आरोग्य फायदे आणि VETIVER आवश्यक तेलाचा वापर - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओई-नेहा घोष बाय नेहा घोष 5 नोव्हेंबर 2020 रोजी

वेटीव्हर (वेटीव्हेरिया झिजानियोइड्स), पोएसी कुटुंबातील बारमाही गवत आहे. वेटीव्हर प्लांट, ज्याला खुस किंवा खुस-खुस देखील म्हटले जाते, मूळ म्हणजे तामिळनाडू, भारत. हे औषध, परफ्यूम, कॉस्मेटिक आणि साबणांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते. वेटीव्हर वनस्पती पाच फूट उंच उंच वाढू शकते, तिची डोंगर लांब अरुंद पाने उंच आहेत आणि मुळे जमिनीत आठ फूटांपर्यंत खोल जाऊ शकतात. [१] .

व्हेटिव्हर अत्यावश्यक तेल व्हिटिव्हर वनस्पतीच्या मुळांपासून विलीन केले जाते आणि ते सुखदायक, उपचार आणि संरक्षणात्मक गुणधर्मांकरिता मूल्यवान आहे. तेलाचा रंग अंबर-तपकिरी रंगाचा आहे आणि त्यात एक गोड, आनंददायी आणि पृथ्वीवरील सुगंध आहे.

हजारो वर्षांपासून, पश्चिम आफ्रिका, दक्षिण आशिया आणि दक्षिणपूर्व आशियामधील पारंपारिक औषधांमध्ये वेटीव्हर आवश्यक तेल वापरले जाते. भारत आणि श्रीलंकामध्ये वेटिव्हर अत्यावश्यक तेल 'शांतीच्या तेला' म्हणून ओळखले जाते. वेटीव्हर आवश्यक तेलाचे फायदे अपार आहेत, ज्याबद्दल आपण या लेखात बोलत आहोत.

Vetiver आवश्यक तेलाचे आरोग्यासाठी फायदे

1. अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत

मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास इंडियन जर्नल ऑफ बायोकेमिस्ट्री अँड बायोफिजिक्स असे आढळले की व्हिटिव्हर आवश्यक तेलामध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत [दोन] . अँटीऑक्सिडंट्स असे पदार्थ आहेत जे शरीराच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात, जे वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत भूमिका निभावतात आणि तीव्र आजारांचा धोका वाढवतात. अल्फा-टोकॉफेरॉल आणि ब्युलेटिलेटेड हायड्रॉक्सीटोल्युइन (बीएचटी) सारख्या इतर प्रमाणित अँटिऑक्सिडंट्सच्या तुलनेत व्हिटिव्हर तेलामध्ये एक मजबूत फ्री रॅडिकल स्कॅव्हेंगिंग क्रिया आहे []] .

2. चिंता कमी करते

Vetiver आवश्यक तेल आराम आणि तणाव, चिंता, नैराश्य आणि निद्रानाश कमी करण्यासाठी अरोमाथेरपीमध्ये वापरला जातो. २०१ animal च्या प्राण्यांच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की जेव्हा उंदीर वेटिएव्हर आवश्यक तेलाच्या संपर्कात आले तेव्हा चिंता करण्याचे प्रमाण कमी होते आणि त्यांना आराम मिळाला. तथापि, चिंतेचा उपचार करण्यासाठी मानवावर वेटीव्हर तेलाची प्रभावीता दर्शविण्यासाठी पुढील अभ्यास करणे आवश्यक आहे []] .

3. लक्ष तूट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) हाताळते

अटेंशन डेफिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) एक मानसिक आरोग्य डिसऑर्डर आहे ज्यामुळे अतिसंवेदनशील आणि आवेगपूर्ण वर्तन होते. एका संशोधन अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मेंदूची क्रिया सुधारण्यासाठी आणि एडीएचडीची लक्षणे कमी करण्यात व्हिटिव्हर आवश्यक तेल प्रभावी आहे []] . तथापि, या क्षेत्रात पुढील संशोधन आवश्यक आहे.

Mental. मानसिक सतर्कता वाढवते

आपण सतर्क राहण्यासाठी धडपडत असाल तर, वेटीव्हर तेल वापरल्याने सतर्कता आणि मानसिक थकवा कमी होण्यास मदत होते. मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास इंटरकल्चरल एथनोफार्माकोलॉजीचे जर्नल दर्शविले की व्हिटिव्हर आवश्यक तेलाने इनहेल केल्याने सतर्कता आणि मेंदूचे कार्य सुधारण्यास मदत होते []] .

5. झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छ्वास सुधारते

वेटीव्हर आवश्यक तेल आपल्या झोपेचा श्वास घेण्याची पद्धत सुधारण्यास मदत करू शकते, याचा अर्थ असा आहे की झोपेच्या वेळी हे तेल वापरणे जड स्नॉरर्स असलेल्या लोकांना मदत करू शकेल. २०१० च्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की वेटीव्हर आवश्यक तेलाने श्वासोच्छवासाची गुणवत्ता वाढली आणि झोपेच्या वेळी इनहेलेशन कमी झाले []] .

6. दीमक दूर ठेवते

मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास केमिकल इकोलॉजी जर्नल आठ आवश्यक तेलांच्या दीमक विषाक्तपणाचे विश्लेषण केलेः व्हिटिव्हर गवत, केसियाची पाने, लवंगाची कळी, देवदार, निलगिरी, ग्लूबुल्स, निलगिरी, सिदरोडोरा, लेमनग्रास आणि तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड. सर्व तेलांपैकी, व्हिटिव्हर तेल त्याच्या चिरस्थायी कारभारामुळे सर्वात प्रभावी प्रतिकारक असल्याचे सिद्ध झाले []] .

7. त्वचेचे गुण बरे होतात

व्हिटिव्हर आवश्यक तेलामध्ये उपचार करण्याचे गुणधर्म असल्याने, त्वचेवर हे वापरल्यास त्वचेचे पुनरुज्जीवन होण्यास मदत होते, मुरुमांच्या काळ्या रंगाचे डाग निघून जातात आणि आपल्याला एक मऊ आणि पौष्टिक त्वचा मिळेल.

वेटीव्हर आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम

संयमात वापरताना, वेटीव्हर आवश्यक तेल पूर्णपणे सुरक्षित असते. २०१ 2014 च्या एका अभ्यासात असे निदर्शनास आले आहे की वेटिव्हर आवश्यक तेलामुळे आरोग्यास धोका नाही आणि कमी सांद्रतेमध्ये मानवी वापरासाठी ते सुरक्षित मानले जाते []] .

आपण गर्भवती आणि स्तनपान देत असल्यास, हे आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

टीपः व्हिटिव्हर आवश्यक तेलासह कोणत्याही प्रकारचे आवश्यक तेले वापरण्यापूर्वी, आपल्या त्वचेवर विशिष्टपणे लागू करणे सुरक्षित आहे की नाही हे तपासण्यासाठी आपल्या हातावर पॅच टेस्ट करणे चांगले.

वेटीव्हर आवश्यक तेल कसे वापरावे

सदैव सेंद्रिय व्हिटिव्हर आवश्यक तेले वापरा. वेटीव्हर आवश्यक तेलामध्ये आवश्यक तेले, जिरेनियम तेल, चमेली तेल, लैव्हेंडर आवश्यक तेल, बर्गॅमॉट तेल, देवदार आवश्यक तेल, लिंबूग्रास आवश्यक तेल, लिंबू तेल, केशरी तेल, चंदनवुड आवश्यक तेल आणि गुलाब आवश्यक तेले मिसळते.

वेटीवर तेल वापरण्याचे काही मार्ग येथे आहेतः

आपण थंड पाण्यात स्वच्छ व्हिटिव्हर मुळे भिजवून व्हिटिव्हर वॉटर बनवू शकता जे 2-3 तास उकळलेले आहे. आपण आपल्या शरीरास थंड आणि शांत करण्यासाठी व्हिटिव्हर पाण्याचा वापर करू शकता.
जोजोबा तेल किंवा नारळ तेलाच्या समान भागामध्ये व्हिटिव्हर तेलाचे तीन थेंब मिसळा आणि ते आपल्या त्वचेला नमी देण्यासाठी वापरा.
आपले मन शांत करण्यासाठी, आपल्या मनगट, छाती आणि मान वर वेटीव्हर आवश्यक तेलाचे 1 ते 2 थेंब लावा.
तुम्ही आंघोळीसाठी पाण्यात 5 ते 10 थेंब व्हिएटीवर आवश्यक तेले जोडू शकता.