हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आपण व्हाईट वाईनचे चाहते असल्यास, आम्हाला खात्री आहे की आपल्याला हा लेख वाचण्यास आवडेल. द्राक्षेच्या कातड्यात उच्च प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि संयुगे असतात जे फायद्याचे आरोग्यावरील परिणाम प्रदान करतात.
पांढ wine्या वाईनवर प्रक्रिया केली जाते तेव्हा द्राक्षाचे कातडे काढून टाकले जातात, जे त्याचे औषधी फायदे कमी करतात. तथापि, यात पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्स देखील आहेत, जे शरीरासाठी आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत.
संशोधकांना असे आढळले आहे की द्राक्षाच्या त्वचेच्या अर्कात एंथोसायनिन असतात, जे पॉलिफेनोल्स म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अँटिऑक्सिडंट्सच्या एका भागाचा भाग आहे.
व्हाईट वाइन बर्‍याच देशांमध्ये लोकप्रिय आहे आणि या प्रकारचे वाइन रेड वाइनपेक्षा वेगळे नाही. जरी रेड वाइन अधिक आरोग्यदायी मानले जाते, तरी पांढरे वाइन मागे देखील सोडले जात नाही.
चला पांढ wine्या वाईनच्या आरोग्यास होणा benefits्या फायद्यांकडे पाहूया.
1. खनिजे
एका सर्व्हिंगमध्ये व्हाईट वाईनमध्ये टक्के मॅग्नेशियम असते. शरीरात एंजाइम तयार करण्यासाठी शरीरात कार्य करण्यासाठी मॅग्नेशियम आवश्यक आहे. कॅल्शियम, झिंक, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि लोह यासारख्या पांढ white्या वाईनमध्ये अल्प प्रमाणात खनिजे असतात.
2. कार्बोहायड्रेट आणि जीवनसत्त्वे
पांढर्‍या वाइनमध्ये 2.6 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आणि 0.1 ग्रॅम प्रथिने असतात. त्यात percent टक्के राइबोफ्लेविन आणि नियासिन देखील असतात जे शरीरात उर्जा निर्मितीचे सर्वोत्तम स्रोत आहेत. व्हाईट वाईनमध्ये तीन बी जीवनसत्त्वे देखील असतात.
3. वजन कमी होणे
पांढर्‍या वाइनमध्ये रेड वाइनपेक्षा कॅलरी कमी असते. मध्यम प्रमाणात पांढरे वाइन पिणे वजन कमी करण्यास मदत करेल आणि परिणामी, आपण आपले वजन कमी करण्याच्या उद्दीष्ट्यापर्यंत पोहोचू शकाल. म्हणून, जर आपण वजन कमी करण्याच्या आहारावर असाल तर आपण पांढरा वाइन पिऊ शकता.
The. हृदयासाठी चांगले
रेड वाइन आणि व्हाईट वाइन हे दोन्ही हृदयासाठी चांगले आहे. व्हाईट वाईन, हृदयाचा त्रास, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक इत्यादी हृदयविकारापासून बचाव करू शकते. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट्स असतात जे हृदयातील वेंट्रिक्युलर पुनर्प्राप्ती सुधारण्यास चांगले असतात.
5. कर्करोग प्रतिबंधित करते
व्हाईट वाईनमध्ये फ्लॅव्होनॉइड्स असतात ज्यात कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्याची क्षमता असते. व्हाईट वाईनमध्ये टायरोसोल आणि हायड्रॉक्साइटीरोसल हे पदार्थ असतात जे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंधित करतात. तर, आपण कोणत्याही प्रकारचा संकोच न करता एक पेला पांढरा वाइन पिऊ शकता.
6. झोपेला प्रोत्साहन देते
पांढर्‍या वाइनमध्ये आरामदायक पदार्थ असतात जे नसा शांत करण्यास मदत करतात. जर आपण रात्री झोपायला असमर्थ असाल तर चांगल्या झोपेस उत्तेजन देण्यासाठी आपण एक ग्लास पांढरा वाइन प्याला शकता. रात्री झोपताना व्हाईट वाइन मनाला शांत करते आणि शांत करते.
7. फुफ्फुसांसाठी चांगले
आपल्याला माहित आहे की व्हाईट वाइन आपल्या फुफ्फुसांसाठी फायदेशीर आहे? पांढर्‍या वाइनमध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात जे फुफ्फुसांचे कार्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. यामुळे फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारेल आणि फुफ्फुसांच्या कोणत्याही आजारापासून बचाव होईल. परंतु मध्यम प्रमाणात पांढरा वाइन प्या.
8. मधुमेह प्रतिबंधित करते
व्हाईट वाइन मधुमेह टाळण्यास मदत करू शकते, विशेषत: टाइप 2 मधुमेह. एक ग्लास पांढरा वाइन पिण्यामुळे मधुमेहाचा धोका 30 टक्के कमी होईल. म्हणून, पांढरा वाइन पिण्यास प्रारंभ करा.
9. हाडांची शक्ती सुधारते
हे कदाचित आपल्यासाठी एक धक्कादायक सत्य असेल. पांढरे वाइन पिणे हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, कारण त्यात सर्व खनिजे असतात ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. हे हाडांची घनता आणि हाडांची ताकद देखील प्रोत्साहित करते आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करेल.
10. ताण कमी करते
व्हाईट वाइनमध्ये तणाव कमी करण्याची क्षमता असते आणि म्हणूनच बरेच लोक ते पितात. पांढरी वाइन चिंता, वाईट भावना, थकवा आणि थकवा काढून टाकते. म्हणून, लोकांना जास्त वेळा पांढरा वाइन पिणे आवडते, कारण यामुळे तणाव कमी होईल.
हा लेख सामायिक करा!
जर आपल्याला हा लेख वाचणे आवडत असेल तर सामायिक करण्यास विसरू नका.
ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्मध्ये समृद्ध असलेले 10 भारतीय खाद्यपदार्थ
