त्वचा आणि केसांसाठी तुळशी वापरण्याचे 12 प्रभावी मार्ग

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य त्वचेची काळजी त्वचा देखभाल लेखका-मोनिका खजुरिया बाय मोनिका खजुरिया | अद्यतनितः शुक्रवार, 15 मार्च, 2019, 16:21 [IST]

बाजारपेठेतील असंख्य उत्पादनांमुळे रसायनांचा जास्त त्रास होतो जे चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करतात, महिला आता त्यांच्या त्वचेवर आणि केसांना पोषण देणार्‍या नैसर्गिक उपायांकडे पहात आहेत. तुळशी, ज्याला होली बेसिल म्हणून ओळखले जाते, हा एक असा उपाय आहे जो आपल्या त्वचा आणि केसांच्या समस्येस प्रभावीपणे सामोरे जाऊ शकतो.

औषधी गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध असलेल्या तुळशीला आपली त्वचा आणि केसांसाठी विविध फायदे आहेत. तुळशीत अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे फ्री रॅडिकल हानीविरूद्ध लढा देतात. ^[१] त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे ज्यामुळे हानिकारक बॅक्टेरिया खाडीवर ठेवतात. ^[दोन] तुळशीत केस, त्वचेचे पोषण करणारे अ, सी, के आणि ई जीवनसत्त्वे असतात. यात लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिज पदार्थ देखील असतात जे आपल्या त्वचा आणि केसांना मदत करतात.

तुळशीचे फायदे त्वचा आणि केसांसाठी

हे मुरुमांवर उपचार करते. ^[]]
हे केसांना अकाली वृद्धत्व टाळते.
हे त्वचा संक्रमण पासून आराम देते.
हे इसबवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. ^[]]
हे आपले छिद्र घट्ट करते.
हे त्वचेला टोन देते.
हे कोंडा उपचार करते.
हे केस गळण्यास प्रतिबंध करते.

त्वचेसाठी तुळशी कशी वापरावी

1. तुळशीची पाण्याची वाफ

तुळशीचे अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म त्वचेला हानिकारक बॅक्टेरियांपासून साफ ठेवतात. तुळशीच्या पाण्याने वाफविणे त्वचा स्वच्छ करते आणि मुरुमांवर उपचार करते.

साहित्य

एक मूठभर तुळशीची पाने
गरम पाणी (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

एक मूठभर तुळशीची पाने क्रश करा.
हे आपल्या वाफवलेल्या पाण्यात जोडा.
यासह आपला चेहरा स्टीम करा.
ते काही मिनिटे भिजू द्या.

२. तुळशीचा फेस पॅक

त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, तुळशी त्वचेला मुक्त मुळापासून होणार्‍या नुकसानापासून वाचवते आणि त्वचेचे एकूण स्वरूप सुधारते.

घटक

एक मूठभर तुळशीची पाने

वापरण्याची पद्धत

पेस्ट मिळविण्यासाठी तुळशीची पाने बारीक करा.
पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

T. तुळशी आणि हरभरा पीठ फेस पॅक

हरभरा पीठ आपल्या त्वचेचे जास्त तेल शोषून घेते. निरोगी त्वचा मिळविण्यासाठी आणि मुरुम आणि मुरुमांसारख्या त्वचेचा त्रास टाळण्यासाठी तुळशीसह हरभरा पीठ एकत्र करा. ^[]]

साहित्य

एक मूठभर तुळशीची पाने
१ चमचा हरभरा पीठ
पाणी (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

हरभ .्याच्या पीठाने तुळशीची पाने बारीक करा.
त्यात पुरेसे पाणी घालावे जेणेकरून जाड पेस्ट तयार होईल.
ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

T. तुळशी आणि दही

दही टोनमध्ये उपस्थित लैक्टिक acidसिड त्वचेचे पोषण करते आणि तरूणांना चमक देते. दहीचे दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेला शांत करतात. दही त्वचेचे आरोग्य सुधारते. ^[]]

साहित्य

१ चमचा तुळशीची पाने
& frac12 चमचे दही

वापरण्याची पद्धत

तुळशीची पाने 3-4 दिवस सावलीत वाळवा.
या वाळलेल्या पानांना बारीक वाटून घ्या.
एका भांड्यात एक चमचा पावडर घ्या.
त्यात दही घालून पेस्ट बनवण्यासाठी चांगले मिक्स करावे.
ही पेस्ट आपल्या त्वचेवर लावा.
ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.
आपला चेहरा कोरडा टाका.

T. तुळशी आणि कडुनिंबाची पाने

कडुनिंबाची पाने त्वचेला क्षीण करते आणि त्वचेतील घाण आणि अशुद्धता काढून टाकते. त्यांच्यात अँटिऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे ज्यामुळे त्वचेला फायदा होतो. ^[]] कडूलिंबा आणि तुळशी एकत्र वापरल्यास त्वचा निरोगी होते आणि मुरुम, डाग आणि डाग टाळतात.

साहित्य

15-20 तुळशीची पाने
15-20 पाने घ्या
2 लवंगा
पाणी (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

कडुलिंबाची आणि तुळशीची पाने चांगले धुवा.
पेस्ट तयार करण्यासाठी पाने पुरेसे पाण्याने बारीक करा.
लवंगाची पेस्ट बनवा.
हे पेस्ट पानांच्या पेस्टमध्ये घालून मिक्स करावे.
हे मिश्रण आपल्या चेहर्‍यावर आणि गळ्यावर लावा.
30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

T. तुळशी आणि दूध

दुधात त्वचेचे पोषण करणारी विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. ^[]] दुधात असलेले लैक्टिक acidसिड त्वचेला हळूवारपणे एक्सफोलिएट करते आणि ते स्वच्छ ठेवते. दूध आणि तुळशी फेस पॅक टोन करतात आणि त्वचा उज्ज्वल करतात.

साहित्य

10 तुळशीची पाने
& frac12 टिस्पून दूध

वापरण्याची पद्धत

तुळशीची पाने बारीक करा.
त्यात दूध घालून पेस्ट बनवा.
ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
ते पाण्याने धुवा.

T. तुळशी आणि लिंबाचा रस

चुन्याच्या रसामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी कोलेजनच्या उत्पादनास चालना देऊन त्वचेची लवचिकता सुधारते. ^[]] तुळशी आणि कडुनिंब एकत्रितपणे आपल्या त्वचेतील अशुद्धी एक तरुण देखावा देताना काढून टाकतात.

साहित्य

10-12 तुळशीची पाने
चुनाचा रस काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

तुळशीची पाने कुटा.
त्यात चुन्याच्या रसाचे काही थेंब घाला.
पेस्ट तयार करण्यासाठी चांगले मिक्स करावे.
पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.

T. तुळशी आणि टोमॅटो

टोमॅटो त्वचा उज्ज्वल करते. हे त्वचेचे छिद्र घट्ट करते आणि सूर्याला होणार्‍या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करते. ^[10] हा चेहरा मुखवटे चेहर्‍यावरील डाग व डाग दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

साहित्य

टोमॅटोचा लगदा
10-12 तुळशीची पाने

वापरण्याची पद्धत

तुळशीची पाने बारीक करा.
त्यात पेस्ट तयार करण्यासाठी त्यात टोमॅटोचा लगदा घाला.
ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

9. तुळशी आणि चंदन

चंदनमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे जे हानिकारक बॅक्टेरिया दूर ठेवतात. हे त्वचेचे अस्तित्व वाढवते आणि त्वचेची अकाली वृद्धत्व रोखते. याव्यतिरिक्त, ऑलिव्ह ऑइलमध्ये त्वचेला फ्री रॅडिकल हानीपासून वाचवण्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. ^{[अकरा]} गुलाब पाणी त्वचेला टोन देते आणि त्वचेचे पीएच संतुलन राखते.

साहित्य

15-20 तुळशीची पाने
१ चमचा चंदन पावडर
ऑलिव्ह ऑइलचे 3-5 थेंब
गुलाबाच्या पाण्याचे काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

तुळशीची पाने बारीक करा.
त्यात चंदन पावडर, ऑलिव तेल आणि गुलाब पाणी घालून चांगले मिक्स करावे.
हे मिश्रण आपल्या चेह on्यावर लावा.
25-30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.

10. तुळशी आणि दलिया

ओटचे जाडे भरडे पीठ त्वचा exfoliates, अशा प्रकारे त्वचा अशुद्धी काढून. ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि तुळशी चे मुखवटा त्वचेला ताजेतवाने करते आणि नुकसान होण्यापासून वाचवते. ^[१२]

साहित्य

10-12 तुळशीची पाने
१ टिस्पून ओटचे जाडे भरडे पीठ
१ टीस्पून दुधाची पावडर
पाण्याचे काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

ओट्सची पूड आणि दुधाची भुकटीसह तुळशीची पाने बारीक करा.
पेस्ट तयार करण्यासाठी त्यात पुरेसे पाणी घाला.
आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
बर्फ थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

टीपः हे पॅक वापरल्यानंतर त्वरित उन्हात जाऊ नका.

केसांची तुळशी कशी करावी

1. तुळशी आणि आवळा पावडर केसांचा मुखवटा

आवळा व्हिटॅमिन सीमध्ये समृद्ध आहे जो टाळू निरोगी बनविण्यासाठी विनामूल्य मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढतो आणि अशा प्रकारे निरोगी आणि मजबूत केसांना प्रोत्साहन देते. ^[१]] रोझमेरी तेल केसांची वाढ सुलभ करते. त्यात एंटीऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे जो टाळू निरोगी ठेवतो. ^[१]] बदाम तेलात असलेले व्हिटॅमिन ई आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिड केस मजबूत करतात.

साहित्य

१ चमचा तुळशी पावडर
१ चमचा आवळा पावडर
& frac12 कप पाणी
1 टीस्पून ऑलिव्ह तेल
रोझमेरी तेलाचे 5 थेंब
बदाम तेलाचे 5 थेंब

वापरण्याची पद्धत

मूठभर तुळशीची पाने स्वच्छ धुवा. त्यांना उन्हात कोरडे होऊ द्या. वाळलेल्या पाने बारीक करून घ्या.
१ चमचा तुळशीच्या पानांचा चूर्ण घ्या.
त्यात आवळा पावडर आणि पाणी घालून मिक्स करावे.
रात्रभर विश्रांती घेऊ द्या.
सकाळी काटा वापरून मिश्रण चाबुक करा.
त्यात ऑलिव्ह तेल, रोझमेरी तेल आणि बदाम तेल घाला आणि चांगले मिसळा.
दांडेदार रुंद कंगवा वापरुन आपल्या केसांत कंघी घाला.
आपले केस किंचित ओलसर करा.
आपल्या टाळूवर काही मिनिटांसाठी हळूवारपणे मास्क लावा आणि आपल्या केसांच्या लांबीवर कार्य करा.
आपले केस बांधा.
शॉवर कॅपने आपले केस झाकून घ्या.
1 तासासाठी ते सोडा.
सौम्य शैम्पू वापरुन धुवा.
कंडिशनरसह त्याचे अनुसरण करा.
इच्छित परिणामासाठी महिन्यातून दोनदा याचा वापर करा.

२. तुळशी तेल आणि नारळ तेल

नारळाचे तेल केसांना खोल पोषण देते. हे केसांच्या कोशिकडे खोलवर डोकावते आणि केसांचे नुकसान टाळते. {desc_17} केसांचा कोंडा, केस गळणे आणि स्प्लिट एन्ड यासारख्या केसांना हाताळण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे.

साहित्य

१ चमचा तुळशी तेल
1 टीस्पून नारळ तेल

वापरण्याची पद्धत

तेल एकत्र मिक्स करावे.
गोलाकार हालचालींमध्ये या मिश्रणाने हळूवारपणे आपल्या टाळूची मालिश करा.
1 तासासाठी ते सोडा.
सौम्य शैम्पू वापरुन धुवा.

लेख संदर्भ पहा

[१]अमरानी, एस., हरनाफी, एच., बुआनानी, एन. ई. एच., अझीझ, एम., कॅड, एच. एस., मानफ्रेडिनी, एस., ... आणि ब्राव्हो, ई. (2006). ट्रायटॉन डब्ल्यूआर ‐ १3939. मध्ये उंदीर आणि त्याच्या अँटिऑक्सिडंट प्रॉपर्टीद्वारे प्रेरित जलद ऑक्टिमल बेसिलिकम एक्स्ट्रॅक्टची जलीय ऑक्झिमम बेसिलिकम एक्स्ट्रॅक्टची हायपोलीपिडिमिक क्रिया.
[दोन]कोहेन, एम. एम. (2014). तुळशी-ओसीमम गर्भगृह: सर्व कारणांसाठी एक औषधी वनस्पती. आयुर्वेद आणि समाकलित औषधांचे जर्नल, 5 (4), 251.
[]]व्हायोच, जे., पिसुथनन, एन., फाईक्रुआ, ए., नूपांगटा, के., वॅंगोरपोल, के., आणि नोगोकुएन, जे. (2006). थाई तुळस तेले आणि त्यांचे प्रोपिओनिबॅक्टीरियम nesक्नेस विरुद्ध सूक्ष्म-इमल्शन फॉर्म्युल्सच्या विट्रो प्रतिजैविक क्रियेचे मूल्यांकन. कॉस्मेटिक सायन्सची आंतरराष्ट्रीय पत्रिका, २ 28 (२), १२-१-1-१33.
[]]अय्यर, आर., चौधरी, एस., सैनी, पी., आणि पाटील, पी. आंतरराष्ट्रीय संशोधन जर्नल ऑफ इंटिग्रेटेड मेडिसिन Surन्ड सर्जरी.
[]]अस्लम, एस. एन., स्टीव्हनसन, पी. सी., कोकुबुन, टी., आणि हॉल, डी. आर. (2009). सीक्रफुरान आणि संबंधित 2-एरिलबेन्झोफ्यूरेन्स आणि स्टिलबेन्सची बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल क्रियाकलाप. मायक्रोबायोलॉजिकल रिसर्च, 164 (2), 191-195.
[]]व्हॉन, ए. आर., आणि शिवमनी, आर. के. (2015). आंबलेल्या दुग्धजन्य पदार्थाचा त्वचेवर परिणाम: एक पद्धतशीर आढावा. वैकल्पिक आणि पूरक औषध जर्नल, २१ ()), -380०-8585..
[]]अल्झोहेरी, एम. ए (२०१)). आजदिरिष्ट इंडिका (कडुनिंब) आणि रोग प्रतिबंधक आणि उपचारांमध्ये त्यांचे सक्रिय घटकांची उपचारात्मक भूमिका. घटना-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, २०१..
[]]गौचेरॉन, एफ. (2011) दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ: एक अद्वितीय सूक्ष्म पोषक संयोजन. अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन, 30 (सप 5), 400 एस -409 एस जर्नल.
[]]सर एल्खतीम, के. ए., इलागीब, आर. ए., आणि हसन, ए. बी. (2018). सुदानीस लिंबूवर्गीय फळांच्या वाया गेलेल्या भागांमध्ये फिनोलिक संयुगे आणि व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट क्रियाकलापांची सामग्री. खाद्य विज्ञान आणि पोषण, 6 (5), 1214-1219.
[10]कूपरस्टोन, जे. एल., तोबर, के. एल., रिडल, के. एम., टेगार्डन, एम. डी., सिचॉन, एम. जे., फ्रान्सिस, डी. एम., ... आणि ओबेरिजिन, टी. एम. (2017). टोमॅटो चयापचयसंबंधी बदलांद्वारे यूव्ही-प्रेरित केराटिनोसाइट कार्सिनोमाच्या विकासापासून संरक्षण करते. वैज्ञानिक अहवाल, 7 (1), 5106.
[अकरा]अभ्यागत, एम. एन., झॉक, पी. एल., आणि कटन, एम. बी. (2004) मानवांमध्ये ऑलिव्ह ऑइल फेनोल्सचा जैवउपलब्धता आणि अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव: एक पुनरावलोकन. क्लिनिकल पौष्टिकतेचे युरोपियन जर्नल, 58 (6), 955.
[१२]इमन्स, सी. एल., पीटरसन, डी. एम., आणि पॉल, जी. एल. (1999). ओटची अँटीऑक्सिडेंट क्षमता (एव्हाना सॅटिवा एल.) अर्क. २. विट्रो अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप आणि फिनोलिक आणि टोकॉल अँटीऑक्सिडंट्सची सामग्री. कृषी आणि अन्न रसायनशास्त्र जर्नल, 47 (12), 4894-4898.
[१]]शर्मा पी. व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे हृदयरोग रोखू शकतात.इंडियन जे क्लीन बायोकेम. 201328 (3): 213-4.
[१]]निट्टो, जी., रोस, जी., आणि कॅस्टिलो, जे. (2018) रोझमेरीचे अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीइक्रोइबियल गुणधर्म (रोझमारिनस ऑफिसिनलिस, एल.): एक पुनरावलोकन.मेडीसीन्स, 5 (3), 98.
[पंधरा]भारत, एम. (2003) केस खराब होण्यापासून बचाव करण्यासाठी खनिज तेल, सूर्यफूल तेल आणि नारळ तेलाचा प्रभाव. कॉस्मेट. विज्ञान, 54, 175-192.