वजन कमी करण्यासाठी आणि एकूणच आरोग्यासाठी मोहरीच्या तेलाचे 10 आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे!

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-इप्सस्वेता इप्सस्वेता 29 डिसेंबर, 2017 रोजी

मोहरीचे तेल. आरोग्य लाभ | मोहरीचे तेल खूप फायदेशीर आहे. बोल्डस्की

कोणत्याही भारतीय स्वयंपाकघरात मोहरीचे तेल हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. हे कोणत्याही डिशमध्ये एक चवदार चव घालते आणि इतके अष्टपैलू आहे की त्याचा वापर इतर बर्‍याच गोष्टी करण्यासाठी करता येतो. हे एक सुपरफूड आहे जे कठोर परिश्रम न करता अतिरिक्त पाउंड टाकण्यास मदत करते.

मोहरीच्या तेलामध्ये असे घटक ओळखले जातात जे आपल्या चयापचयला गति देतील आणि अन्नाला लवकर पचन करण्यास मदत करतील ज्यामुळे वजन कमी होईल.

तो अतिरिक्त किलो गमावण्यासाठी आणि परत आकारात येण्यास मोहरीचे तेल आपल्याला कशी मदत करू शकते ते जाणून घेऊया?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, मोहरी चयापचय दर वेगवान करण्यात आणि अन्न द्रुतगतीने तोडण्यात मदत करते, म्हणूनच शरीरात चरबी म्हणून साठवण्यापासून प्रतिबंध करते. या सुपरफूडचा लाभ घेण्यासाठी पिवळ्या गरम मोहरीचे तेल घ्या.

मोहरीच्या दाण्यांमध्ये बी-कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे नियासिन आणि राइबोफ्लेविनने भरली आहेत जी आपल्या चयापचयला गती देण्यास मदत करतात आणि वजन कमी करतात.

मोहरीचे तेल इतर परिष्कृत तेलांसाठी एक निरोगी आणि पौष्टिक पर्याय आहे, जे वंगणयुक्त आणि कॅलरी जास्त आहे. केचअपमध्ये सर्व वेळ खोदण्यासाठी लोकांसाठी देखील हा एक चांगला पर्याय आहे!

वजन कमी करण्याच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, मोहरीच्या तेलामध्ये असे बरेच आरोग्य फायदे आहेत जे दुर्लक्षित केले जाऊ शकत नाहीत.

पिवळ्या बियाण्यांमधून प्राप्त होऊ शकतील अशा काही आश्चर्यकारक फायद्या पाहूया.

10 रागी बॉल्स / मुडे यांचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे

# 1 हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फायदे प्रदान करते

मोहरीचे तेल, इतर परिष्कृत तेलांच्या तुलनेत निरोगी फॅटी idsसिडसमवेत मोनोसॅच्युरेटेड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटस समृद्ध आहे जे शरीराला आवश्यक पोषक पुरवते. हे आपल्या शरीरात कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढविण्यात आणि निरोगी हृदय राखण्यास मदत करते.

# 2 कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतो

ग्लुकोसिनोलेट नावाच्या कंपाऊंडची उपस्थिती हे एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणधर्मांमुळे ओळखली जाते आणि विकसनशील कर्करोग रोखण्यास मदत करू शकते. हे पोषक कोलोरेक्टल आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील कर्करोगापासून शरीराचे रक्षण करण्यास मदत करतात.

# 3 दम्याचा त्रास होतो

मोहरीचे तेल आणि दमा यांच्यातील सकारात्मक संबंध जुन्या काळापासून आहे. ज्या लोकांना सायनुसायटिस आहे अशा लोकांना देखील फायदा होतो. मोहरीच्या तेलाने छातीवर मालिश केल्याने हवेचा प्रवाह सुधारू शकतो आणि श्वास घेण्यास मदत होते. मोहरीचे तेल नियमितपणे सेवन केल्यास रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

आपल्या रोगप्रतिकार शक्तीस बळकट करण्यासाठी 20 इम्यून बूस्टिंग हिवाळ्यातील खाद्यपदार्थ

# 4 एक डीकॉन्जेस्टंट म्हणून कार्य करते

हे तेल खोकला आणि सर्दीसाठी एक नैसर्गिक उपाय आहे. लक्षात ठेवा की आजी थोडे मोहरीचे तेल कसे गरम करतात आणि आपल्या तळवे आणि पायांच्या तळांवर त्यावर मालिश करतात? हे नक्की का आहे! हे तेल केवळ आपल्या छातीवर लावून रक्तस्राव बरा करण्यास मदत करते आणि आपल्या श्वसनमार्गाला साफ करण्यासाठी बाष्पांचा श्वास घेण्यास मदत करते.

# 5 ही भूक वाढवते

मोहरीचे तेल पोटातून जठरासंबंधी रस सोडण्यासाठी उत्तेजक म्हणून काम करते. वजन वाढवण्याच्या शोधात असलेल्या लोकांसाठी हे चांगले आहे. हे निरोगी मार्गाने भूक वाढविण्यास आणि शरीराला निरोगी बनविण्यात मदत करते.

# 6 हे पचनास मदत करते

पूर्वी ब times्याच वेळा नमूद केल्याप्रमाणे, मोहरीचे तेल पदार्थांना लवकर पचन करण्यास आणि आपल्या शरीराचे चयापचय दर वाढविण्यात मदत करते. हे प्लीहा आणि यकृत पासून पचन रस आणि पित्त च्या स्राव उत्तेजित करते.

# 7 हे वेदना दूर करण्यात मदत करते

मोहरीचे तेल मसाज तेल म्हणून वारंवार वापरले जाते. हे एक अत्यंत अष्टपैलू तेल आहे आणि शरीराच्या वेदनापासून मुक्त होण्यास मदत करते. हे विरोधी दाहक गुणधर्मांकरिता ओळखले जाते आणि संधिवात आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यास खूप उपयुक्त आहे. हे घोट्या आणि सांध्यातील वेदना देखील शांत करू शकते!

# 8 आतड्यांसंबंधी हालचाल वाढवते

जळजळविरहित द्रव म्हणून, हे पोट उतार आणि अस्तर शांत करण्यास मदत करते आतड्यांसंबंधी हालचाली अधिक सुलभ आणि नितळ करते. यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठतापासून मुक्तता मिळू शकते. हे आतड्यांमधील आणि मूत्रमार्गाच्या भागातील संक्रमणास देखील लढवते.

# 9 हे आपली त्वचा निरोगी ठेवते

मोहरीच्या तेलाचा वापर हिवाळ्यामध्ये वारंवार शरीर उबदार ठेवण्यासाठी आणि कोरडेपणा आणि खरुजपणा टाळण्यासाठी केला जातो. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत जे त्वचेला संसर्ग होण्यापासून रोखण्यात मदत करतात. तसेच त्वचेला एक नैसर्गिक चमक प्रदान करते आणि तो तजेला आणि ताजा ठेवतो.

तर, या हिवाळ्यामध्ये निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण मोहरीच्या तेलापासून मिळवलेल्या असंख्य फायद्यांपैकी काही आहेत.