हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
- सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
शरीरावर वेदना हा आपल्या तणावग्रस्त आधुनिक जीवनशैलीचा दुर्दैवी दुष्परिणाम आहे. डेस्क जॉब असलेले बहुतेक कार्यरत व्यावसायिक 30 वर्षांचे होईपर्यंत त्यांच्या शरीराच्या काही प्रकारचे वेदना विकसित करतात. आपण दीर्घकाळ कामकाजाच्या वेळी किंवा बसलेल्या आसनांना दोष देऊ शकता ज्यामुळे शरीरात वेदना होत आहे. शरीर दुखणेसाठी पॉप पेन किलर्सना सल्ला देणे किंवा व्यवहार्य नसल्यामुळे सर्व काळ मालिश करणे वेदनापासून मुक्त होण्याचा एक उत्तम पर्याय आहे. येथे सर्वोत्तम मालिश आहेत ज्यांना बहुतेकदा शरीराच्या वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केली जाते.
5 शरीराच्या वेदनासाठी सर्वोत्तम मालिश
प्रतिमा स्त्रोत 1. थाई मालिश: हे बँगकॉकच्या प्राच्य शहरातील मुख्य आकर्षणांपैकी एक आहे (आणि सर्वात कमी कॉर्नरपैकी एक आहे). थाई बॉडी मसाज शरीरातील सर्व ऊर्जा पुनर्संचयित करण्याच्या तत्त्वावर आधारित आहे. मेसिअर शरीरावर दबाव बिंदू टॅप करण्यासाठी बोटे आणि एक काळे दगड वापरतो. यामध्ये आपणास संपूर्णपणे पुनरुज्जीवित करणारी विस्तृत संख्या आहे.
दोन गरम दगड मालिश: केरळ मसाज म्हणून देखील या नावाने ओळखले जाते कारण हा जन्म या राज्यात झाला आहे. जर आपल्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात वेदना ताठ किंवा घट्ट स्नायूमुळे झाल्या असतील तर हा मालिश आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे. वेदना कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या आकाराचे गरम, गुळगुळीत दगड आपल्या शरीरावर वेगवेगळ्या प्रेशर पॉइंट्सवर ठेवल्या जातील.
3. खोल ऊतक मसाज: हा मालिश त्वचेवर केला जातो परंतु त्याखालील ऊतींच्या खोल थरांना लक्ष्य करतो. या मसाजमध्ये वापरलेले स्ट्रोक आणि घर्षण तंत्र इजापासून बरे झालेल्या लोकांसाठी हे खूप फायदेशीर ठरते. वेदनामुक्तीसाठी बहुधा वैद्यकीयदृष्ट्या त्याची शिफारस केली जाते.
4. अरोमाथेरपी मसाज: या प्रकारच्या बॉडी मसाज फंक्शन सोप्या तत्त्वावरील वेदना आपल्या इंद्रियांना उत्तेजन देऊन बरे करता येतात. आपल्या स्नायूंना ताणतणाव लावण्यासाठी आणि आपल्या ताणतणावाची मनःस्थिती ताजेतवाने करण्यासाठी विविध प्रकारचे सुगंधी तेल आणि गंध वापरले जातात.
5. स्वीडिश मालिश: पहिल्या वेळेस सल्ला दिला जाणारा सामान्य प्रकारचा मालिश हा आहे. डोकेदुखी करणे आणि वेदना कमी करण्यासाठी सौम्य ठोसा देणे यासारख्या हातांनी चालणार्‍या संपूर्ण शरीराचा हा मूळ मालिश आहे. शरीराच्या सामान्य वेदना दूर करण्यासाठी हे केले जाऊ शकते, तर सतत वेदनांना अधिक विशिष्ट दृष्टीकोन आवश्यक आहे. जर आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत शरीरावर वेदना होत असेल तर आपण कदाचित त्याऐवजी वरील चारपैकी एखाद्यासाठी जा.
शरीराच्या वेदनांसाठी आपण इतर कोणत्याही प्रकारचे मालिश करण्याचा प्रयत्न केला आहे? आमच्याबरोबर सामायिक करा ..
