कापूसच्या फळाचे 7 आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओई-चंदना राव बाय चंदना राव 2 जानेवारी, 2017 रोजी

तुमच्यातील बर्‍याच जणांना असे फळ सापडले असेल जे आतून कापसासारखे दिसत आहेत ना? बरं, याला सूती फळ किंवा सॅंटोल फळ म्हणतात, आणि असंख्य आरोग्य फायदे आहेत.

सफरचंद आणि केळीसारख्या सामान्य फळांइतके लोकप्रिय नसले तरी, सांतोल फळ हळूहळू त्याचे नाव घेत आहे, कारण या विषयावरील बर्‍याच संशोधन अभ्यासानुसार असा दावा केला जात आहे की नियमितपणे कापूस फळांचे सेवन केल्यास आपले आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

प्राचीन काळामध्ये, आमच्या पूर्वजांना उपलब्ध असलेल्या विविध नैसर्गिक घटकांचे औषधी गुणधर्म माहित होते, म्हणूनच त्यांनी आजारांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी त्यांना त्यांच्या आहारात जोडले.

तथापि, जसजशी वर्षे गेली तसतसे काही फळ आणि भाज्यांचे सकारात्मक परिणाम याबद्दलचे ज्ञान गमावले आणि म्हणून लोकांनी त्यांच्याकडे जास्त लक्ष देणे बंद केले.

सुदैवाने आजकाल शास्त्रज्ञ माणुसकीच्या हितासाठी काही नैसर्गिक घटकांचे आरोग्यविषयक फायदे पुन्हा शोधून काढत आहेत आणि सुती फळ असा एक घटक आहे.

तर, येथे एक सूती कला सुती फळाचा किंवा सैंटोल फळाचा काही आरोग्य लाभ घ्या.

1. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंधित करते

समृद्ध अँटिऑक्सिडेंट्स आणि जीवनसत्त्वे यांच्या उपस्थितीमुळे, कापूस फळात हृदयापर्यंत रक्त प्रवाह सुधारण्याची क्षमता असते, ज्यामुळे काही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळतात.

२. atsलर्जीचे उपचार

सॅंटोल फळात सँडोरिनिक acidसिड आणि ब्रायोनॉटिक acidसिड असल्याने ते आपल्या शरीरातील rgeलर्जीक द्रव बाहेर काढू शकते, अशा प्रकारे gicलर्जीक प्रतिक्रियांना प्रतिबंधित आणि अगदी उपचार करू शकते.

3. कोलेस्टेरॉल कमी करते

कॉटन फळ फायबर सामग्रीमध्ये समृद्ध आहे, म्हणून जेव्हा ते खाल्ले जाते तेव्हा फायबर आपल्या शरीरात कोर्स घेते आणि त्यानंतर जास्तीचे कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते ज्यामुळे आपण निरोगी राहता.

4. पोकळी रोखते

जसे सांतोल फळ आपल्या बॅक्टेरियापासून मुक्त होणारे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांसह येतात, ते पोकळी रोखू शकतात आणि श्वासोच्छ्वास कमी करू शकतात.

5. कर्करोग प्रतिबंधित करते

सूती फळ हे विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग रोखण्यासाठी ओळखले जाते, विशेषतः रक्ताचा, कारण कर्करोगाच्या पेशींचे असामान्य गुणाकार रोखू शकणारे फायटोन्यूट्रिंट्समध्ये समृद्ध आहे.

6. अल्झायमर प्रतिबंधित करते

सॅंटोल फळामध्ये आपल्या मेंदूच्या पेशींचे पोषण करण्याची क्षमता आहे आणि पेशींचा र्हास कमी करण्याची क्षमता असल्यामुळे, अल्झायमर सारख्या विशिष्ट आजारांपासून बचाव होऊ शकतो.