जागतिक आरोग्य दिन स्प्लॅक्स: उन्हाळ्यात सहजतेने फुगलेले अन्न - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | अद्यतनितः सोमवार, 6 एप्रिल, 2015, 2:31 पंतप्रधान [IST]

आम्ही सर्व जण ग्रीष्म seasonतूची उत्सुकतेने वाट पाहत आहोत कारण पिकनिकसाठी बाहेर घराबाहेर जाणे ही वर्षाची सर्वोत्तम वेळ आहे. तथापि, आम्ही एक छान उन्हाळ्यात शोधत असलेल्या चांगल्या फायद्यांपैकी एक गोष्ट अशी आहे जी आपला मूड नेहमी खराब करते, जे अन्न आहे!

या हंगामात, असे काही खाद्यपदार्थ टाळण्यासाठी असतात जे रेफ्रिजरेट केलेले नसताना सहजपणे सडतात. उदाहरणार्थ: दूध हे एक सामान्य पदार्थ आहे जे उकळल्यानंतरही उन्हाळ्यात सहज खराब होते.

समरसाठी 14 सर्वोत्कृष्ट व वाईट फूड्स

खाली दिलेल्या पदार्थांच्या यादीचा आनंद घ्यायचा असेल तर फ्रीजची आवश्यकता महत्वाची आहे. हा जागतिक आरोग्य दिन २०१,, आपल्याकडे रेफ्रिजरेटर नसल्यास उन्हाळ्यात असे पदार्थ कसे टाळता येतात यावर बोल्डस्की लक्ष केंद्रित करते.

या प्रकारच्या पदार्थांमध्ये चांगले बॅक्टेरिया असतात जे उष्मामुळे घट्ट होऊ शकतात. म्हणूनच, हे पदार्थ थंड ठिकाणी साठवण्यामुळे जीवाणू हे सेवन होईपर्यंत ताजे ठेवू शकतात.

उन्हाळ्यात सहज खराब होणारे काही पदार्थ पहा:

दूध

दुधामध्ये 'लॅक्टोबॅसिलस' नावाचे जीवाणू असतात. हे जीवाणू सक्रिय होतात आणि उन्हाळ्यात वेगाने वाढतात आणि यामुळे कर्ल होते. उन्हाळ्यात सहज खराब होणारे हे एक सामान्य अन्न आहे.

लोणी

उन्हाळ्यात त्वरीत खराब करणारे इतर अन्न म्हणजे लोणी. आपण लोणी थंड ठिकाणी ठेवत नसल्यास लोणीवर जाड पांढरा कवच तयार होतो.

चाके

उन्हाळ्याच्या उष्णतेमध्ये वेगवान खराब करणारे इतर अन्न म्हणजे रोटीस. आपण रोटीस तळताच, केसरोलमध्ये ठेवण्यापूर्वी त्यांना थंड करणे सुनिश्चित करा.

पासून

उन्हामुळे डाळसुद्धा उन्हाळ्यात सहज खराब होते. जेव्हा तुम्ही डाळ तयार करता तेव्हा लसूणचा तुकडा घालून जास्त काळ साठवा.

टरबूज

हे उन्हाळ्याचे फळ असले तरी फ्रिजमध्ये पाण्यावर आधारित हे अन्न साठवणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण बर्‍याच दिवसांसाठी बाहेर ठेवता तेव्हा खरबूज चिकट आणि खराब होते.

नारळ करी

नारळ कोणत्याही कढीपत्त्यात चव वाढवते, तथापि उन्हाळ्यात नारळाच्या भाजीत नारळ घालणे ही एक वाईट कल्पना आहे कारण नारळाच्या दुधात डिश खराब होण्याकडे कल असतो.

चटणी

उन्हाळ्यात आम्ही सहसा गरम इडली किंवा चटणीसह डोसाची प्लेट उपभोगण्याची उत्सुक असतो.

तथापि, चटणीमध्ये नारळ असते जो मुख्य घटक आहे आणि जर थंड ठिकाणी ठेवला नाही तर तो उन्हाळ्यात खराब होतो.

पाणी आधारित भाज्या

तेथे संपूर्ण पाण्यावर आधारित व्हेज आहेत ज्यांना उन्हाळ्यात थंड ठिकाणी ठेवण्याची आवश्यकता आहे. टोमॅटो, लौकी आणि भोपळा ही काही वेजी आहेत जी उन्हाळ्यात सहज खराब होतात.

दही

उन्हाळ्यात दही किंवा दही असणे आवश्यक आहे कारण यामुळे शरीर थंड राहते. तथापि, फ्रिजमध्ये दही ठेवणे हे महत्वाचे आहे कारण उन्हाळ्यात सहजपणे खराब होणारे पदार्थांपैकी हे एक पदार्थ आहे.