टीम यूएसए जेव्हा जागतिक प्रेक्षकांना प्रेरित करते ते जिंकले 2019 महिला विश्वचषक. हे उघडकीस आल्यावर त्यांनी उघड अन्यायही उघड केला त्यांच्या पुरुष समकक्षांच्या निम्म्याहून कमी दराने भरपाई दिली जाते (ज्याने, BTW, कधीही विश्वचषक जिंकला नाही आणि 1930 पासून जवळही आलेला नाही). ESPN द्वारे पुरविलेली रक्त उकळणारी आकडेवारी येथे आहे: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) ने विजेत्या महिलांना दशलक्ष बक्षीस रक्कम दिली. मागील वर्षी, पुरुषांच्या स्पर्धेत 0 दशलक्ष बक्षीस रक्कम जमा झाली होती.
बघा, आम्ही सर्व मेगन रॅपिनो होऊ शकत नाही. पण खेळाच्या जगात लिंग असमानता नष्ट करण्यासाठी आम्ही आमची भूमिका बजावू शकतो—आमच्या स्वतःच्या मुलींना खेळण्यासाठी प्रोत्साहित करून.
तुम्हाला माहित आहे का की मुली सर्व वयोगटातील मुलांपेक्षा कमी दराने खेळांमध्ये भाग घेतात? आणि मुली मुलांपेक्षा उशिरा खेळात सामील होतात आणि लवकर बाहेर पडतात - किशोरावस्थेतील एक दुःखद प्रवृत्ती? फ्लिप बाजूला, संशोधन त्यानुसार महिला क्रीडा प्रतिष्ठान (1974 मध्ये बिली जीन किंगने स्थापन केलेला एक वकिली गट), युवा क्रीडा सहभाग लक्षणीय शारीरिक, सामाजिक-भावनिक आणि उपलब्धी-संबंधित फायद्यांशी जोडलेला आहे. विशेषतः मुलींसाठी, संशोधन सातत्याने दाखवते की क्रीडा सहभाग त्यांच्या सुधारित शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याशी जोडलेला आहे; शैक्षणिक यश; आणि शारीरिक सन्मान, आत्मविश्वास आणि प्रभुत्वाची वाढलेली पातळी, काही संकेतांसह मुलींना मुलांपेक्षा खेळातील सहभागाचा अधिक फायदा होतो.
स्टार खेळाडू फक्त जन्माला आलेले नाहीत. ते उठवले जातात. येथे, स्वतःला आनंदित करण्यासाठी सात स्टेट-समर्थित कारणे.
थॉमस बारविक/गेटी इमेजेस1. खेळ हे एकाकीपणाचा उतारा आहेत
वुमेन्स स्पोर्ट्स फाउंडेशन (WSF) मधील मानसशास्त्रज्ञ आणि इतर तज्ञांनी 7 ते 13 वयोगटातील एक हजाराहून अधिक मुलींचे राष्ट्रीय सर्वेक्षण केले आणि त्यांना (इतर गोष्टींबरोबरच) विचारले की त्यांना खेळ खेळण्यात सर्वात जास्त काय आवडते. त्यांच्या यादीच्या शीर्षस्थानी? मित्र बनवणे आणि संघाचा भाग वाटणे. ए भिन्न सर्वेक्षण NCAA सोबत भागीदारी करून नॉन-प्रॉफिट रुलिंग अवर एक्सपीरिअन्सेस (ROX) द्वारे निर्मित आणि द गर्ल्स इंडेक्स नावाच्या पाचव्या ते 12वी इयत्तेतील 10,000 पेक्षा जास्त मुलींना असे आढळून आले की, एकूणच, महिला खेळाडू त्यांच्या समवयस्कांपेक्षा कमी दराने सोशल मीडिया वापरतात आणि कमी दुःख आणि उदासीनता देखील अनुभवते. अशा युगात जेव्हा सामाजिक अलगाव आणि मानसिक आरोग्य समस्यांसह सोशल मीडिया-इंधन तुलनात्मक चिंता तरुण लोकांमध्ये सर्वकाळ उच्च आहे, तेव्हा संघ क्रीडाद्वारे प्रदान केलेल्या समवयस्क बंध आणि समुदायाची भावना पूर्वीपेक्षा जास्त आवश्यक आहे.
द गुड ब्रिगेड/गेटी इमेजेस2. खेळ तुम्हाला अपयशी व्हायला शिकवतात
वर अलीकडील ट्रेंडिंग कथा न्यूयॉर्क टाइम्स पालकत्व व्यासपीठ शीर्षक होते तुमच्या मुलांना अयशस्वी होण्यास शिकवा. बाल मानसशास्त्रज्ञ आणि इतर तज्ञ याच्या फायद्यांवर चर्चा करत आहेत ग्रिट, जोखीम घेणे आणि वर्षानुवर्षे लवचिकता, हे लक्षात येते की हेलिकॉप्टर पालकांच्या सावलीत वाढलेल्या आधुनिक मुलांसाठी, ते गुणधर्म कमी होत आहेत. बालपणीच्या इतर कोणत्याही मैदानापेक्षा जास्त, खेळ हे स्पष्टपणे दाखवतात की तुम्ही काही जिंकता, काही गमावता. खाली ठोठावणे आणि पुन्हा उठणे हे गेममध्ये बेक केले जाते. प्रत्येक खेळाडूने तिच्या प्रतिस्पर्ध्यांशी हस्तांदोलन करून (किंवा हाय-फाइव्हिंग) आणि चांगला खेळ म्हणताना प्रत्येक मुलांच्या क्रीडा स्पर्धा संपवण्याच्या विधीमध्ये एक अमूल्य धडा देखील आहे. WSF ने नमूद केल्याप्रमाणे, स्पोर्ट तुम्हाला अनुभव देतो त्यामुळे तुम्ही दयाळूपणे जिंकण्यास आणि अनुभवाला प्रमाणाबाहेर न उडवता पराभव स्वीकारण्यास शिकता. तुम्ही एखाद्या खेळाचा परिणाम किंवा एका गेममधील तुमची कामगिरी एक व्यक्ती म्हणून तुमच्या मूल्यापेक्षा वेगळे करायला शिकता. तुमच्या मुलीने हे धडे सर्व सामाजिक किंवा शैक्षणिक अडथळ्यांवर लागू करताना पाहणे चांगले नाही का?
ट्रेव्हर विल्यम्स/गेटी इमेजेस3. खेळणे निरोगी स्पर्धेला प्रोत्साहन देते
त्यांना खेळाबद्दल सर्वात जास्त काय आवडते असे विचारले असता, WSF ने सर्वेक्षण केलेल्या तीन चतुर्थांश मुलींनी स्पर्धेचे सांगितले. संशोधकांच्या मते, स्पर्धात्मकता, ज्यामध्ये जिंकण्याची आवड, इतर संघ/व्यक्तींविरुद्ध स्पर्धा करणे, आणि अगदी संघसहकाऱ्यांमधील मैत्रीपूर्ण स्पर्धा, मुलींनी खेळात 'मजेदार' का आहेत याचे मुख्य कारण दिले. बोर्डरूम, आपण त्यांना खेळाच्या मैदानावर ते करण्याची सवय लावली पाहिजे. WSF संशोधकांनी नोंदवले आहे की जर महिलांनी लहानपणी खेळ खेळले नाहीत, तर त्यांना नवीन कौशल्ये आणि पोझिशन्स शिकण्याच्या चाचणी-आणि-त्रुटी पद्धतीचा तितका अनुभव मिळाला नाही आणि त्यांच्या पुरुष समकक्षांइतका आत्मविश्वास असण्याची शक्यता कमी आहे. काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल. मध्ये प्रकाशित संशोधन म्हणून जामा बालरोग आम्हाला दाखवते, जी मुले सर्वात निरोगी, प्रेरित आणि जीवनात यशस्वी असतात तेच असतात ज्यांच्याकडे ए वाढीची मानसिकता -म्हणजे त्यांचा असा विश्वास आहे की शैक्षणिक कामगिरी आणि ऍथलेटिक क्षमता यासारख्या गोष्टी निश्चित गुणधर्म नसून आत्मसात केलेली कौशल्ये आहेत, जी कठोर परिश्रम आणि चिकाटीने साध्य करता येतात. खेळ मुलांना दाखवतात की प्रतिभेचा सन्मान आणि विकास केला जाऊ शकतो—वर्गात आणि कोर्टवर.
WSF च्या मते, Fortune 500 कंपन्यांमधील 80 टक्के महिला अधिकारी लहान असताना खेळ खेळत असल्याचे नोंदवले.
Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images4. खेळ खेळल्याने मानसिक आरोग्य वाढते
ऍथलेटिक्सचे भौतिक फायदे अगदी स्पष्ट आहेत. पण मानसिक आरोग्याची परतफेड तितकीच महत्त्वाची आहे. WSF च्या मते , खेळ खेळणाऱ्या मुली आणि स्त्रिया यांचा आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान उच्च पातळीवर असतो आणि ते उच्च मनोवैज्ञानिक कल्याण आणि नॉन-एथलीट्सपेक्षा कमी नैराश्याची स्थिती नोंदवतात. खेळ न खेळणाऱ्या मुली आणि महिलांपेक्षाही त्यांची शरीराची प्रतिमा अधिक सकारात्मक असते. जेम्स हुडझियाक यांच्या मते , M.D., व्हरमाँट सेंटर फॉर चिल्ड्रेन, युथ अँड फॅमिलीजचे संचालक, जे मुले खेळ खेळतात त्यांना ड्रग्स वापरण्याची शक्यता कमी असते आणि त्यांना कमी भावनिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्या येतात. विशेषत: सांघिक खेळ खेळणे हे मनोवैज्ञानिक समस्यांमध्ये मध्यस्थी असल्याचे दिसून आले आहे, त्यानुसार मध्ये प्रकाशित संशोधन द जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स सायन्स अँड मेडिसिन .
मॅट पोर्टियस/गेटी इमेजेस5. शारीरिक आरोग्य फायदे प्रचंड आहेत
कमी BMI , लठ्ठपणाचा कमी धोका, मजबूत हाडे—हे सर्व फायदे आहेत जे आम्ही महिला खेळाडूंना मिळतील अशी अपेक्षा आहे. आणि तरीही, त्यांचे शारीरिक आरोग्य इतर, अधिक आश्चर्यकारक मार्गांनी देखील सुधारते. मिसिसिपी बालरोग अभ्यासानुसार मुलांचा वैद्यकीय गट , ज्या मुली खेळ खेळतात त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असते आणि त्यांच्या जीवनात हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि एंडोमेट्रियल, कोलन आणि स्तनाचा कर्करोग यांसारख्या दीर्घकालीन आजारांचा धोका कमी असतो.
अॅलिस्टर बर्ग/गेटी इमेजेस6. महिला ऍथलीट्स शैक्षणिक ऑल-स्टार असण्याची अधिक शक्यता असते
खेळ खेळणाऱ्या हायस्कूल मुलींना शाळेत चांगले ग्रेड मिळण्याची शक्यता जास्त असते आणि खेळ न खेळणाऱ्या मुलींपेक्षा पदवीधर होण्याची अधिक शक्यता असते, WSF नुसार. द गर्ल्स इंडेक्समागील संशोधकांनी याचा आधार घेतला. ते ते शोधून काढले ज्या मुली खेळ खेळतात त्यांचा GPA जास्त असतो आणि त्यांच्या क्षमता आणि क्षमतांबद्दल त्यांची मते जास्त असतात. 4.0 च्या वर ग्रेड पॉइंट सरासरी असलेल्या एकसष्ट टक्के हायस्कूल मुली क्रीडा संघात खेळतात. याव्यतिरिक्त, ज्या मुली खेळांमध्ये गुंतलेल्या आहेत त्यांना 14 टक्के अधिक विश्वास आहे की ते त्यांच्या स्वप्नातील करिअरसाठी पुरेसे हुशार आहेत आणि 13 टक्के अधिक शक्यता आहे की ते गणित आणि/किंवा विज्ञान क्षेत्रात करिअर करण्याचा विचार करत आहेत.
इंटी सेंट क्लेअर/गेटी इमेजेस7. गेम फेस रिअल आहे
येथे WSF ने बनवलेला एक लक्षवेधी मुद्दा आहे: मुलांना लहान वयातच शिकवले जाते आणि त्यांच्या खेळातील सहभागामुळे भीती दाखवणे मान्य नाही. जेव्हा तुम्ही फलंदाजी करण्यासाठी किंवा कोणताही खेळ खेळण्यासाठी उठता तेव्हा आत्मविश्वासाने वागणे आणि तुमच्या सहकाऱ्यांना हे कळू नये की तुम्ही घाबरले आहात, चिंताग्रस्त आहात किंवा तुम्हाला अशक्तपणा आहे - जरी तुमचा आत्मविश्वास नसला तरीही. आत्मविश्वासाच्या भ्रमाचा सराव करण्यात कुशल असलेले कर्मचारी-दबावाखाली शांतता, स्वत:ची आणि क्षमतांबद्दल खात्री बाळगणे इ.-सर्वात महत्त्वाच्या पदांवर काम करू शकतात आणि ते स्टार्टर्स होण्याची अधिक शक्यता असते. जे लोक आत्मविश्वासाच्या भ्रमाचा सराव करतात त्यांना सर्वकाही सोपे दिसते आणि त्यांना सतत मजबुतीकरण किंवा समर्थनाची आवश्यकता नसते. जोपर्यंत तुम्ही ते बनवत नाही तोपर्यंत खोटे बोलणे, पॉवर पोझ करणे, आत्मविश्वास प्रक्षेपित करणे आणि अशा प्रकारे ते आंतरिक बनवणे - या सर्व वर्तणुकी आहेत प्रभावी सिद्ध . ते केवळ एका लिंगाचे सराव आणि विशेषाधिकार नसावेत. ते नक्कीच खेळाचे क्षेत्र समतल करण्यास मदत करू शकतात.
