20 घरगुती सनबर्न उपाय

तुम्ही घर सोडण्यापूर्वी तुमचे संपूर्ण शरीर SPF 30 मध्ये लेपित केले आहे. पण तुम्हाला पोहण्यात, बीच व्हॉलीबॉल खेळण्यात आणि टर्की बर्गर खाण्यात खूप मजा येत होती, तुम्ही पुन्हा अर्ज करायला विसरलात आणि मॉन्स्टर सनबर्नने तुमचा अंत झाला. शूट करा. जलद बरे वाटण्यासाठी या 20 युक्त्या वापरून पहा.

संबंधित : त्वचारोग तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही परिधान केले पाहिजे असा हा सर्वोच्च SPF आहे

शॉटशेअर/गेटी इमेजेस

1. हायड्रेट

आपण दुसरे काहीही करण्यापूर्वी, एक विशाल ग्लास पाणी प्या. तुमची लाल, चिडलेली त्वचा बरे करण्याचा हा सर्वात जलद मार्ग आहे—म्हणून तुम्हाला दिवसातून किमान आठ ग्लास मिळत असल्याची खात्री करा.

2. कोल्ड कॉम्प्रेस बनवा

स्वच्छ वॉशक्लोथ थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा आणि ते मुरगळून टाका. Voilà, झटपट कोल्ड कॉम्प्रेस.

3. आंघोळ करा

कॅमोमाइल आवश्यक तेलाच्या काही थेंबांनी थंड आंघोळ करा. आह , खूप सुखदायक.

4. हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम लावा

काही एक टक्के हायड्रोकॉर्टिसोन क्रीम वर घासणे. तुम्ही ते कोणत्याही औषधाच्या दुकानात विकत घेऊ शकता आणि ते खाज सुटणे, वेदना आणि सूज यासाठी आश्चर्यकारक काम करते.

लॉरा विंग आणि जिम कामोसी

5. कोरफड बर्फाचे तुकडे करा

फक्त काही पिळून घ्या कोरफड vera जेल आईस क्यूब ट्रेमध्ये ठेवा आणि फ्रीझरमध्ये ठेवा, नंतर लगेच सनबर्न आराम मिळवण्यासाठी हाताशी ठेवा.

6. काकडीचा मास्क निवडा

तुमच्या हातावर कोरफड नसल्यास, ब्लेंडरमध्ये काकडी टाका आणि जळलेल्या जागेवर लगदा पसरवा. सू हायड्रेटिंग

7. दही वापरून पहा

दही: हे केवळ आतड्याच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. जर तुम्हाला उन्हात जळजळ झाली असेल तर, प्रभावित त्वचेवर काही घासण्याचा प्रयत्न करा. दह्यामध्ये आढळणाऱ्या लॅक्टिक ऍसिडमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.

8. किंवा दूध

नुसार हेल्थलाइन , दुधामध्ये आढळणारे पोषक-प्रथिने, चरबी, अमीनो ऍसिड, व्हिटॅमिन ए आणि डी- त्वचेला शांत आणि शांत करण्यास मदत करतात.

पिक्चरलेक/गेटी इमेजेस

9. एअर कंडिशनर क्रॅंक करा

तुमची त्वचा शक्य तितकी थंड ठेवण्यासाठी एसी चालू करा किंवा पंखे वापरा.

10. टीबॅग लावा

पापण्या जळल्या आहेत? दोन चहाच्या पिशव्या थंड पाण्यात भिजवा, झोपा, डोळे बंद करा आणि टीबॅग वर ठेवा.

11. एक ibuprofen घ्या

पॉप अॅन ibuprofen सूज, वेदना आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी. एस्पिरिन देखील युक्ती करेल.

12. जीवनसत्त्वे वळवा

दररोज व्हिटॅमिन ई सप्लिमेंट घ्या. हे एक अँटिऑक्सिडेंट आहे जे जळजळ कमी करू शकते.

Sjale/Getty Images

13. मॉइश्चराइझ करायला विसरू नका

नारळाच्या तेलाने तुमच्या कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करा. (पण उन्हात परत जाऊ नका, ठीक आहे? यामुळे बर्न आणखी वाईट होऊ शकते.)

14. ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये स्नान करा

तुम्ही ते बरोबर वाचा. जरी तो एक स्वादिष्ट नाश्ता बनवतो, पण एक थंड कोलोइडल ओटमील बाथ त्वचेला शांत करू शकते आणि सनबर्ननंतरची खाज सुटू शकते.

15. आपली त्वचा सोलणे टाळा

तुमची सनबर्न झालेली त्वचा सोलण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार करा. ते उचलण्याऐवजी, दुसरा ग्लास पाणी प्या आणि कोरफड आणि खोबरेल तेल अधिक लावा. सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ निघून जाईपर्यंत पुनरावृत्ती करा, पुनरावृत्ती करा.

16. सैल-फिटिंग, हलके कपडे घाला

तुमच्या सनबर्न झालेल्या त्वचेला घट्ट कपड्यांमध्ये गुदमरल्याशिवाय पुरेशी श्वास घेण्याची जागा द्या. त्याऐवजी, सैल कपडे घाला जे तुमच्या शरीराला चिकटणार नाहीत आणि जास्तीत जास्त हवेच्या अभिसरणासाठी कापूससारखे श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला.

स्टीफन लक्स/गेटी इमेजेस

17. सूर्य टाळा

जेव्हा तुम्ही सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तेव्हा मुख्य प्राधान्य म्हणजे चिडचिड कमी करणे. तुमची त्वचा बरी होत असताना सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा कारण त्यामुळे जळजळ वाढू शकते. बाहेर जावे लागले तर, द अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) तुम्हाला SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन घालण्याची शिफारस करते.

18. काही विच हेझेल लावा

काही विच हेझेलने कापड ओलसर करा आणि प्रभावित भागात ठेवा. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म काही अत्यंत आवश्यक आराम देईल.

19. कॉर्न स्टार्च पेस्ट बनवा

तुम्ही देखील करू शकता मिसळा तुमच्या त्वचेसाठी सुखदायक पेस्ट बनवण्यासाठी थंड पाण्याने कॉर्नस्टार्च.

20. कोणतीही -केन उत्पादने टाळा

-केन (म्हणजे बेंझोकेन आणि लिडोकेन) सह समाप्त होणाऱ्या उत्पादनांपासून दूर रहा कारण ते त्वचेला आणखी त्रास देऊ शकतात किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात.

संबंधित: सनबर्न बरे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग, त्वचाशास्त्रज्ञांच्या मते