हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम सूप | सूप प्या, वजन कमी करा. बोल्डस्की 
उबदार, रुचकर आणि सुखदायक, सूप आपल्या आत्म्यासाठी बामसारखे आहेत.
आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजेः जेव्हा ते तंदुरुस्त आणि बारीक राहण्याचा प्रयत्न करीत असतात तेव्हा ते केवळ निरोगी असतातच तर ते एक उत्तम भोजन पर्याय देखील असतात.
वजन कमी करण्यासाठी येथे 10 सर्वोत्तम सूप आहेत जे आपण आपल्या रोजच्या जेवणात नक्कीच जोडायला हव्या.
# 1 धणे आणि लिंबू सूप
आपल्या शरीरात पांढ blood्या रक्त पेशी उत्पादनास चालना देण्याची आणि तुमची एकूण प्रतिकारशक्ती सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे साधा, दर्जेदार आणि व्हिटॅमिन सी भरलेला भोपळा, लिंबू-धणे सूप एक वाडगा आहे.
शिवाय, हा एक हलका मटनाचा रस्सा आहे जो आपल्याला भरेल परंतु कोणत्याही कॅलरी जोडणार नाही!
# 2 इंडो-चीनी मंचो सूप
जर आपण कधीही मॅनचो सूप वापरुन पाहिला नसेल तर आपण पाककृती जगातील सर्वात मधुर आणि समाधानकारक अनुभव गमावला आहे.
का? कारण हे हार्दिक सूप वर तळलेले नूडल्सच्या उदार मदतीने दिले जाते, जे प्रत्येक वेळी आपल्या तोंडावर चमच्याने ठेवले तेव्हा आपल्याला एक गोड कुरकुरीत चांगुलपणा मिळतो.
आणि सर्वोत्तम भाग म्हणजेः हा सूप कॅलरीमध्ये खूप कमी आहे. फक्त तळलेले नूडल्स जास्त न करणे लक्षात ठेवा.
# 3 मेक्सिकन टॉर्टिला सूप
मेक्सिको आपल्या हार्दिक अन्नासाठी आणि तितकेच मधुर पदार्थांकरिता (विचार करा: जॅलेपेनोस, ocव्होकॅडो आणि टोमॅटिलोज) प्रसिध्द आहे.
आणि हा सूप वेगळा नाही.
टॉर्टिला कॉर्न चिप्स, वेजिज आणि चिकनसह शिजवलेले, हे मेक्सिकन पिळ घालणारा क्लासिक चिकन सूप आहे.
आपण संपूर्ण कृती वाचू शकता येथे.
# 4 चिकन मशरूम मटनाचा रस्सा
हा सोपा मटनाचा रस्सा चिकन स्टॉक, ताजे मशरूम आणि आपल्या आवडीच्या व्हेजसह बनविला गेला आहे. म्हणूनच जेव्हा जेव्हा तुम्हाला भूकबळीचा त्रास होतो परंतु वजन कमी करण्याचे ध्येय ठेवता तेव्हा हे उत्तम भोजन आहे.
# 5 पेनांग लकसा सूप
दक्षिण-पूर्व आशियाई देश मलेशिया, सिंगापूर, इंडोनेशिया आणि थायलंडमध्ये प्रामुख्याने पेनांग लकसा सूप वापरला जातो. आणि या मधुर, फ्लेकी मॅकेरल सूपचे दोन प्रकार आहेत.
प्रथम प्रकार मसालेदार नारळाच्या दुधाने शिजवलेले आहे जेणेकरून त्याला भरपूर संपत्ती मिळेल.
आणि दुसरा, अधिक उष्मांक-जागरूक प्रकार, चिंचेच्या पाण्याने तयार केला जातो ज्यामुळे मटनाचा रस्साच्या माशांना चांगला जाणारा त्याचा वेगळा आंबट चव मिळेल.
# 6 आल्याची भाजी सूप
आले हा एक अविश्वसनीय मूळ आहे जो अनेक वैद्यकीय चमत्कार करण्यास सक्षम आहे. आणि त्यातील एक म्हणजे आपल्या शरीरावर जादा पाणी काढण्याची क्षमता, ज्यामुळे आपले वजन कमी करण्यास मदत होते.
आणि हा सोपा मटनाचा रस्सासारखा सूप आपल्याला समान लाभ प्रदान करतो.
# 7 चिकन नूडल सूप
चिकन सूप फॉर द सोल हे जगप्रसिद्ध पुस्तक मालिकेचे नाव आहे. आणि मुळात कच्च्या मानवी भावनांनी परिपूर्ण कच्च्या मानवी कथांचे संकलन करणार्‍या पुस्तकांसाठी हे नाव निवडले जाण्याचे एक कारण आहे.
हे कारण आहे की कोंबडी सूप खरोखरच आपल्या आत्म्याला स्पर्श करते आणि आपल्याला आतून गरम करतो.
तसेच, हे प्रोटीन (कोंबडीपासून) आणि कार्ब (नूडल्सपासून) असलेले संतुलित भोजन आहे आणि म्हणूनच आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांसाठी ते उत्कृष्ट आहे.
आपण यासह घरी प्रयत्न करू शकता कृती.
# 8 टोमॅटो सूप
मी क्लासिक टोमॅटो सूपचा उल्लेख न केल्यास ही यादी अपूर्ण ठरेल.
व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक पोषक द्रव्यांसह समृद्ध, परंतु कॅलरीज कमी, हा सूप आपल्याला वजन कमी करायचा असेल तर आपल्याकडे असू शकेल सर्वोत्तम सूप आहे.
# 9 ब्रोकोली आणि स्कॅलोप सूप
हे सीफूड फूड ताजे स्कॅलॉप्स आणि ब्रोकोलीने बनविलेले आहे आणि हे दररोजच्या वापरासाठी नाही (कारण पदार्थ बरेच महाग आहेत).
परंतु आपण जर रात्रीच्या जेवणासाठी जात असाल आणि आपल्या वजन कमी करण्याच्या ध्येयावर काय चिकटून रहावे असा विचार करत असाल परंतु आपण आपला वेळ बाहेरचा आनंद लुटला तर आपल्यासाठी हा सूप आहे.
आपण या कृती वापरून पहा येथे.
# 10 पालक आणि मलई सूप
ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी क्रीम-आधारित सूप्सची खरोखरच शिफारस केली जात नाही कारण हा घटक कॅलरीमध्ये जास्त आहे, परंतु त्या नियमांना अपवाद येथे आहे.
का? कारण आपण त्यात घातलेल्या मलईच्या समृद्धीपेक्षा पालकांची हार्दिक चांगुलपणा आणि त्यातील विपुल पोषक द्रव्ये जास्त बनतात.
आपण सूपमध्ये जितक्या प्रमाणात क्रीम वापरता त्या सुरक्षित बाजूस असल्याचे लक्षात ठेवा.
हा लेख आवडला?
मग आपल्या मित्रांसह ते सामायिक करा जेणेकरून ते देखील हे वाचू शकतील!
