हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
लहान मुलांना जेवण खायला मिळवणे सोपे काम नाही. कमीतकमी स्नॅक करून घेण्यासाठी आपल्याला विविध युक्त्या आणि तंत्राचा अवलंब करावा लागू शकतो. परंतु ते खातील याची शाश्वती नाही.
लहान मुलाला खायला देण्याच्या कार्याचा सामना केल्यास बरेच पालक स्वतःचे नुकसान करतात. लहान मुले अशा वयात असतात जेव्हा त्यांच्यासाठी सर्व काही नवीन असते. ते नेहमीच एक ना एखादी गोष्ट शोधत असतात. त्याच पद्धतीने त्यांना नवीन प्रकारच्या अन्नाचे अन्वेषण करणे आवडते. जेव्हा आपण आपल्या व्यस्त मुलाला खायला मिळविण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा विविधता हे एक मुख्य घटक आहे.
प्रीस्कूलचा पहिला दिवस हाताळण्यासाठी टिप्स
आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांना दिवसाच्या नियमात तीन जेवणांवर भाग पाडण्याऐवजी त्यांना दरम्यान निरनिराळ्या निरोगी लहान मुलांमध्ये स्नॅक्सचा आनंद घेऊ द्या. हे पुढील जेवण होईपर्यंत त्यांच्या उर्जेची पातळी कायम ठेवण्यास मदत करेल. मुले सहसा रंगीबेरंगी आणि चवदार पदार्थांना प्राधान्य देतात.
येथे आम्ही चिमुकल्यांसाठी काही निरोगी पदार्थांची यादी केली जी आपण सहजतेने चाबूक करू शकता आणि मोहात पाडू शकता.
साध्या रोल
चिमुकल्यांसाठी उत्तम आरोग्यदायी पदार्थांपैकी एक म्हणजे चपाठी (भारतीय ब्रेड). हे काही फळ, दही मिक्स, थोडेसे कोंबडी किंवा भाज्या भरा आणि आपल्या मुलास ते आणा जेणेकरून ते हे पळत खाऊ शकतील.
फळ प्रिटझेल
चिमुकल्यांसाठी आरोग्यासाठी अन्न तयार करण्यासाठी प्रीटझेल स्टिकचा साठा करा. स्वारस्यपूर्ण आकारात गोड चवदार फळे काढा आणि निरोगी रंगीबेरंगी आणि चवदार प्रीटझेल आपल्या उत्साही मुलासाठी द्या.
मफिन वेळ
आपण घरी काही बेक करता तेव्हा स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले मफिन का द्यायचे? चिमुकल्यांसाठी हेल्दी खाद्य होण्यासाठी पाण्याच्या ऐवजी दुधामध्ये पीठ मिसळा आणि अधिक पौष्टिक बनण्यासाठी विविध प्रकारची फळे घाला.
दुधाला विरोध आहे?
तेथे अनेक लहान मुले दुधाला विरोध करतात, परंतु केवळ एका काचेच्यात दिली जातात. आपण त्यांना दुधाने बनवलेल्या गरम चॉकलेटसह मोहित करण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा त्यांच्या आवडीच्या कोणत्याही स्वादांचा प्रयत्न करू शकता.
सँडविच
लहान मुलांमध्ये स्नॅक्स बनवताना कधीही भरावयाच्या शक्तीला कमी लेखू नका. थोडी ब्रेड टाका आणि त्यावर थोडे चीज पसरवा. टोमॅटोच्या नव्या स्लाइससह कोंबडी किंवा मासे असलेले सँडविच म्हणून भरा.
दही विशेष
आपण प्रयत्न करू शकता अशा लहान मुलांपैकी स्नॅक्स आहेत. एका भांड्यात थोडे दही आणि साखर मिसळा आणि त्यात फेकलेल्या काही स्ट्रॉबेरी किंवा इतर फळांसह आपल्या मुलास आत जाण्यास सांगा.
अंडी
प्रत्येकाला अंडी आवडतात. परंतु, लहान मुलांमध्ये स्नॅक्स बनवताना लक्षात ठेवण्याची टीप त्यांना विविध मार्गांनी सादर करणे होय. एका दिवसात त्यांना कठोर अंडी द्या आणि दुसर्‍या दिवशी अंडी स्क्रॅमल्ड करा.
पास्ताचा एक कप
आपल्या मुलाच्या पसंतीच्या आकारात काही शिजवलेले पास्ता घ्या. जेव्हा लहान मुलांच्या स्नॅक्सची वेळ येईल तेव्हा हा पास्ता काही भाज्या आणि कोंबडीमध्ये मिसळा आणि थोडासा चटणी घाला.
फ्रूट स्मूदी
लहान मुलांपुढे स्नॅक्समध्ये हे आणखी एक आहे जे उन्हाळ्याच्या महिन्यांमध्ये खूप स्वागतार्ह आहे. एका ग्लास दुधात काही फळे घाला आणि आपल्या ब्लेंडरमध्ये चक्कर घाला आणि छान मद्य प्याण्यासाठी आपल्या मुलाला द्या.
दूध आणि कुकीज
हे फळांपासून तयार केलेले छोटे फळ किंवा चवसाठी शीर्षस्थानी ठेवलेल्या द्राक्षे सारख्या काही फळांसह ओटचे जाडे पीठ वापरुन निरोगी पिळ घालणार्‍या लहान मुलांच्या स्नॅक्समध्ये एक उत्कृष्ट नमुना आहे.
