सकाळी ताक कॉफीपेक्षा चांगले का आहे?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-प्रवीण द्वारा प्रवीण कुमार | अद्यतनितः मंगळवार, 1 ऑगस्ट, 2017, 16:11 [IST]

भारतातील ग्रामीण भागात लोकांचा ताक घेण्याचा रोजचा डोस असतो आणि होय, ते आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत. विशेषत: उन्हाळ्याच्या काळात, ताक उष्णता सहन करण्यास मदत करते.

ताक दही, पाणी आणि काही मसाल्यांनी बनलेले आहे. कढीपत्ता, जिरे, मीठ आणि आले पावडर हे ताकातील मुख्य घटक आहेत.

दहीमध्ये फायदेशीर जीवाणू असतात म्हणून ताक पचनसाठी चांगले असते आणि कॅलरी देखील कमी असते. खरं तर, ज्यांना बद्धकोष्ठता ग्रस्त आहे त्यांना सकाळी एक ग्लास ताक असू शकतो.

जळत्या खळबळ कमी करते

जेव्हा आपण आम्लतेचा त्रास घेत असाल तर ताक प्यायल्याने आपल्या पोटातील जळजळ थंड होऊ शकते. Acidसिड ओहोटीमुळे होणारी जळजळ देखील कमी करते.

हे फ्लश आणि सोटेस

जेव्हा तुम्ही एक ग्लास ताक पितो तेव्हा आपल्या पोटात शांतता येते. हे आपल्या पोटातील अस्तर चिडचिडे करणारे पदार्थ फ्लश करते कारण हे आहे.

कढीपत्ता, जिरे आणि मिरचीची पूड ताकात घालले की ताकात औषधी गुण देतात.

पचन वाढवते

भरघोस जेवणानंतर, जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर, फक्त एक ग्लास ताक प्यायला पाहिजे ज्यामध्ये आल्याची पूड घालावी. हे आपल्या पचनशक्तीला चालना देईल आणि बेल्चिंगला प्रतिबंधित करते.

निर्जलीकरणासाठी उपाय

जेव्हा आपण डिहायड्रेशनचा त्रास घेत असाल तर, एक ग्लास बटर मिल्क प्या ज्यामध्ये काही मसाले आणि मीठ घालावे. उष्ण हवामानातही आपणास हायड्रेटेड वाटेल.

पौष्टिक

जेव्हा पोषक तत्त्वांचा विचार केला तर ताक आपल्याला पोटॅशियम, प्रथिने, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स देते

अतिसारावर उपाय

जर आपल्याला अतिसाराचा त्रास होत असेल तर एक वाटी ताक घ्या आणि त्यात अर्धा चमचा कोरडी आले पावडर घाला आणि चांगले मिसळा. दिवसातून 3 वेळा त्याचे सेवन करा आणि काही दिवसांत आपला अतिसार बरा होईल.

कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करते

एक ग्लास ताक प्यायल्यास आपल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत होते. तसेच, ताकात असलेल्या बायो-proteinक्टिव प्रोटीनमध्ये अँटीकेन्सर, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी व्हायरल गुणधर्म असल्याचे आढळले. बटरचे दूध पिणे देखील आपल्या रक्तदाबसाठी चांगले आहे.