जेव्हा तुम्ही केटो असाल, तेव्हा तुम्हाला स्टीक डिनर तयार करण्यासाठी विशेष प्रसंगाची गरज नसते, जरी ते फक्त तुमच्यासाठीच असले तरीही. तुमचा फ्रीझर बीफच्या काही उत्कृष्ट कटांनी भरा आणि या 20 केटो-फ्रेंडली रेसिपीसह लो-कार्ब लाइफस्टाइलमध्ये मिळणारे सर्व फायदे मिळवण्याची तयारी करा.
संबंधित: रात्रीच्या जेवणासाठी प्रयत्न करण्यासाठी 18 अथक केटोजेनिक पाककृती
दाना कारपेंडर / द केटो फॉर वन कूकबुक1. एकासाठी केटो स्टेक आणि ब्लू चीज सॅलड
हे फॅन्सी रेस्टॉरंट-शैलीतील सॅलड काही मिनिटांत एकत्र येते आणि तुमच्याकडे असलेले सर्व उरलेले स्टीक वापरण्याचा एक आरोग्यदायी मार्ग आहे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: एरिक मोरन/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडॉवेल2. लिंबू-हर्ब सॉससह ग्रील्ड फ्लँक स्टीक
या ठळक, उत्साही रेसिपीची गुरुकिल्ली? स्टेक ग्रिलवर आदळण्यापूर्वी मॅरीनेट करा आणि नंतर तिखट सॉसच्या दुसर्‍या राउंडने मारणे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडॉवेल3. 15-मिनिट स्किलेट मिरपूड स्टीक
हे वन-स्किलेट जेवण चायनीज टेकआउटपासून प्रेरित आहे आणि इतक्या लवकर एकत्र येते, तुम्ही ते आठवड्याच्या कोणत्याही रात्री तयार करू शकता.
रेसिपी मिळवा
संबंधित: 'क्लीन केटो' आणि 'डर्टी केटो' मधील फरक
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडॉवेल4. चिमिचुरी सॉससह स्टेक स्किवर्स
क्षुधावर्धक किंवा एंट्री म्हणून, हे कबाब-शैलीतील स्टीक चाव्याव्दारे अतिशय मोहक आहेत, विशेषत: घरगुती चिमीचुरीच्या उदार स्विशसह.
रेसिपी मिळवा
खूप स्वादिष्ट 5. लसूण बटर स्टीक आणि स्कॅलॉप्स
कार्ब नसलेले जीवन जगत आहात? बरं, सर्फ आणि टर्फ आणा. या बटरी रेसिपीसह घरी डेट नाईट शिखरावर आहे.
खूप स्वादिष्ट 6. शीट पॅन स्टीक आणि अंडी
आळशी सकाळ खूप चवदार झाली. स्टीक, अंडी आणि भाजलेले टोमॅटो तुमच्या सकाळची सुरुवात भरपूर चव आणि प्रथिनांनी करतील. पूर्णपणे केटो जेवणासाठी या रेसिपीमध्ये फक्त बेबी बटाटे सोडून द्या.
परिभाषित डिश 7. स्टीक, पोब्लानो आणि मशरूम फजितास
Psst, तुम्हाला फजिता रात्रीसाठी टॉर्टिलाची गरज नाही! हे मांस आणि व्हेजी कॉम्बो पुरेशा पोत आणि मसाल्यामध्ये पॅक करून पूर्णत: समाधानकारक, काटा-अनुकूल जेवण तयार करते.
संबंधित: आम्ही Reddit वर शिकलेल्या सर्वोत्तम केटो आहार युक्त्या
अर्धा भाजलेले कापणी 8. कोरियन ग्रील्ड स्टीक
या मसालेदार, मॅरीनेट केलेल्या स्टेकसाठी शेकलेले तीळ औषधी वनस्पतींनी भरलेल्या चिमिचुरीला वाढवतात.
गोड वाटाणे आणि केशर 9. चुना बीफ आणि तुळस नीट ढवळून घ्यावे तळणे
हा लिंबू स्टिअर-फ्राय सॉस कार्बोहायड्रेट्सशिवाय एक टन झिंग घालतो. शिवाय, तुम्ही आठवडाभर उरलेल्या गोष्टींची वाट पहाल.
मी फूड ब्लॉग आहे 10. जपानी चिमिचुरी, भाजलेले बोन मॅरो आणि जॅमी अंडी असलेले ओव्हन रोस्टेड स्टीक
होय, चिमिचुरी हा एक उत्कृष्ट केटो मसाला आहे कारण तुम्ही औषधी वनस्पती, मसाले आणि तेल सतत बदलण्यासाठी खेळू शकता. या ओव्हनमध्ये भाजलेल्या स्टीकच्या रेसिपीसोबत रात्री आरामात सर्व्ह करा.
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडॉवेल11. बीट्स आणि क्रिस्पी काळेसह वन-पॅन स्टीक
बीफ टेंडरलॉइनचे दोन तुकडे + दोन भाज्या + एक शीट पॅन = एक अतिशय सोपी आणि द्रुत डिनर रेसिपी. वर निळे चीज किंवा फेटा शिंपडणे देखील एक छान जोड असेल ...
रेसिपी मिळवा
photh: मायकेल मार्क्वांड / शैली: जेक कोहेन12. फ्रेंच कांदा ब्रिस्केट
स्टीक आणि हार्दिक बीफ डिनर यांच्यातील संकरीत, ब्रिस्केट हा अशा पदार्थांपैकी एक आहे जो नेहमी दिलासादायक असतो आणि नेहमी अतिरिक्त कंपनीची भीक मागतो. आपल्या सर्व मित्रांना केटो मेजवानीसाठी आमंत्रित करा ज्याचा वास चवीप्रमाणेच आहे.
रेसिपी मिळवा
संबंधित : 12 डिनर रेसिपीज जे केटो फ्रेंडली आहेत
निरोगी यम 13. चिमिचुरी डिपिंग सॉससह स्टीक चावणे
स्टीक बाईट्स, उर्फ स्टीक टिप्स, बाहेरून चविष्ट आणि आतून रसाळ असतात. औषधी वनस्पती हिरव्या सॉससह जोडलेले, ते खूपच अप्रतिरोधक आहेत.
40 ऍप्रन 15. स्टीकसह केटो फजिता सॅलड
मिरची-जिरे-चुना व्हिनिग्रेट जिथे आहे. (आणि हो, तुम्ही नक्कीच चीज आणि आंबट मलई घालू शकता.)
परिभाषित डिश16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls
आम्ही प्रामाणिक असल्यास, आम्हाला श्रीराचा मेयोच्या पहिल्या उल्लेखावर विकले गेले होते.
रेसिपी मिळवा
काही ओव्हन द्या 18. आशियाई मिरपूड स्टीक कबाब
स्टीक ऑन स्टिक खाण्यातच मजा येत नाही, तर ते शिजवायलाही सोपे आणि जलद आहे.
द मॉडर्न प्रॉपर 17. फिली चीज स्टीक स्किलेट
जेव्हा आपल्या सर्वांना माहित असते की सर्वात चांगला भाग म्हणजे फिलिंग आहे तेव्हा बन्सची गरज कोणाला आहे?
स्पून फोर्क बेकन 14. ग्रील्ड कोळंबी आणि स्टीक सर्फ एन टर्फ
दोन फेर डिनर जे आपल्या आहारात आहे? आम्ही केले तर हरकत नाही.
बटरबरोबर चांगले खेळते 19. तीन-मिनिट कास्ट आयर्न स्टीक
या डिशची युक्ती म्हणजे तुमचा विश्वासू स्किलेट स्मोकिंग गरम करणे. प्रति साईड नव्वद सेकंद एक मध्यम-दुर्मिळ स्टेक मिळेल जो फक्त एवोकॅडो सॉसमध्ये बुडवण्याची वाट पाहत आहे.
गॅबी कुकिंग म्हणजे काय 20. Guacamole स्टीक सॅलड
लिंबूवर्गीय, मसाले आणि औषधी वनस्पतींच्या चवदार मॅरीनेडमुळे, या सर्व टॉपिंग्जसह, स्टीक गमावणार नाही. (गेबी डल्किन तसा हुशार आहे.)
संबंधित: केटो जाण्याचा विचार करत आहात? या टिप्स वाचल्याशिवाय प्रारंभ करू नका
