7 सामान्य ग्रीष्म आजार आणि त्यांना रोखण्याचे मार्ग

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओई-नेहा घोष बाय नेहा घोष 3 मे 2020 रोजी

उन्हाळ्याच्या तीव्र महिन्यांत उन्हाळ्यातील आजार खूप सामान्य असतात. उष्णतेच्या पुरळ आणि सनबर्न्सपासून कावीळ आणि अन्नाला त्रास देणा summer्या उन्हाळ्यापर्यंत आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात.

भारतात, सहसा मे आणि जून हे वर्षातील सर्वात गरम महिने मानले जातात आणि तापमान 40 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त वाढते. आणि तापमानात वाढ झाल्याने उन्हाळ्यातील आजारही वाढू लागतात, म्हणूनच उन्हाळ्याच्या आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी आपण आवश्यक प्रतिबंधात्मक उपाययोजना केली पाहिजे.

येथे आम्ही उन्हाळ्यातील काही सामान्य आजारांची यादी केली आहे ज्यांचे आपण स्वतःपासून संरक्षण केले पाहिजे.

1. सनबर्न्स

सनबर्न लाल, वेदनादायक त्वचेद्वारे दर्शविले जाते ज्याला स्पर्श झाल्यावर गरम वाटते. जेव्हा सूर्यापासून किंवा टॅनिंग बेड्ससारख्या कृत्रिम स्त्रोतांमधून त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट किरण (अतिनील किरणे) लागतात तेव्हा उद्भवते. सनबर्न्स सहसा प्रदर्शनाच्या काही तासांतच दिसतात आणि सूर्यप्रकाशाच्या वारंवारतेमुळे त्वचेचे नुकसान होण्याची जोखीम आणि विशिष्ट रोगांचा धोका वाढू शकतो, ज्यामध्ये त्वचेचा कर्करोग, कोरडी किंवा मुरुड त्वचा, गडद डाग आणि खडबडीत डाग यांचा समावेश आहे. [१] .

प्रतिबंध पद्धत : उन्हात बाहेर जाण्यापूर्वी एसपीएफ 40 सह सनस्क्रीन लागू करा.

2. उष्माघात

उन्हाळ्याच्या महिन्यांत सन स्ट्रोक म्हणून ओळखली जाणारी हीट स्ट्रोक ही सर्वात सामान्य स्थिती आहे. हे शरीराच्या जास्त काळापर्यंत प्रदर्शनामुळे किंवा उच्च तापमानात शारीरिक श्रमांमुळे उद्भवते, परिणामी शरीरावर जास्त उष्णता होते. [दोन] .

प्रतिबंधात्मक पद्धती : संध्याकाळी 12:00 वाजेपासून दिवसा बाहेर पडण्यापासून परावृत्त करा. पहाटे 4:00 पर्यंत कारण जेव्हा सूर्याची किरणे खूपच तीव्र असतात. आणि आपल्याला बाहेर पडायचे असल्यास स्वत: ला व्यवस्थित झाकून बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावा.

3. अन्न विषबाधा

अन्न विषबाधा देखील म्हणतात ज्यात अन्न-जनित आजार आहे जेव्हा आपण दूषित अन्न किंवा पाण्याचे सेवन करता तेव्हा एक आजार होतो. बॅक्टेरियासारखे संसर्गजन्य रोगजनक []] , विषाणू आणि परजीवी हे अन्न विषबाधा होण्याचे सर्वात सामान्य कारणे आहेत.

प्रतिबंधात्मक पद्धतीः रस्त्याच्या कडेला विक्रेते उघड्यावर विक्री केलेले पदार्थ आणि मांसाचे मांस खाण्यास टाळा.

4. डोकेदुखी

तापमानात वाढ होत असताना उन्हाळ्याच्या महिन्यात डोकेदुखी हा एक सामान्य आजार आहे. गरम हवामानामुळे आपल्या डोक्यातील रक्तवाहिन्या विस्तृत होतात ज्यामुळे डोकेदुखी होते. डिहायड्रेशन, उष्मा थकवा आणि उष्माघातामुळे डोकेदुखी देखील होऊ शकते.

प्रतिबंधात्मक पद्धतः बाहेर पडण्यापूर्वी स्वत: ला व्यवस्थित झाकून ठेवा आणि दिवसभर भरपूर पाणी प्या.

5. उष्णता पुरळ

उष्णतेच्या पुरळ उन्हाळ्याच्या महिन्यात सामान्य आजार आहे. उन्हात लांबलचक प्रदर्शनामुळे त्वचेवर एक खाज सुटणे, लाल पुरळ निर्माण होते.

प्रतिबंधात्मक पद्धती : गरम, दमट हवामानात बाहेर जाण्यापासून टाळा आणि जास्त घाम येणे टाळण्यासाठी कठोर व्यायाम करणे टाळा.

6. कावीळ

उन्हाळ्यातील महिन्यांतील उच्च तापमानामुळे कावीळ होण्याचा धोका वाढतो. कावीळ हे त्वचेवर आणि डोळ्याच्या पांढर्‍यावर पिवळसर रंगाची छटा दाखवते. जेव्हा रक्तामध्ये बिलीरुबिन (कचरा सामग्री) तयार होते तेव्हा ही स्थिती उद्भवते.

प्रतिबंधात्मक पद्धती : आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवा आणि ताजे फळे आणि भाज्या खा.

7. टायफॉइड

टायफाइड साल्मोनेला टाफी या बॅक्टेरियममुळे होतो आणि ते दूषित अन्न किंवा पाण्यात पसरते. उन्हाळ्याच्या वेळी उन्हाळ्याच्या वेळी अस्वच्छ पेये पिणे, स्थिर पाणी आणि भूजल पातळीवरील पातळी खाणे टायफाइडचे काही धोकादायक घटक मानले जाते. []] .

प्रतिबंधात्मक पद्धती : दूषित अन्न किंवा पाण्याचे सेवन करणे टाळा.