प्रतिमा: शटरस्टॉक ज्या दिवसाची तुम्ही आयुष्यभर वाट पाहत होता तो मोठा दिवस अखेर येथे येणार आहे. यासारख्या खास दिवसांसाठी विशेष व्यवस्था करण्याची मागणी केली जाते. परिपूर्ण ठिकाण, भोजन मेनू आणि पोशाख असूनही, निर्दोष आणि तेजस्वी दिसण्याची प्रत्येक स्त्रीची इच्छा असते!
मेक-अप आश्चर्यकारकपणे कार्य करू शकतो, परंतु वधूची खरी चमक ही तिला चमकदार बनवते. अर्थात, मोठा दिवस तुमच्या चेहऱ्यावर चमक आणतो, परंतु त्यात एक विशेष स्किनकेअर पथ्ये जोडा.
आहार आणि कसरत
प्रतिमा: शटरस्टॉक हे मजेदार आहे की या वधूच्या स्किनकेअर पद्धतीची पहिली टीप स्किनकेअर उत्पादनांशी संबंधित नाही तर त्वचेवर निश्चितपणे परिणाम करणार्‍या सवयींशी संबंधित आहे. संतुलित आहार घ्या कारण त्वचेचे आरोग्य तुम्ही जे खात आहात त्याच्या प्रमाणात असते. जेव्हा आपण आहार म्हणतो तेव्हा त्याचा अर्थ वजन कमी करणे असा होत नाही. शर्करा, कार्ब्स, ट्रान्स ऑइल अन्न जसे की चिप्स, एरेटेड पेये यांचे सेवन कमी करा आणि त्याऐवजी भाज्या, हिरव्या स्मूदी, फळे आणि योग्य प्रमाणात प्रथिने यांसारखे उच्च फायबरयुक्त पदार्थ घ्या. हे फक्त तुमच्या पोटालाच नव्हे तर त्वचेलाही खायला मदत करेल.
तुम्हाला आवडते अशा कसरत प्रकाराचा अवलंब करा. तुम्ही गैर-पारंपारिक पर्याय जसे की पायलेट्स, बीच क्लीनिंग, हूपिंग, प्ले फिट सर्किट इ. निवडू शकता. हे तुम्हाला उत्साही ठेवण्यास मदत करेल, त्याच वेळी तुमचे रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी काम करेल आणि तुम्हाला घाम फुटेल, ज्यामुळे त्वचा डिटॉक्स होईल. अशुद्धी
शांततेत शांत
प्रतिमा: शटरस्टॉक जेव्हा आपण म्हणतो की 'झोप म्हणजे सर्वकाही आहे' तेव्हा आमच्यावर विश्वास ठेवा! आठ तासांच्या चांगल्या झोपेचे महत्त्व त्वचा शास्त्रज्ञांनी कधीही कमी केलेले नाही. जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा त्वचा दुरुस्त करते, पुनर्जन्म करते आणि स्वतःचे पुनरुज्जीवन करते. रात्रीची चांगली निगा राखल्याने त्वचेतील आर्द्रता कमी होण्यास मदत होते आणि कोलेजन तयार होते.
मूलभूत गोष्टींना चिकटून रहा
प्रतिमा: शटरस्टॉक हे भीतीदायक वाटू शकते परंतु जटिल स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये गुंतणे टाळा. या निर्णायक काळात अनेक ‘वधू-वधू’ त्यांच्या त्वचेवर प्रयोग करतात जे कदाचित हिट किंवा चुकतील. नवीन उत्पादने तुमची त्वचा आश्चर्यचकित करू शकतात आणि त्यामुळे त्वचा शुद्ध होऊ शकते (मुरुम/रॅशेस इत्यादी स्वरूपात तुमच्या त्वचेद्वारे नवीन उत्पादनांना अचानक आणि हिंसक नकार).
पारंपारिक CTM नित्यक्रमाला चिकटून रहा - असे काहीतरी जे प्रत्येक त्वचेवर नेहमीच चांगले असते. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार तुमच्या साप्ताहिक स्किनकेअर रूटीनमध्ये एक्सफोलिएशन आणि मास्किंगचा समावेश करा.
मॉइश्चरायझेशन ही मुख्य गोष्ट आहे
प्रतिमा: शटरस्टॉक त्वचेची काळजी घेण्याच्या सर्वात कमी दर्जाच्या पायऱ्यांपैकी एक म्हणजे मॉइश्चरायझेशन, विशेषत: तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये. आपल्यापैकी बरेच जण मॉइश्चरायझर आवश्यक नाही असे समजून ते वगळण्याचा प्रयत्न करतात. उलटपक्षी, मॉइश्चरायझर्स अडथळा निर्माण करण्यास मदत करतात आणि त्वचेच्या सर्व प्रकारच्या समस्यांना उशीर करण्यास मदत करतात. कॅच म्हणजे त्वचेच्या प्रकारानुसार योग्य उत्पादन शोधणे.
तणाव व्यवस्थापित करा, आराम करा आणि आराम करा
प्रतिमा: शटरस्टॉक वेळोवेळी सांगितल्याप्रमाणे, तणावामुळे केवळ मानसिकच नाही तर शारीरिक व्यत्यय देखील येऊ शकतो. अशा महत्त्वाच्या टप्प्यावर, तणाव तुमचा सर्वात वाईट शत्रू असू शकतो. यामुळे त्वचा निस्तेज आणि थकल्यासारखे दिसत नाही तर ब्रेकआउट देखील होऊ शकते.
स्पा किंवा बॉडी मसाज सत्र, एक कप हॉट चॉकलेटसह एखादे पुस्तक किंवा चांगल्या संगीतासारखे सोपे काहीतरी घेऊन विश्रांती घ्या! आराम करण्यासाठी तुम्हाला सर्वात चांगली कोणती मदत करते हे ओळखण्यात तुम्ही चांगले आहात.
हे देखील वाचा: या लग्नाच्या हंगामात तुमचे केस वाढवण्यासाठी 4 केशरचना
