त्वचा आणि केसांसाठी काकडीचे 15 आश्चर्यकारक फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य त्वचेची काळजी स्कीन केअर ओ-मोनिका खजुरिया बाय मोनिका खजुरिया | अद्यतनितः सोमवार, 8 जुलै, 2019, 15:35 [IST]

काकडी एक अशी गोष्ट आहे जी आपण सामान्यत: कोशिंबीर म्हणून खाल्तो. आम्हाला तो थंड प्रभाव देण्यास आवडते, बरोबर? पण तुम्हाला माहिती आहे का काकडीला आश्चर्यकारक सौंदर्याचे फायदे आहेत. होय लोकांनो, हे तुम्ही ऐकलेच आहे. काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि कॅलरी कमी असते ^[१] आणि आपल्या आहारात घालण्यासाठी केवळ एक आश्चर्यकारक व्हेगीच नाही तर आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी चमत्कारिक कार्य करते.

काकडीत अँटीऑक्सिडेंट असतात ^[दोन] जसे की फ्लेव्होनॉइड्स आणि टॅनिन्स जे मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करतात ^[]] . त्यात%%% पाणी असते ^[]] आणि आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. काकडीमध्ये अ, बी 1, सी आणि के, प्रथिने, फायबर, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम असतात. ^[]] या सर्वांनी आपल्या त्वचे, केस आणि आरोग्यावरील बर्‍याच समस्यांचा सामना करण्यासाठी काकडी एक आदर्श घटक बनविला आहे.

त्वचा आणि केसांसाठी काकडीचे फायदे

हे एक उत्तम मॉइस्चरायझिंग प्रभाव प्रदान करते. ^[]]
हे डोळ्यांभोवती असणारी कमतरता कमी करण्यास मदत करते.
त्यात एस्कॉर्बिक acidसिड आणि कॅफिक acidसिड आहे जे त्वचेला शांत करण्यास मदत करते. ^[]]
तो सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ soothes. ^[]]
हे त्वचेला पुनरुज्जीवन करण्यास मदत करते.
हे त्वचेच्या टॅनिंगमध्ये मदत करते.
हे गडद मंडळे, डाग आणि सुरकुत्या कमी करते.
हे केस गळणे कमी करण्यास मदत करते.
हे केसांना कंडिशन देते.

त्वचेसाठी काकडीचे फायदे

1. त्वचेचे पुनरुज्जीवन करणे

दहीमध्ये लैक्टिक acidसिड असते ^[]] ज्यामुळे त्वचेला एक्सफोलिएट आणि मॉइश्चराइझ होण्यास मदत होते. ^[१०]

कोरफड मध्ये अँटीएजिंग गुणधर्म आहेत. हे त्वचेला हायड्रेट करते आणि त्वचेची लवचिकता सुधारते. ^{[अकरा]} मध त्वचेसाठी नैसर्गिक मॉइश्चरायझरचे कार्य करते. त्यात एंटीसेप्टिक आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म आहेत ^[१२] आणि त्वचा शुद्ध करण्यात मदत करते. लिंबू व्हिटॅमिन सी सारख्या अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहे आणि ते मूलगामी नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते. ^[१]]

साहित्य

१ कापलेली काकडी
१ चमचा दही
1 टीस्पून एलोवेरा जेल
1 टीस्पून मध
1 टीस्पून लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

काकडीला पुरी बनवण्यासाठी ब्लेंड करा.
प्युरीमध्ये दही, कोरफड, मध आणि लिंबाचा रस घालून मिक्स करावे.
आपल्या चेह on्यावर हे मिश्रण लावा.
15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
सामान्य पाण्याने ते स्वच्छ धुवा आणि कोरडा ठोका.

2. फुगवटा साठी

घटक

काकडीचे दोन तुकडे

वापरण्याची पद्धत

काकडीचे तुकडे आपल्या डोळ्यावर ठेवा.
तुमची इच्छा होईपर्यंत त्यांना सोडा.

3. रंगद्रव्य काढून टाकण्यासाठी

अंडी पांढ white्यामध्ये प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडेंट असतात जे मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करतात. ^[१]]

हे त्वचा स्थिर ठेवण्यास मदत करते. रोझमेरी तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत आणि त्वचा शुद्ध करण्यात मदत करते. ^{[पंधरा]}

साहित्य

& frac12 काकडी
1 अंडे पांढरा
रोझमेरी तेलाचे काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

पेस्ट तयार करण्यासाठी सर्व साहित्य एकत्र करा.
हे मिश्रण चेहर्‍यावर लावा.
15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
नंतर ते स्वच्छ धुवा.

4. डागांसाठी

ओट्स त्वचेला मॉइस्चराइज आणि एक्सफोलीएट करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात ^[१]] जे प्रदूषण आणि अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे नुकसान होण्यास उलट मदत करते.

साहित्य

काकडीचा लगदा
1 टीस्पून ओट्स

वापरण्याची पद्धत

दोन्ही घटक एकत्र करून चांगले मिसळा.
30 मिनिटे विश्रांती घेऊ द्या.
हे मिश्रण चेहर्‍यावर लावा.
20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
कोमट पाण्याने आणि नंतर थंड पाण्याने लगेच धुवा.

5. एक त्वचा टोनर म्हणून

डायन हेझेल एक नैसर्गिक तुरट म्हणून काम करते. हे त्वचेला आर्द्रता देते आणि मुरुमांशी लढण्यास मदत करते. ^[१]] यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत आणि यामुळे त्वचेला शांतता मिळते आणि मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत होते. ^[१]]

साहित्य

आणि फ्रॅक 12 काकडी (चिरलेला)
2 टेस्पून विंचू हेझेल
२ चमचे पाणी

वापरण्याची पद्धत

सर्व घटक एकत्रितपणे ब्लेंडरमध्ये मिसळा आणि चांगले मिश्रण करा.
हळूवारपणे काही मिनिटांसाठी आपल्या चेहर्यावर पेस्ट घालावा.
नंतर ते स्वच्छ धुवा.

स्रोत: ^[]०] ^[]१] ^[]२] ^{[] 33]} ^{[4. 4]}

6. थंड शरीर स्प्रे म्हणून

ग्रीन टीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ^[१]] आणि चिडचिड आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. ग्रीन टीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट ईजीसीजी असते ^[वीस] हे अतिनील नुकसानीपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यात आणि वृद्धत्वाची लक्षणे प्रतिबंधित करते.

साहित्य

1 काकडी
१ कप ग्रीन टी
1 टीस्पून कोरफड जेल
सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आवश्यक तेलाचे काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

काकडी चांगले मिसळा आणि रस गाळा.
त्यात एक कप कोल्ड ग्रीन टी घाला.
मिश्रणात कोरफड Vera जेल आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल घाला आणि चांगले मिसळा.
मिश्रण एका स्प्रे बाटलीमध्ये ठेवा.
आवश्यकतेनुसार फवारणी करावी.

7. मऊ पाय साठी

ओमेगा -3 फॅटी acidसिडमध्ये समृद्ध, ऑलिव्ह ऑइल त्वचेला पोषण देते. ^{[एकवीस]} त्यात अँटीऑक्सिडंट्स आहेत ^[२२] ते मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढतात. हे आपली त्वचा गुळगुळीत आणि मऊ करते.

साहित्य

1 काकडी
2 चमचे ऑलिव्ह तेल
2 चमचे लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

सर्व घटक ब्लेंडरमध्ये एकत्र करा.
मिश्रण एका मोठ्या वाडग्यात ठेवा आणि गरम करा.
सुमारे 15 मिनिटे आपले पाय मिश्रणात भिजवा.
नंतर ते स्वच्छ धुवा.

8. मुरुमांसाठी

दोन्ही लिंबू आणि गुलाबपाणीमध्ये तुरटपणाचे गुणधर्म आहेत जे मुरुमांच्या समस्येवर उपाय म्हणून त्वचेचे छिद्र अबाधित करण्यास आणि घट्ट करण्यास मदत करतात. ^[२]]

साहित्य

1 टीस्पून काकडीचा रस
1 टीस्पून लिंबाचा रस
1 टीस्पून गुलाब पाणी

वापरण्याची पद्धत

एका भांड्यात काकडीचा रस घ्या.
यामध्ये लिंबाचा रस आणि गुलाब पाणी घालून सर्व साहित्य एकत्र मिसळा.
आपल्या चेह on्यावर कंकोशन लावा.
कोरडे होण्यास 15-20 मिनिटे ठेवा.
नंतर नख काढून टाका आणि कोरडे टाका.

9. गडद वर्तुळांसाठी

काकडीच्या उच्च पाण्याचे प्रमाण त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांसह मिसळल्यास गडद मंडळे आणि आपल्या डोळ्याखालील पिशव्या देखील लावतात.

घटक

काकडीचा रस (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

काकडीच्या रसात एक सूती बॉल बुडवा आणि डोळ्याच्या खालच्या भागात लावा.
कोरडे होण्यास 15-20 मिनिटे ठेवा.
नंतर ते स्वच्छ धुवा.

10. त्वचेचे छिद्र घट्ट करणे

लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल आणि मलिक acidसिड नारळ पाण्यात उपस्थित ^[२]] त्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य सुधारण्यास आणि त्वचेची छिद्र घट्ट करण्यासाठी आणि त्वचेला पुन्हा कशाप्रकारे त्वचेसह सोडण्यास मदत करते. ^[२]]

साहित्य

1 टीस्पून काकडीचा रस
1 टीस्पून नारळ पाणी

वापरण्याची पद्धत

एका भांड्यात दोन्ही पदार्थ एकत्र करा.
आपल्या चेह on्यावर कंकोशन लावा.
ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
नंतर नख स्वच्छ धुवा.

11. सनटॅनसाठी

काकडीचा रस त्वचेला हलका करण्यास मदत करते, तर कोरफडमध्ये अँटीऑक्सिडंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि एंटीसेप्टिक गुणांसह आवश्यक पोषक तत्त्वांच्या उपस्थितीमुळे त्वचेचे पोषण आणि सनंट काढून टाकण्यास मदत होते. ^[२]] लैक्टिक acidसिड हळूवारपणे त्वचेची मृत त्वचा पेशी आणि अशुद्धी काढून टाकण्यासाठी त्वचेला हळूवारपणे एक्फोलीट करतो, यामुळे सॅनटॅनपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

साहित्य

2 चमचे काकडीचा रस
2 टेस्पून कोरफड जेल
२ चमचे दही

वापरण्याची पद्धत

एका भांड्यात काकडीचा रस घ्या.
यात कोरफड Vera रस घाला आणि एक चांगला हलवा द्या.
आता दही घाला आणि सर्व साहित्य एकत्र करा.
प्रभावित भागात मिश्रण घाला.
30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
नंतर नख स्वच्छ धुवा.

12. सनबर्नसाठी

सुखदायक आणि आरामदायक काकडीचा रस सनबर्नच्या वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी प्रभावीपणे कार्य करते.

घटक

काकडीचा रस (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

काकडीचा रस बाधित भागावर लावा.
30-45 मिनिटांसाठी ते सोडा.
थंड पाणी वापरून हळूवारपणे ते स्वच्छ धुवा.

केसांसाठी काकडीचे फायदे

1. केस गळण्यासाठी

घटक

काकडीचा रस

वापरण्याची पद्धत

काकडीचा रस आपल्या टाळूवर लावा.
1 तासासाठी ते सोडा.
नंतर आपले केस केस धुणे.

2. विभाजित समाप्त उपचार करण्यासाठी

अंडी व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आणि प्रथिने समृद्ध असतात. ^[२.]] ते केसांची लवचिकता सुधारतात आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करतात. ^[२]] नारळ तेलात केसांचे नुकसान रोखणारे लॉरीक urसिड असते. ^[२]] हे मुळांना पोषण देते आणि केसांपासून प्रथिने नष्ट होण्यास प्रतिबंध करते.

साहित्य

1 चिरलेली काकडी
1 अंडे
& frac14 कप नारळ तेल

वापरण्याची पद्धत

सर्व घटक एकत्रितपणे ब्लेंडरमध्ये मिसळा.
आपल्या केसांवर आणि टाळूवर मिश्रण लावा.
सुमारे 30 मिनिटे त्यास सोडा.
नंतर ते स्वच्छ धुवा.

3. केसांची अवस्था करण्यासाठी

प्रोटीनचा एक चांगला स्त्रोत, अंडी केवळ केसांची स्थिती सुधारण्यासच नव्हे तर केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करते. ऑलिव्ह ऑइल केसांना अट करण्यासाठी आपल्या टाळूला मॉइस्चराइज आणि पोषण देते.

साहित्य

& Frac14 व्या काकडीचा रस
1 अंडे
T चमचे ऑलिव्ह तेल

वापरण्याची पद्धत

एका भांड्यात काकडीचा रस घ्या.
क्रॅक एक वाटी मध्ये अंडी उघडा आणि चांगले मिसळा.
आता यात ऑलिव्ह तेल घालून सर्व साहित्य एकत्र करून घ्या.
हे मिश्रण आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा.
30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
नंतर नख स्वच्छ धुवा.

लेख संदर्भ पहा

[१]मुखर्जी, पी. के., नेमा, एन. के., मॅटी, एन., आणि सरकार, बी. के. (२०१)). फायटोकेमिकल आणि काकडीची उपचारात्मक क्षमता. फिटोटेरापिया, 84, 227-236.
[दोन]जी, एल., गाओ, डब्ल्यू. वेई, जे., पु, एल., यांग, जे., आणि गुओ, सी. (2015). कमळ रूट आणि काकडीच्या विवो अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांमध्ये: वृद्ध विषयांमध्ये पायलट तुलनात्मक अभ्यास. पोषण, आरोग्य आणि वृद्धत्व, 19 (7), 765-770 चे जर्नल.
[]]कुमार, डी., कुमार, एस. सिंह, जे., वशिष्ठ, बी. डी., आणि सिंग, एन. (2010). कुक्यूमिस सॅटिव्हस एल. फळांच्या अर्कातील विनामूल्य रॅडिकल स्कॅव्हेंगिंग आणि एनाल्जेसिक क्रिया. यंग फार्मासिस्टचे जर्नल, 2 (4), 365-368.
[]]ग्वेलिंक्स, आय., टाव्होलारिस, जी., कॅनिग, जे., मॉरिन, सी., घरबी, एच., आणि गॅंडी, जे. (२०१)). एकूण पाण्याच्या प्रमाणात अन्न आणि द्रवपदार्थापासून पाण्याचे योगदान: फ्रेंच आणि यूके लोकसंख्येच्या सर्वेक्षणांचे विश्लेषण. पौष्टिक, 8 (10), 630.
[]]चांगडे, जे. व्ही., आणि उलेमाले, ए. एच. (2015). न्युट्रस्यूटिकलचा समृद्ध स्त्रोत: कुक्यूमिस सॅटिव्हस (काकडी). आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ आयुर्वेद आणि फार्मा रिसर्च, 3 ())
[]]कपूर, एस., आणि सराफ, एस. (2010) बायोइंजिनिअरिंग तंत्राचा वापर करून हर्बल मॉइस्चरायझर्सच्या व्हिस्कोइलेस्टीसीटी आणि हायड्रेशन इफेक्टचे मूल्यांकन. फार्माकोग्नॉसी मासिक, 6 (24), 298.
[]]कुमार, आर., अरोरा, एस., आणि सिंह, एस. (२०१)). सनस्क्रीन आणि अँटी-ऑक्सिडेंट क्रियाकलापांसाठी हर्बल काकडी जेलचे सूत्रीकरण आणि विकास. फार्मसी आणि फार्मास्युटिकल सायन्सचे जर्नल, 5 (6), 747-258.
[]]मुखर्जी, पी. के., नेमा, एन. के., मॅटी, एन., आणि सरकार, बी. के. (२०१)). फायटोकेमिकल आणि काकडीची उपचारात्मक क्षमता. फिटोटेरापिया, 84, 227-236.
[]]डीथ, एच. सी., आणि टॅमे, ए वाय. (1981). दही: पौष्टिक आणि उपचारात्मक पैलू. अन्न संरक्षणाचे जर्नल, 44 (1), 78-86.
[१०]रेंडन, एम. आय., बेरसन, डी. एस., कोहेन, जे. एल., रॉबर्ट्स, डब्ल्यू. ई., स्टार्कर, आय., आणि वांग, बी. (2010). त्वचेच्या विकारांमध्ये आणि रासायनिक सालाच्या वापरासंबंधी पुरावे आणि विचार. क्लिनिकल अँड सौंदर्याचा त्वचाविज्ञान, 3 (7), 32 च्या जर्नल.
[अकरा]बिनिक, आय., लाझारेव्हिक, व्ही., ल्युबेनोव्हिक, एम., मोजसा, जे., आणि सोकोलोव्हिक, डी. (2013). त्वचा वृद्ध होणे: नैसर्गिक शस्त्रे आणि कार्यनीती. पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, २०१.
[१२]मंडल, एम. डी., आणि मंडल, एस. (२०११) मध: त्याची औषधी गुणधर्म आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया. एशियन पॅसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन, 1 (2), 154.
[१]]क्विटा, एस. एम. (२०१)). अल्बिनो माईसच्या वृषणात सायक्लोफोस्फॅमिड द्वारे प्रेरित हिस्टोपाथोलॉजिकल बदलांच्या विरूद्ध अँटिऑक्सिडेंट एजंट म्हणून लिंबू फळाच्या अर्काचे मूल्यांकन इलेक्ट्रॉनिक फिजीशियन, 8 (1), 1824.
[१]]डॅव्हॅलोस, ए., मिगुएल, एम., बार्टोलोम, बी., आणि लोपेझ-फँडिनो, आर. (2004) एंजाइमेटिक हायड्रॉलिसिसद्वारे अंड्यांच्या पांढर्‍या प्रोटीनमधून काढलेल्या पेप्टाइड्सची अँटीऑक्सिडंट क्रिया. अन्न संरक्षणाचे जर्नल, 67 (9), 1939-1944.
[पंधरा]बोजिन, बी., मिमिका-दुचिक, एन., समोजलिक, आय., आणि जोविन, ई. (2007) सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि ageषी (रोझमारिनस ऑफिसिनलिस एल. आणि साल्व्हिया ऑफिफिनिलिस एल., लॅमियासी) आवश्यक तेलेचे अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीऑक्सीडेंट गुणधर्म. शेती व अन्न रसायन जर्नल, 55 (19), 7879-7885.
[१]]पीटरसन, डी. एम. (2001) ओट अँटिऑक्सिडेंट्स. अन्नधान्याचे जर्नल, 33 (2), 115-129.
[१]]चुलोरोजनमोन्ट्री, एल., तुचिंदा, पी., कुल्तानन, के., आणि पोंगपरित, के. (२०१)). मुरुमांसाठी ओलावा: त्यांचे घटक कोणते आहेत ?. क्लिनिकल अँड सौंदर्याचा त्वचाविज्ञान, 7 (5), 36 च्या जर्नल.
[१]]थ्रींग, टी. एस., हिलि, पी., आणि नॉहटन, डी पी. (2009). अँटी कोलेजेनेस, एंटी-इलास्टेज आणि 21 वनस्पतींमधून अर्कांच्या अँटी-ऑक्सिडेंट क्रिया. बीएमसी पूरक आणि वैकल्पिक औषध, 9 (1), 27.
[१]]कटियार, एस. के., मत्सुई, एम. एस., एल्मेट्स, सी. ए., आणि मुख्तार, एच. (1999). पॉलीफेनोलिक अँटीऑक्सिडेंट (-) - ग्रीन टीमधून एपीगॅलोकॅचिन ‐ 3 ‐ गॅलेट यूव्हीबी कमी करते Human मानवी त्वचेत ल्युकोसाइट्सची घुसखोरी कमी करते. छायाचित्रणशास्त्र आणि छायाचित्रणशास्त्र, 69 (2), 148-153.
[वीस]नुगाला, बी., नामासी, ए., एम्माडी, पी., आणि कृष्णा, पी. एम. (२०१२). पीरियडॉन्टल रोगात अँटीऑक्सिडेंट म्हणून ग्रीन टीची भूमिका: एशियन विरोधाभास. जर्नल ऑफ इंडियन सोसायटी ऑफ पीरियडोंटोलॉजी, १ (()), 3१3.
[एकवीस]मॅककस्कर, एम. एम. आणि ग्रांट-केल्स, जे. एम. (2010) त्वचेची चरबी बरे करणे: ω-6 आणि ω-3 फॅटी idsसिडस्ची रचनात्मक आणि इम्युनोलॉजिक भूमिका. त्वचाविज्ञानातील क्लिनिक, 28 (4), 440-451.
[२२]व्हिजिओली, एफ., पोली, ए., आणि पित्त, सी. (2002) ऑलिव्ह आणि ऑलिव्ह ऑइलपासून अँटीऑक्सिडंट आणि फिनोल्सची इतर जैविक क्रिया. औषधीय संशोधन आढावा, 22 (1), 65-75.
[२.]]फर्नांडीझ, एम. एल. (२०१)). अंडी आणि आरोग्य विशेष समस्या.
[२]]नाकामुरा, टी., यामामुरा, एच., पार्क, के., परेरा, सी., उचिदा, वाय., होरी, एन., ... आणि इटामी, एस (2018). नैसर्गिकरित्या केसांची वाढ पेप्टाइड: वॉटर-विद्रव्य चिकन अंडी अंड्यातील पिवळ बलक पेप्टाइड्स व्हॅस्क्यूलर एंडोथेलियल ग्रोथ फॅक्टर प्रोडक्शनच्या प्रेरणेतून केसांची वाढ सुलभ करते. औषधी अन्नाची जर्नल.
[२]]रिले, ए. एस., आणि मोहिले, आर. बी. (2003) केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी खनिज तेल, सूर्यफूल तेल आणि नारळ तेलाचा प्रभाव. कॉस्मेटिक सायन्सचे जर्नल, 54 (2), 175-192.
[२]]महमूद, एन. एफ., आणि शिपमॅन, ए. आर. (२०१)). मुरुमांची जुनी समस्या. महिला त्वचाविज्ञान आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 3 (2), 71-76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[२]]रुक्मिणी, जे. एन., मनसा, एस., रोहिणी, सी., सीरेशा, एल. पी., रितू, एस., आणि उमाशंकर, जी. के. (2017). स्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्सवर टेंडर कोकोनट वॉटर (कोकोस न्यूक्फीरा एल) ची बॅक्टेरियंत्रणक्षम कार्यक्षमता: इन-व्हिट्रो स्टडी. इंटरनेशनल सोसायटी ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह अँड कम्युनिटी डेंटीस्ट्री जर्नल, 7 (2), १–-१ Journal-१4. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[२]]रोदन, के., फील्ड्स, के., मॅजेवस्की, जी., आणि फल्ला, टी. (२०१)). स्किनकेयर बूटकॅम्पः स्किनकेअरची विकसनशील भूमिका. प्लास्टिक आणि पुनर्रचनात्मक शस्त्रक्रिया. ग्लोबल ओपन, 4 (कॉस्मेटिक मेडिसिनमधील 12 सप्पल अ‍ॅनाटॉमी अँड सेफ्टीः कॉस्मेटिक बूट कॅम्प), ई 1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[२]]सुरजुशे, ए., वासानी, आर., आणि सॅपल, डी. जी. (2008) कोरफड: एक लहान पुनरावलोकन. भारतीय त्वचाविज्ञान जर्नल, (53 ()), १––-१–6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[]०]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[]१]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[]२]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[] 33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[4. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny- वॉटरड्रॉप- वेक्टर १२7474 79 2२