आनंदी, शांत आणि अर्थपूर्ण जीवन जगण्याचे 16 मार्ग - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ इन्सिंक जीवन लाइफ ओई-प्रेरणा अदिती बाय प्रेरणा अदिती 11 फेब्रुवारी 2020 रोजी

काही वेळा, आपण अशा लोकांपर्यंत येऊ शकता जे त्यांच्या आयुष्यात बर्‍यापैकी आनंदी आणि समाधानी आहेत. हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की कशामुळे त्यांचे आयुष्य सुखी होईल? तसेच, आपण बर्‍याचदा समाधानीपणाने जीवन जगण्याची कल्पना करू शकता परंतु वास्तविकतेचा सामना केल्यानंतर आपण दु: खी होऊ शकता.

जरी मानवी मेंदू कार्य करण्यास आणि आसपास काय चालले आहे हे समजण्यास सक्षम आहे, परंतु आपण तसे करण्यास परवानगी दिल्याशिवाय ते सुख मिळविण्यास सक्षम नसतील. जरी आपण एका क्षणासाठी आनंदी असाल, तरीही आपण स्वत: ला नकारात्मक भावनांनी वेढलेले आहात.

तर अशा परिस्थितीत, समाधानी राहण्याचा आणि आनंदी जीवन जगण्याचा कोणता मार्ग आहे? असो, अर्थपूर्ण आणि आनंदी आयुष्य जगण्यासाठी कधीही शॉर्टकट नसतो परंतु असे काही सुवर्ण नियम आहेत जे तुम्हाला आयुष्यात आनंद मिळविण्यात मदत करतील. हेच जाणून घेण्यासाठी, कृपया सोनेरी नियम खाली स्क्रोल करा आणि वाचा.

1. आपल्याला काय आनंदित करते हे जाणून घ्या

अर्थपूर्ण आणि आनंदी आयुष्य जगण्याची पहिली आणि महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्याला काय आनंदित करते हे जाणून घेणे आणि ते करणे. हे असे आहे कारण जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपल्याला आनंद होतो, आपण ते मनापासून करता. तुम्ही प्रयत्न करा आणि परिणाम म्हणून ते यशस्वी झाले. आपणास आवडत नाही असे काहीतरी करण्यात आपली मौल्यवान वर्षे वाया घालवणे हा शहाणपणाचा निर्णय नाही. आपल्याला काय आनंदी करते ते शोधा आणि आपला व्यवसाय बनवण्याचा प्रयत्न करा.

2. हसणे आणि अधिक वेळा हसणे

आपण हसण्याचा प्रयत्न न केल्यास आनंदी राहणे अशक्य आहे. आपल्याला हसण्यासाठी खूप विनोदी काहीतरी शोधण्याची आवश्यकता नाही. खरं तर हसू आणि हस कारण आयुष्य आपल्याला आणखी एक दिवस आणि आपले जीवन पात्र बनवण्याची संधी देते. तसेच, रस्त्यावर आणि एखादा वेटर तुम्हाला रेस्टॉरंटमध्ये सेवा देईल तेव्हा मुलांवर हसू द्या. एकदा आपण हसणे आणि हसणे सुरू केल्यास, आपण स्वत: ला नकारात्मकतेपासून दूर राहण्यास सापडेल.

3. सहानुभूतीशील व्हा

सहानुभूती ही अशी एक गोष्ट आहे जी आपण मानवांनी स्वतःमध्ये विकसित केली पाहिजे. जेव्हा आपण इतरांबद्दल सहानुभूती बाळगता तेव्हा आपण त्यांचे दु: ख समजून घेण्यास आणि त्यांचे जीवन अधिक चांगले करण्यास सक्षम आहात. तसेच, इतर सजीवांबद्दल दया दाखवण्यामुळे आपण शांत आणि अर्थपूर्ण जीवन जगू शकता. इतरांना मदत केल्यावर तुम्ही आनंदी व्हाल.

Jud. न्यायाधीश होण्याच्या भीतीने मागे सोडा

जोपर्यंत आपण असे काही करीत आहात जे आपल्यास योग्य वाटेल आणि कोणालाही त्रास देत नाही, तोपर्यंत लोक आपल्याबद्दल काय विचार करतात याची आपल्याला चिंता करण्याची गरज नाही. आपण सर्वांना संतुष्ट करण्याची गरज नाही. त्याऐवजी, न्यायाधीश असण्याची भीती बाळगण्याऐवजी आपण जे काही करता त्यावर दृढ असणे आवश्यक आहे.

5. अर्थपूर्ण संबंधांमध्ये आपला वेळ आणि भावना गुंतवा

इतरांशी संवाद साधण्यात आणि त्यांच्याशी बंधन विकसित करण्यात काहीच चूक नाही. परंतु नंतर आपण हे समजले पाहिजे की आनंद आणि मैत्री हातात असणे आवश्यक आहे. जर एखादी व्यक्ती आपल्याला आपले उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी आणि सकारात्मक बदल घडवून आणण्यास उद्युक्त करत नसेल तर त्या व्यक्तीमध्ये आपला वेळ आणि भावना गुंतविण्यास काही अर्थ नाही. अशा परिस्थितीत, आपल्याभोवती बरेच लोक आहेत तरीही आपण एकाकीपणाची भावना अनुभवू शकता.

6. स्वतः व्हा

आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येकाला आनंद देण्यासाठी फक्त कोणीतरी बनण्याचा प्रयत्न करणे, स्वतःला छळ करण्यापेक्षा कमी नाही. इतरांची नक्कल करण्याऐवजी आपली मौलिकता बाहेर आणा आणि आपण कोण आहात हे व्हा. आपले आयुष्य एक आहे आणि म्हणूनच, प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करून आयुष्य जगण्यासाठी कमी उत्साही होऊ नका. त्याऐवजी, आपल्या त्रुटी स्वीकारा आणि दररोज स्वत: ला सुधारित करा.

7. निरोगी कार्य-आयुष्याचे संतुलन राखणे

एक प्रचलित म्हण आहे की, 'सर्व काम आणि कोणतेही प्ले, जॅकला कंटाळवाणा मुलगा बनवते.' एखाद्याने जगण्यासाठी काम केलेच पाहिजे परंतु कार्य करण्यासाठी कधीच जगू नये म्हणून हे खरोखर खरे आहे. नि: संशय काम आपला बहुतेक वेळ वापरतो परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण संपूर्ण दिवस समान काम केले पाहिजे. आपल्याला आपल्या छंद, स्वारस्य आणि प्रियजनांसाठी थोडा वेळ देणे देखील आवश्यक आहे. स्वत: ची प्रेम ही कधीही वाईट गोष्ट नाही आणि म्हणूनच आपल्याला स्वतःला हे विचारण्याची आवश्यकता आहे की आपण आपल्या छंदांना पुरेसा वेळ देत आहात का, आपण स्वत: ला तंदुरुस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि आपण आपल्या कुटुंबासह आणि मित्रांसह वेळ घालवत असाल तर?

8. स्वत: ला छोट्या विजयांवर बक्षीस द्या

जरी आपलं आयुष्य खूप चढउतारांनी भरलेले असले तरीही, त्या कठीण काळात काही लहान यश मिळू शकते. मानव म्हणून, आपण त्यांचे लक्ष वेधून घेऊ नये. आपल्याला ते छोटे विजय साजरे करणे आवश्यक आहे. जसे की आपण सकाळी लवकर उठण्याबद्दल किंवा व्यायामशाळेत जाण्यासाठी किंवा दीर्घ काळापासून आपण ज्या गणिताच्या व्यायामासाठी सोडवत आहात त्याबद्दल स्वत: ची स्तुती करू शकता.

9. ब्लेम गेम खेळणे टाळा

इतरांना दोष देणे आणि त्यात दोष शोधणे ही माणसाने करणे सर्वात सोपी गोष्ट आहे. परंतु आपल्या चुका शोधणे किंवा आपण जे करता त्याबद्दल मालकी घेणे कठिण आहे. आपण आज दु: ख भोगत असलेल्या समस्यांसाठी कोणीतरी जबाबदार आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपल्या आवडीनिवडीमुळे देखील हे आपल्याला समजले पाहिजे.

उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण इतरांचे वाईट वागणे स्वीकारण्याचे निवडले तसे आपल्याशी वाईट वागणूक दिली जात आहे. आपण इतरांना दोष देण्यापूर्वी, विश्लेषणासाठी थोडा वेळ घ्या, जेव्हा सर्व गोष्टी पहिल्या ठिकाणी चुकीच्या झाल्या तेव्हा आपण स्वतःची बाजू घेतली का?

तसेच, आपण जे काही करता त्याची जबाबदारी घ्या. आपल्या अपेक्षेप्रमाणे गोष्टी घडल्या नाहीत म्हणून इतरांना दोष देणे ही कधीही शहाणपणाची गोष्ट नाही.

१०. आपल्या चुका जाणून घ्या

'चूक करणे म्हणजे मानव आहे' अशी आणखी एक म्हण आहे कारण परिपूर्ण मनुष्य कधीच अस्तित्वात नाही. आपल्या सर्वांमध्ये आपल्यात काही ना काही चुका आहेत आणि म्हणूनच आपण चुका करतो. परंतु जे अस्वीकार्य आहे ते आपल्या चुकांमधून शिकत नाही. आपल्याला परिपूर्ण व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही किंवा आपण जे केले त्याबद्दल दिलगीर आहात. त्याऐवजी आपण त्या चुकांपासून शिकू शकता आणि आपल्या जीवनातून सर्वोत्कृष्ट बनवू शकता.

११. पैशांचा हुशारीने खर्च करा

जास्तीत जास्त पैसा मिळाल्यास आपले आयुष्य सुकर व आरामदायक होईल यावर विश्वास ठेवणे आपल्यासाठी स्पष्ट आहे. आपण आपल्या कष्टाने कमावलेला पैसा खर्च करण्याचा मार्ग देखील हे ठरवितो की आपण सुखी आणि शांतीपूर्ण जीवन जगता की नाही. अनावश्यक गोष्टींवर पैसे खर्च केल्याने आपणास त्रास होईल. भौतिकवादी आनंदावर पैसे खर्च करण्याऐवजी आपले पैसे जगाच्या शोधात, दानशूर कामात आणि इतर मोठ्या कर्मांमध्ये खर्च करण्याचा प्रयत्न करा.

१२. स्वतःशी इतरांशी तुलना करणे टाळा

कोणतीही दोन माणसे एकसारखी नसतात आणि म्हणूनच स्वतःशी इतरांशी तुलना करणे अप्रासंगिक आहे. खरं तर, आपण आपल्या वस्तूची तुलना इतरांशी करू नये. सोशल मीडियाच्या वाढत्या लोकप्रियतेमुळे, इतरांची छायाचित्रे आणि ठिकाणे पाहिल्यानंतर आपण कदाचित निकृष्ट दर्जाचे वाटू शकता परंतु नंतर आपण जे पहात आहात त्या सर्व गोष्टी सत्य नसल्याची आपल्याला माहिती असणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे जे काही असेल त्याद्वारे आनंदी आणि समाधानी राहण्यास शिका.

13. दररोज छोटी ध्येय्ये सेट करा

आपल्या आयुष्यात साध्य करण्यासाठी आपल्या सर्वांचे वेगवेगळे लक्ष्य आहेत. प्रत्येक दिवसासाठी लहान उद्दिष्टे ठेवून हे लक्ष्य प्राप्त करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. यासाठी, आपण दिवसातून किमान दोन-तीन लक्ष्ये सेट करू शकता आणि ती पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करू शकता. जसे की आपण सकाळी लवकर उठणे, दिवसातून--glasses ग्लास पाणी प्या आणि आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवू शकता. एकदा आपण दररोज ही उद्दीष्टे पूर्ण करण्यात सक्षम झाल्यास आपण जीवनात उच्च ध्येय गाठण्यास सक्षम व्हाल.

14. कृतज्ञता विकसित करा

एखाद्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करणे नेहमीच एक चांगली गोष्ट असते. तुम्हाला माहिती नसेल परंतु ज्यांची सेवा तुम्हाला देण्यात येते किंवा तुमच्या आयुष्यात चमत्कार करू शकता अशा लोकांचे तुम्ही आभारी आहात. तसेच हे तुमचे व्यक्तिमत्व प्रतिबिंबित करते. जरी कृतज्ञता अतुलनीय असली तरीही, एखाद्याच्या चेह to्यावर हास्य आणते आणि आपला आदर वाढवते.

15. आपल्या क्षमतांवर विश्वास ठेवा

आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवणे आपल्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. अन्यथा, आपल्यावर कोणाचाही विश्वास नाही. लोक कदाचित आपल्याला एक अक्षम व्यक्ती म्हणून विचार करतील. कधीकधी असे वाटते की आपण एखादे कार्य खूपच कठीण वाटल्यामुळे पूर्ण करू शकणार नाही. परंतु नंतर आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवणे आणि सहजतेने हार न देणे ही आपल्याला खरोखर गोष्टी करण्यास अक्षम बनवते.

16. अधिक द्या, कमी अपेक्षा करा

इतरांना मदत करणे चांगले आहे परंतु त्या बदल्यात काहीतरी अपेक्षा करणे ही योग्य गोष्ट नाही. सुरुवातीला आपणास असे वाटेल की आपण काहीतरी योग्य प्रकारे करीत आहात कारण हे आपल्यासाठी काहीतरी आणते, परंतु नंतर हे फार काळ चालणार नाही. जेव्हा आपण लोकांकडून कमी अपेक्षा करता तेव्हा आपल्याकडून लोकांकडून दुखापत होण्याची शक्यता कमी असते. म्हणूनच, अधिक देणे आणि इतरांकडून कमी अपेक्षा केल्याने आपण शांततापूर्ण जीवन जगू शकता.

या व्यतिरिक्त, आपण जगात पाहू इच्छित असलेले बदल बनण्याचा प्रयत्न करा आणि इतरांशीही वागले पाहिजे जसे आपण आपल्याशीच वागावे. आपण गोड आठवणींच्या लेनवर पुन्हा भेट देण्याचा प्रयत्न करा आणि त्या कायमच्या प्रेमळ बनवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

हेही वाचा: आपण विषारी लोकांच्या सभोवताल असाल तर आपल्याला मदत करेल अशा 9 टिपा

एखाद्याचे आयुष्य जगण्याचे नियम पुस्तकात कधीच नसले तरी वरील बाबी आपल्याला आपले आयुष्य सुखकर व शांततेत जगण्यास मदत करतात. आम्ही तुमच्या जीवनात यशस्वी आणि समाधानाची इच्छा करतो.