हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले.
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
फारच थोड्या स्त्रिया त्यांच्या मासिक भेटीसाठी उत्सुक असतात, म्हणून हे जाणून आश्चर्य वाटेल की त्यांच्यातील बर्‍याचजणांनी त्यांच्या जीवनातील काही काळात त्यांचे पूर्णविराम लावले आहे. अशा स्त्रिया देखील आहेत ज्या कालावधीत वारंवार वारंवार विलंब कसा करतात याकडे देखील लक्ष देतात. परंतु, मासिक पाळीच्या प्रक्रियेस अडथळा आणणारे विविध घटक या Emmanagogue पदार्थ आणि औषधी वनस्पतींसह सामोरे जाऊ शकतात.
आपल्या कालावधीसाठी प्रेरित करणे शक्य आहे काय?
आपला कालावधी लाथ सुरु करण्यासाठी कोणतीही अयशस्वी-सुरक्षित तंत्रे नाहीत, परंतु मासिक पाळीत उशीर झाल्यास असे काही मार्ग आहेत ज्यामुळे आपल्या महिन्याचा तो काळ वेगवान बनू शकेल.
आपला कालावधी नैसर्गिकरित्या प्रेरित करण्यासाठी आपल्याला Emmanagogue पदार्थ आणि औषधी वनस्पती बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे.
1. अननस
2. आले
3. अजमोदा (ओवा)
4. अँजेलिका रूट
5. पपई
6. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
7. दालचिनी
8. डाळिंब
9. मेथी बियाणे
10. एका जातीची बडीशेप बियाणे
11. धणे
12. कोरफड Vera
1. अननस
अननस हा आपला कालावधी वाढवण्यासाठी फळ आहे. तुम्हाला माहित आहे का? यात ब्रोमेलेन, एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आहे जे गर्भाशयाचे अस्तर मऊ करते, मासिक प्रवाह वाहण्यास आणि प्रारंभ करण्यास मदत करते.
हे फळ पांढर्‍या आणि लाल रक्त पेशींचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह वाढतो आणि संभाव्यत: जड कालावधी वाढतो. याव्यतिरिक्त, अननस आपल्या स्नायूंना आराम देते आणि मासिक पाळी कमी करते.
2. आले
आले हे आणखी एक खाद्य आहे जे आपला कालावधी नैसर्गिकरित्या प्रेरित करते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या संकुचिततेमुळे आपला प्रवाह झेपेल. आल्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे आपण आपल्या कालावधीत असताना वेदना, उलट्या आणि मळमळ कमी करते. आल्याच्या चहाच्या रूपात आपण आलं घेऊ शकता.
3. अजमोदा (ओवा)
अजमोदा (ओवा) एक उत्कृष्ट आणि सौम्य Emmanagogue औषधी वनस्पती आहे जो आपल्या कालावधीस प्रारंभ करण्यास मदत करू शकते. ही औषधी वनस्पती गर्भाशय ग्रीवा नरम करण्यास मदत करते आणि हार्मोनल असंतुलन पातळीवर आणण्यास मदत करते ज्यामुळे आपल्या मासिक पाळीला उशीर होऊ शकेल, यामुळे आपला कालावधी जलद होईल.
आपल्या आहारात अजमोदा (ओवा) समाविष्ट करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे एकतर अजमोदा (ओवा) चहा किंवा तो आपल्या हिरव्या स्मूदीत घाला.
4. अँजेलिका रूट
अँजेलिका रूट किंवा डोंग क्वाई ही आणखी एक औषधी वनस्पती आहे जी आपला कालावधी सुरू करण्यात मदत करते. ज्या लोकांना मासिक पाळीचा त्रास किंवा मासिक पाळीच्या समस्यांपासून ग्रस्त आहेत, त्यांना या मूळ औषधाची औषधी देखील शिफारस केली जाते.
चेतावणीः कधीकधी गर्भपात करण्यासाठी अँजेलिका रूट देखील वापरली जाते.
5. पपई
पपई खाणे किंवा पपईचा रस पिल्याने कालावधी वाढविण्यास मदत होते. असे आढळले आहे की पपईचा इमॅरेनॉजिकिक पपईचा प्रभाव या फळातील उच्च प्रमाणात कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन सीशी संबंधित असू शकतो. तसेच पपईमध्ये पपेन नावाचे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असते जे मुख्य भूमिका निभावते.
6. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्यात iपिओल असते आणि त्यांना Emmanagogic प्रभाव म्हणून ओळखले जाते. त्याची पाने आणि देठ मासिक पाळीसाठी समानप्रकारे कार्य करतात असे म्हणतात.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती खाणे देखील आपल्या कालावधीत आपण हायड्रेटेड ठेवू शकता आणि हे मासिक पाळीच्या अस्वस्थतेच्या उपचारांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते आणि द्रवपदार्थाचे प्रमाण कमी देखील करू शकते.
7. दालचिनी
दालचिनी एक गर्भाशयाला उत्तेजक आहे जेव्हा जास्त प्रमाणात सेवन केले जाते. परंतु, त्यापेक्षा जास्त म्हणजे हा मसाला डिस्मेनोरियासारख्या मासिक पाळीच्या अस्वस्थतेस दूर करण्यास मदत करणारा म्हणून ओळखला जातो.
म्हणूनच, जर तुम्ही तुमच्या कालावधीच्या सुरूवातीला दालचिनी खाल्ल्यास ते तुम्हाला थोडासा आरामशीर ठेवेल. तसेच, दालचिनी मासिक पाळीत रक्तस्त्राव थांबवू शकते आणि रक्त प्रवाह जास्त असल्यास स्त्रिया ते घेऊ शकतात.
8. डाळिंब
डाळिंब हे आणखी एक अन्न आहे जे फायटोएस्ट्रोजेनने भरलेले आहे. हे फायटोस्ट्रोजेन आहारातील इमॅनाॅगॉग आणि गर्भाशयाच्या उत्तेजक म्हणून वापरले जातात.
डाळिंबाचा रस पिल्याने शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते जी गर्भाशयाच्या आकुंचनांना उत्तेजित करते. हे यामधून रक्तस्त्राव उत्तेजित करते.
9. मेथी बियाणे
पाळीच्या प्रक्रियेस उत्तेजन देण्यासाठी मेथी बियाणे किंवा मेथी बियाणे अनेक औषधी वनस्पती वापरतात. हे बियाणे स्तनपान देणा mothers्या मातांसाठी देखील उपयुक्त आहे ज्यांना दुधाचा पुरवठा वाढवायचा आहे. हे सुगंधी बियाणे खूप मासिक पाळी येणे थांबवू शकतात.
10. एका जातीची बडीशेप बियाणे
सॉन्फ बियाणे, ज्याला सॉनफ देखील म्हणतात, पाण्यात उकळवून सुगंधित चहा बनवू शकता जो सकाळी रिकाम्या पोटी घ्यावा. हे आपल्या पूर्णविरामांना नियमित करण्यात आणि निरोगी प्रवाहास प्रोत्साहित करण्यात मदत करेल.
11. धणे बियाणे
धणे बियाण्यामध्ये Emmanagogue गुणधर्म असतात जे नियमित कालावधीसाठी प्रेरित करतात. आपल्याला फक्त 1 कप चमचे धणे 2 कप पाण्यात उकळवावे लागेल. पाणी थोडे कमी होईपर्यंत थांबा. एका गाळण्याच्या मदतीने बिया काढून टाका आणि दिवसातून तीनदा एकत्रित प्या.
12. कोरफड Vera
कोरफड Vera रस मध्ये Emmanagogue गुणधर्म आहेत जे कालखंडांचे नियमन तसेच अस्वस्थ पोटास आराम देतात. एक कोरफड Vera लीफ कापून जेल काढा. 1 चमचे मधात जेल मिसळा आणि न्याहारीपूर्वी ते खा.
हा लेख सामायिक करा!
डिस्लेक्सिया म्हणजे काय? बोमन इराणी या परिस्थितीतून त्रस्त
