधी वनस्पतींचा प्रयत्न करा. अशी औषधी वनस्पती आहेत जी फुफ्फुसातील श्लेष्मा सोडवू शकतात आणि चिडचिडे ऊतक हळू शकतात. जर आपण अद्याप धूम्रपान करणार्‍यांच्या फुफ्फुसांना शुद्ध करणारी औषधी वनस्पती शोधत असाल तर सर्वात उत्तम एक सर्दी, लिकोरिस रूट आहे. डिटॉक्सिंग धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसाची काळजी घेतली पाहिजे. धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांचा सर्वाधिक त्रास होतो, हर्बल पद्धतीने त्याचे संरक्षण करा.
शिफारस केलेले पदार्थ
असे काही खाद्यपदार्थ आहेत ज्यांचा वापर धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना शुद्ध करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. आपण भारी धूम्रपान करणारे असाल तर आपण अशा पदार्थांचे सेवन करणे चांगले आहे. हिरव्या पालेभाज्या आणि सेंद्रिय पदार्थ खरोखर जादू करू शकतात. आपल्या आहारात लसूण आणि कांदे घाला, ते अँटी-बॅक्टेरिया आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसांना डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात ताजे फळे आणि रस देखील जोडू शकता.
डिटॉक्सिंग ही एक साफसफाईची यंत्रणा आहे. जुन्याऐवजी नवीन ऊतींना वाढू देते. साधी काळजी जीव वाचवू शकते. आरोग्यापेक्षा मोठी संपत्ती कोणतीही नाही आणि आपण तिची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. आपल्या फुफ्फुसांना डिटॉक्स करण्यासाठी आणि आपले आरोग्य राखण्यासाठी अधिक चांगले मार्ग अनुसरण करा. धूम्रपान केल्याने आपल्या सर्वांगीण आरोग्यावर वाईट मार्गाचा परिणाम होऊ शकतो. ही म्हण ही आहे की उपचार हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला आहे म्हणून, हानिकारक क्रियांमध्ये न जाणे नेहमीच चांगले आहे ज्यामुळे आपणास त्रास होऊ शकतो.
