वैरिकास नसांचे 12 घरगुती उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा विकार बरे ओई-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | प्रकाशितः मंगळवार, 6 मे, 2014, 9:08 [IST]

आपण वेदनादायक अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा त्रास आहे? जर होय, आपण त्वरित त्यांच्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याला वैरिकाज नसाशी संबंधित अधिक वेदना आणि इतर गुंतागुंत होऊ नयेत. बर्‍याच लोकांच्या मते, बसून पाय ओलांडण्यामुळे वैरिकास नसा होत नाही, परंतु जर ते आपल्या कुटुंबात धावतात तर ते बाहेर आणू शकते. आज, बोल्डस्की आपल्याशी वैरिकाज नसाचे घरगुती उपचार सामायिक करते.

या अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा असामान्यरित्या वाढलेली नसा असतात जो त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या अगदी जवळ दिसतात. बर्‍याच लोकांमध्ये वासरे आणि मांडीवर या कुरूप शिरे दिसतात. या कुरुप नसा सामान्य आहेत आणि भारतीय लोकसंख्येच्या सुमारे 10 टक्के लोकांना ते प्रभावित करतात.

बहुतेक स्त्रियांमध्ये आढळतात, वैरिकास नसांच्या वेदनांसाठी काही सोप्या घरगुती उपचार आहेत जे मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकतात आणि त्याशी संबंधित कोणत्याही प्रकारच्या समस्या दूर ठेवू शकतात. वैरिकाज नसाची वैशिष्ट्ये म्हणजे सूज येणे, अस्वस्थता, पाय घसा, खाज सुटणे, पायात पेटके येणे, पाय आणि थकवा जाणवण्याची भावना.

वैरिकाज शिरा दुखण्याकरिता काही घरगुती उपचार येथे दिले आहेत:

फूट पेनसाठी या घरगुती औषधांचा प्रयत्न करा

मासे सह आहार

आपल्या आहारात भरपूर मासे असावेत आणि त्यामध्ये चरबी आणि कर्बोदकांमधे कमी असणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे आपल्याला रक्तवाहिनीच्या वेदनांचा सामना करण्यास मदत होईल.

चेरी आहार

दिवसभरात शक्य तितक्या ब्लॅकबेरी आणि चेरी खा. चेरी पाय मध्ये वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

महत्वाचे साहित्य

आपल्या आहारात आले, कांदे, लसूण आणि अननस समाविष्ट करणे चांगले. या घटकांमुळे वैरिकास नस वेदना होण्याचे सर्वोत्तम घरगुती उपचार आहेत.

व्यायाम

जरी त्यास दुखापत होऊ शकते, परंतु रोजच्या व्यायामासाठी हे करणे महत्वाचे आहे. चालणे, पोहणे आणि सायकल चालविणे पायात चांगले रक्ताभिसरण वाढवते आणि वजन कमी ठेवण्यास देखील मदत करते.

योग्य कपडे

घट्ट कपडे न घालणे चांगले कारण ते रक्तप्रवाह प्रतिबंधित करतात. जर आपल्याला पायांमध्ये अनियंत्रित वेदना होत असेल तर तो पाळणे सर्वात महत्वाचे नियमांपैकी एक आहे.

भारी उचल

जोरदार उचल करणे आणि पायांवर अनावश्यक दबाव आणणे टाळा. जर आपले पाय वेदना होत असतील तर आपण नसा शांत करण्यासाठी थोडासा लोशन लावू शकता.

डेस्क जॉब टीप

जर आपल्याला काम करण्यासाठी दिवसभर डेस्कवर बसण्याची आवश्यकता असेल तर आपण दरम्यान ब्रेक घेत असल्याचे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. रक्ताचा प्रवाह वाढविण्यासाठी आपल्याला सुमारे फिरणे आणि स्नायू लवचिक करणे आवश्यक आहे.

खूप लांब उभे

आपल्याकडे 9-6 नोकरी उभे असल्यास, दिवसा आपले पाय विश्रांतीसाठी ठेवा. वैरिकास नसा दुखण्यावरील सर्वोत्तम घरगुती उपचार म्हणजे आपले वजन आपले पाय दरम्यान बदलणे.

पाय भिजवून

वैरिकास नसाच्या वेदनांचे सर्वोत्तम घरगुती उपचार म्हणजे आपल्या शरीराच्या अवयव थंड पाण्याने टबमध्ये ठेवून वेदना कमी करणे. हे रक्त प्रवाह फिरण्यास मदत करते.

खाज सुटणे टाळा

आपल्याला अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा वरील त्वचेवर ओरखडे न पडणे आवश्यक आहे. या सवयीमुळे अल्सरेशन आणि रक्तस्त्राव होईल आणि त्यामुळे इतर गुंतागुंत होऊ शकतात. वैरिकाच्या नसाचे सर्वोत्तम घरगुती उपचार म्हणजे खाज सुटलेल्या भागावर कडुलिंबाची पाने घासणे.

एरंडेल तेल

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सर्वोत्तम घरगुती उपाय म्हणजे एरंडेल तेल. शॉवर नंतर, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीवर एरंडेल तेल लावा आणि पाय आणि पाय यावर तेल मालिश करा.

उच्च फायबर आहार

वैरिकास नसावर उपचार करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपला आहार फायबरमध्ये समृद्ध आहे याची खात्री करणे. हे आपले पाय अधिक मजबूत करण्यासाठी आपल्या शरीरास अधिक पोषकद्रव्ये देऊन पायात होणारी वेदना कमी करेल.