हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
एखाद्यावर प्रेम करणे हे केकवॉक नाही किंवा त्या व्यक्तीबरोबर ब्रेकअप देखील करत नाही. जेव्हा आपण एखाद्यावर मनापासून प्रेम करता तेव्हा आपण त्या व्यक्तीसाठी आपला वेळ आणि भावना गुंतविता. आपण कदाचित अशी कल्पनाही केली नसेल की आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी प्रेमळपणे प्रेम कराल. कोणत्याही दुःखद दुर्घटना, आजारपण, घटस्फोट किंवा ब्रेकअपमुळे एखाद्याला सोडणे खरोखर हृदयद्रावक आहे. वेगळे होण्यामागील कारण काय आहे याची पर्वा नाही, वेदना इतकी तीव्र आहे की लोक नेहमी विचार करतात की यावर मात करण्यासाठी त्यांना आयुष्यभर आवश्यक असू शकते. तथापि, येथे काही पॉईंटर्स आहेत जे आपल्याला या वेदनावर सोप्या मार्गाने मात करण्यास मदत करतील आणि ज्यांच्यावर आपण खरोखर प्रेम केले त्यास सोडू शकता.
अधिक वाचण्यासाठी लेख खाली स्क्रोल करा:
1. आपले नाते का संपले हे कबूल करा
सर्व प्रथम, आपण काय चूक झाली आणि आपले नाते का संपले हे समजून घेणे आवश्यक आहे. हे सतत भांडण आणि गैरसमज होते की ही कोणतीही शोकांतिका घटना होती? आपल्या फाटण्यामागील कोणतेही कारण असू दे, ते आपण स्वीकारणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत आपण आपल्या विभाजनामागचे कारण शोधत नाही तोपर्यंत आपण आपल्या जोडीदारास जाऊ देणार नाही.
2. आपले अश्रू खाली घसरू द्या
आम्ही समजतो की आपलं नातं संपल्यानंतर तुम्ही दु: खी आणि निराश होऊ शकता. चांगल्या आणि वाईट क्षणांबद्दलच्या भावनांनी आपण भारावून जाऊ शकता. अशा परिस्थितीत आपले अश्रू आणि कटुता मागे ठेवणे गोष्टी कठीण बनवू शकते. जर तुम्हाला रडण्यासारखे वाटत असेल तर कृपया असेच करा आणि दु: खापासून मुक्त करा. कडू आणि दुःखद आठवणी ठेवल्यास आयुष्यात पुढे जाण्यात कधीही मदत होणार नाही.
3. सर्व संपर्क खाली करा
दृष्टीक्षेपात, मनापासून - आपण आपल्या जोडीदाराशी सर्व संबंध तोडल्यास हे खरोखर कार्य करेल. आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडण्याची ही एक महत्त्वपूर्ण पायरी आहे. आपल्याला त्याचा / तिचा नंबर हटविणे आवश्यक आहे, त्याला आपल्या सोशल मीडिया खात्यातून काढून टाकावे आणि त्याच्याशी संपर्क साधणे टाळले पाहिजे. हे अपयशी ठरल्यास, त्या व्यक्तीला सोडण्यात आणि तुटलेले हृदय बरे करण्यास आपल्याला मदत होणार नाही. आपण कदाचित पुढे जाऊ शकणार नाही कारण आपण नेहमीच त्या व्यक्तीकडे परत जात आहात.
Cept. स्वीकारा तुम्ही आणखी एकत्र नाही
जरी आपणा दोघांचेही सुखी आणि निरोगी संबंध होते आणि संबंध कायम टिकवून ठेवण्यासाठी आपण सर्वोत्तम प्रयत्न केले तरीही आपण यापुढे एकत्र नसल्याचे आपण स्वीकारले पाहिजे. अशी जोडपे आहेत ज्यांनी स्वत: ला नात्यात पूर्णपणे समर्पित केले आहे परंतु कायमचे एकत्र राहण्यास अक्षम आहेत. फक्त हे स्वीकारा आणि नंतर तुम्हाला पुढे जाणे सोपे होईल.
5. मागील मागे सोडा
आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे याचा अर्थ असा नाही की आपण फक्त त्याच्याशी संपर्क साधणे थांबविले पाहिजे आणि आपल्या आयुष्यात पुढे जाणे आवश्यक आहे. खरं तर, हे भूतकाळ मागे ठेवण्याबद्दल देखील आहे. आपल्याला त्यांच्या आठवणी देखील सोडण्याची आवश्यकता आहे. जर आपण त्या ठिकाणी भेट दिलीत जिथे आपण दोघेही बर्‍याचदा वेळ घालवत असाल, दु: ख आणि वेदनांनी भरले तर भूतकाळा मागे सोडणे चांगले. आम्ही समजतो की आपण एकत्र घालवलेला वेळ आपण विसरू शकणार नाही परंतु नंतर पुन्हा पुन्हा भूतकाळात जाण्याचा काही अर्थ नाही.
6. सकारात्मक विचार करा
आपले नाते कायमचे टिकले नाही म्हणूनच याचा अर्थ असा नाही की आपली चूक आहे. जे घडले त्याबद्दल आपण जितका अधिक विचार करता तितका आपण ते बदलून पाहता आणि संबंध जतन करण्यासाठी आपण काहीही करू शकले असल्यास, आपण उदासिनतेपासून दूर जाऊ शकणार नाही. आपल्याला आपल्यात सकारात्मकता टिकवून ठेवण्याची आवश्यकता आहे, अन्यथा गोष्टी सुलभ होणार नाहीत.
7. आपल्या मित्रांना आणि इतर प्रिय व्यक्तींना कॉल करा
आपले मित्र आणि प्रियजन आपणास प्रिय असलेल्या एखाद्यास सोडण्यात खरोखर मदत करू शकते. असे म्हणतात की आपल्या प्रिय व्यक्ती आपल्या कठीण काळातही गोष्टी सुलभ करतात. अशा प्रकारे आपण आपल्या हृदयविकारापासून पुढे जाऊ शकत नसल्यास आपण आपल्या प्रियजनांना कॉल करू शकता. त्यांची उपस्थिती आपल्याला चांगले आणि आनंदी वाटेल.
8. काही अर्थपूर्ण कार्य करण्यात आपला वेळ गुंतवा
हे चांगले आहे की आपण काहीतरी उत्पादनक्षम आणि अर्थपूर्ण कार्य करण्यात स्वत: ला गुंतवून ठेवले पाहिजे. आपण चूक दुरुस्त करण्यासाठी आता काहीही करू शकत नाही म्हणून काय चूक झाली आहे यावर रडण्याचा अर्थ नाही. परंतु आपण आपल्या स्वप्नांवर कार्य करून आपले भविष्य उज्ज्वल बनवून आपले जीवन नक्कीच चांगले बनवू शकता. हे केवळ यशस्वी होण्यासाठीच नव्हे तर कडूपणा आणि रागावण्या मागे ठेवण्यास देखील मदत करेल.
9. आंतरिक सुखासाठी पहा
आपण आपला संबंध संपल्यानंतर आपल्या जोडीदारास जाऊ देण्यास दुःखी आणि उदास होऊ शकता. हे असे नाही कारण आपले नातेसंबंध कार्य करत नाहीत परंतु आपण आपल्या आयुष्यात कदाचित अशी अपेक्षा केली नव्हती. आपल्याला आपल्या जोडीदारासह रहायचे होते आणि म्हणूनच, आपल्या भविष्यासाठी आपणही तेच स्वप्न पाहिले आहे. परंतु आयुष्याने एक अनपेक्षित वळण घेतल्यामुळे आपण कदाचित खूप दु: खी व्हाल. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण आनंदी राहू शकत नाही. आपला आनंद मिळवा, अशी कामे करा ज्यामुळे आपण आनंदी व्हाल आणि आपली वेदना विसराल. आयुष्य सुलभ होते जेव्हा आपण वेदना, राग आणि राग सोडता.
10. त्यातून क्यू घ्या
आपण आपल्या पूर्व भागीदारास यशस्वीरित्या सोडल्यानंतर आपल्या अयशस्वी नातेसंबंधावरून आपल्याला एक सूचना घेणे आवश्यक आहे. जर आपलं नातं संपवण्यामागील कारण आपल्या जोडीदाराची विषारी वागणूक असेल तर त्याच नात्यात परत न जाणेच बरे. त्याऐवजी, आपण काही मौल्यवान धडे शिकू शकता आणि भविष्यात अशा कोणत्याही विषारी नातेसंबंधापासून स्वत: ला वाचवू शकता.
