सारा जेसिका पार्कर चित्रपट लक्षात ठेवा लाँच करण्यात अयशस्वी ? ही एक रोमँटिक कॉमेडी आहे 30-वर्षीय व्यक्ती, मॅथ्यू मॅककोनागी, जो अजूनही त्याच्या पालकांसोबत राहतो. यात फार वेडेपणाचे काहीही नाही…पण लवकरच आपल्याला कळते की त्याला किंवा त्याच्या पालकांनाही त्याला घरटे सोडताना पाहायचे नाही. हे प्रौढ मुलाला सक्षम करत आहे. आणि पालकांना प्रत्येक वयात त्यांच्या मुलांना मदत करण्याची इच्छा असणे स्वाभाविक आहे, काहीवेळा त्यांचा मदतीचा हात सक्षम बनू शकतो, विशेषत: जेव्हा त्यांचे मूल 30-वर्षीय सारा जेसिका पार्करशी डेटिंग करते तेव्हा.
परंतु आपल्या प्रौढ मुलांना सक्षम करणे नेहमीच इतके स्पष्ट नसते. हे तुम्हाला लागू होत असल्यास तुम्हाला कसे कळेल? येथे, आपण आपल्या प्रौढ मुलाला सक्षम करत असल्याची चिन्हे तोडण्यात आम्ही मदत करतो आणि कसे थांबवायचे याबद्दल उपयुक्त टिप्स देखील सामायिक करतो.
तांत्रिक दृष्टीकोनातून, सक्षम करणे तेव्हा घडते जेव्हा पालक प्रौढ मुलाच्या जीवनातून नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे नकारात्मक परिणाम काढून टाकतात आणि मूल अनुभवातून शिकत नाही, स्पष्ट करते. लारा फ्रेडरिक डॉ , एक परवानाधारक मानसशास्त्रज्ञ जो कुटुंबांसह कार्य करतो. वेगळ्या पद्धतीने म्हटल्यास, जेव्हा पालक आणि मूल अशा चक्रात अडकतात जे प्रौढ मुलाला चुका करू देत नाहीत आणि वाढू देत नाहीत अशा प्रकारे दोघेही एकमेकांवर अवलंबून राहतात.
असे घडण्याचे कारण म्हणजे पालकांना त्यांच्या मुलाने मोठे व्हावे आणि त्यांना मातीत सोडावे असे वाटत नाही. काहीवेळा पालकांना याची जाणीव न होता सक्षम केले जाते जेव्हा त्यांना मूल पूर्ण प्रौढ बनण्याची भीती असते. जेव्हा ते विभक्त होणे खूप वेदनादायक असते, तेव्हा पालक मुलाला जवळ ठेवण्यासाठी असहाय्य पावले उचलतात, जरी ते मुलाच्या वैयक्तिक वाढीस अडथळा आणत असले तरीही, डॉ. फ्रेडरिक म्हणतात. उदाहरणार्थ, प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमचे मूल चिंताग्रस्त होते तेव्हा त्यांच्यासाठी तुमच्या मुलाचे कव्हर लेटर लिहिल्याने त्यांना तुमची गरज भासते, जे चांगले वाटू शकते. परंतु ते मुलाला स्वतःहून बाहेर पडण्यापासून थांबवते आणि त्यांना शिकवते की ते फक्त तुमच्या मदतीने त्यांची ध्येये पूर्ण करतील.
त्यामुळे कार्यशील, स्वतंत्र प्रौढ कसे व्हायचे हे शिकण्याऐवजी, तुमच्या मुलाला हक्काची भावना, असहायता आणि आदराची कमतरता शिकायला मिळते.
ते त्यांच्या जीवनात इतर लोकांकडून समान सक्षम उपचारांची अपेक्षा करतील आणि केवळ अशाच नातेसंबंधांमध्ये गुंततील जिथे ते स्वार्थी आणि लक्ष केंद्रीत असतील, असे न्यूयॉर्कमधील विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट आणि संस्थेचे संस्थापक डॉ. रेसीन हेन्री म्हणतात. सांकोफा विवाह आणि कौटुंबिक थेरपी. तसेच, सक्षम केल्याने तुमच्या मुलाने तुमचा आदर करणे किंवा तुमच्या भावनांचा विचार करणे आवश्यक नाही. यामुळे तुमची स्वतंत्र राहण्याची आणि तुमच्या अटींवर तुमचे जीवन जगण्याची क्षमता मर्यादित होऊ शकते कारण तुम्हाला दुसर्‍या प्रौढ व्यक्तीसाठी सतत उपलब्ध आणि जबाबदार राहावे लागेल.
तुमच्या मोठ्या मुलासाठी कपडे धुणे आणि साफसफाई करणे यासारख्या दैनंदिन कामांपासून ते त्यांच्या अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि गुन्हेगारी कृतीसाठी सबब बनवणे यासारख्या मोठ्या समस्यांपर्यंत, सक्षम करणे वेगवेगळ्या प्रकारे विकसित होऊ शकते.
येथे काही चिन्हे आहेत जी तुम्ही तुमच्या प्रौढ मुलाला सक्षम करत आहात:
1. तुम्ही तुमच्या प्रौढ मुलासाठी कोणतेही आणि सर्व निर्णय घेता.
डॉ. हेन्री म्हणतात. सल्ला देणे ही एक गोष्ट आहे परंतु जर तुमचे प्रौढ मुल नोकरी, मित्र, रोमँटिक भागीदार इत्यादींबद्दल निर्णय घेण्यासाठी तुमच्यावर अवलंबून असेल तर ते अस्वास्थ्यकर मार्गाने सह-आश्रित आहेत.
2. तुमचे प्रौढ मूल तुमचा आदर करत नाही.
ते तुमच्याबद्दल आदर दाखवत नाहीत किंवा तुम्ही सेट केलेल्या कोणत्याही सीमा पाळत नाहीत. जर तुम्ही म्हणाल, 'मला रात्री 10 नंतर कॉल करू नका. किंवा मी तुम्हाला यापुढे माझ्यासोबत राहण्याची परवानगी देणार नाही’ आणि ते या गोष्टी करत राहतात, तुम्ही हे वर्तन सक्षम करू शकता, डॉ. हेन्री म्हणतात.
3. तुमचे प्रौढ मूल 'नाही' स्वीकारू शकत नाही.
तुम्ही त्यांच्या विनंतीला नाही म्हणता तेव्हा तुमच्या मुलाची अत्यंत नकारात्मक आणि आंतरीक प्रतिक्रिया असल्यास, डॉ. हेन्री म्हणतात की हे लक्षण आहे की तुम्ही नकारात्मक वागणूक सक्षम करत आहात.
4. तुम्ही प्रत्येक गोष्टीसाठी, नेहमीच पैसे देता.
जर तुमचे मोठे मूल तुमच्यासोबत राहत असेल आणि घरातील खर्चात सहभागी होत नसेल आणि/किंवा तुम्ही त्यांची बिले भरता, तर तुम्ही एक वाईट सवय लावत आहात.
5. तुम्ही तुमच्या प्रौढ मुलाला ‘बाळ’.
तुम्ही तुमच्या प्रौढ मुलाला अशा गोष्टी शिकवण्याची गरज नाही ज्या त्यांना आधीच कसे करावे हे माहित असले पाहिजे, जसे की कपडे धुणे.
6. तुम्ही भारावून गेला आहात, त्याचा गैरफायदा घेतला आहे आणि जळून गेला आहे.
हे पालकांसाठी हानिकारक आहे कारण ते त्यांचा वेळ, पैसा, उर्जा आणि स्वातंत्र्य यांचे उल्लंघन करू शकते आणि ते त्यांना मुलाच्या जीवनात अशा प्रकारे गुंतवून ठेवते जे यापुढे उत्पादक नाही, डॉ. फ्रेडरिक स्पष्ट करतात.
तुम्ही तुमच्या मुलाला सक्षम करत असाल असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही थांबवण्यासाठी येथे काही पावले उचलू शकता:
1. सीमा सेट करा.
डॉ. हेन्री म्हणतात, तुमच्या प्रौढ मुलाला अधिक स्वतंत्र होण्यासाठी सीमारेषा ही गुरुकिल्ली आहे. तुम्ही नक्कीच मदत देऊ शकता आणि आणीबाणीच्या परिस्थितीत त्यांना सोडवण्यासाठी तिथे असू शकता, परंतु त्यांनी स्वतःहून उपाय करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तुम्हाला कोणत्या सीमांसह सोयीस्कर आहे याचा विचार करून तुम्ही सुरुवात करू शकता. हे जागा, वेळ, पैसा, उपलब्धता इत्यादींना लागू होऊ शकते, त्यानंतर तुम्ही एकतर तुमच्या मुलाशी या मर्यादांबद्दल संभाषण करण्याचा निर्णय घेऊ शकता किंवा तुम्ही या मर्यादांची लवकरात लवकर अंमलबजावणी सुरू करू शकता. सुसंगत असणे आणि प्रभावी सीमा लागू करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. जर तुमचे प्रौढ मूल अस्वस्थ असेल आणि/किंवा सीमांबद्दल नाखूष असेल, तर हे चिन्ह आहे की सीमा प्रभावी आहेत.
डॉ. फ्रेडरिक सहमत आहेत की, तुम्ही तुमच्या मुलाच्या समस्यांसाठी किती वेळ, पैसा आणि ऊर्जा देण्यास तयार आहात हे स्पष्ट होणे आवश्यक आहे. तुमच्या मुलाला ही मर्यादा सांगा. जर मुल सतत पैसे मागत असेल, तर काय काम करते ते शोधा आणि म्हणा, 'मी या महिन्यात तुमची कार ठीक करण्यासाठी तुम्हाला देऊ शकतो,' उदाहरणार्थ. किंवा ‘या वर्षी नोकरीसाठी योग्य कपडे घालण्यात मदत करण्यासाठी मी तुम्हाला $____ देत आहे.’ जर त्यांना रसम मदत हवी असेल, तर एक वेळ मर्यादा निवडा आणि त्याच्याशी उभे रहा.
2. तुमच्या मुलाचा संघर्ष पाहून ठीक व्हायला शिका.
तुमच्या मुलाचा संघर्ष पाहण्यासाठी तुमची स्वतःची सहनशीलता वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करा, डॉ. फ्रेडरिक म्हणतात. हे पाहणे खूप कठीण असल्यास, किंवा तुम्हाला पुन्हा पुन्हा खेचले जात असल्याचे आढळल्यास, काय होत आहे ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी थेरपिस्टशी बोला. एकत्र, तुम्ही सायकल खंडित करण्यासाठी एक सानुकूलित योजना तयार करू शकता.
3. त्यांना ते Google ला सांगा.
जेव्हा तुमची प्रौढ मुले तुम्हाला एखादी गोष्ट कशी करायची ते विचारतात, तेव्हा त्यांना ते Google सुचवा. हे कदाचित कठोर वाटेल, परंतु ते सक्षम आहेत. ते ते शोधून काढतील, रेबेका ओग्ले म्हणतात, क्लिनिकल सोशल वर्कर आणि इलिनॉयमध्ये टेलीथेरपीचा सराव करणाऱ्या परवानाधारक थेरपिस्ट. त्याच धर्तीवर, ती म्हणते की तुमच्या मुलांसाठी अशा गोष्टी करणे थांबवा जे त्यांची जबाबदारी आहे. थांबवून, तुम्ही त्यांना संधी देता: A. काहीही करू नका आणि त्याचे परिणाम भोगा किंवा B. त्यांना आवश्यक ते करा. निवड त्यांच्यावर अवलंबून आहे.
संबंधित: 6 चिन्हे तुम्ही सह-आश्रित पालक आहात आणि ते तुमच्या मुलांसाठी विषारी का असू शकते
