7 मार्ग भोपळाचा रस आपल्या आरोग्यास फायदा होतो

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-बिंदू द्वारा बिंदू 7 नोव्हेंबर 2015 रोजी

भोपळ्याचा रस भोपळ्यामधून काढला जातो ज्याचे असंख्य आरोग्य फायदे आहेत आणि भोपळ्यामध्ये उपस्थित सर्व पोषक द्रव्ये मिळविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जूसिंग.

भोपळा रस हा कार्बोनेटेड पेय आणि बाजारात उपलब्ध असलेल्या रसांचा पर्याय म्हणून उत्तम पर्याय आहे. कमीतकमी अर्धा ग्लास भोपळाचा रस दररोज औषधी आणि उपचारात्मक गुणधर्म पिण्यासाठी सल्ला दिला जातो.

शीर्ष 5 चरबी बर्निंग सुपर फूड्स

भोपळामध्ये व्हिटॅमिन बी 1, बी 2, बी 6, डी, सी आणि बीटा कॅरोटीन असते आणि त्यात पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, तांबे आणि जस्त सारख्या फायबर आणि खनिज असतात. त्याच्या इतर आरोग्य फायद्यांपैकी काही वजन कमी करणे, बद्धकोष्ठता दूर करते, मूत्रपिंड उत्तेजित करते, पाण्याची धारणा काढून टाकते, स्मरणशक्ती सुधारते, पाचक मुलूखातून अळी काढून टाकते, सकाळी आजारपण दूर करते, अपस्मार, स्किझोफ्रेनिया कमी करते आणि क्षयरोगाचा उपचार देखील करते.

हे हृदयरोग आणि मर्दानी र्हास देखील प्रतिबंधित करते. आपल्या रोजच्या आहारात भोपळाचा रस समाविष्ट करण्याची आणखी कारणे जाणून घेऊ इच्छिता? मग संपूर्ण लेख वाचा.

पचनात एड्स

भोपळ्याच्या रसामध्ये असलेले आहारातील फायबर पाचन तंत्राचे नियमन करण्यास मदत करते. अगदी त्याच्या रेचक मालमत्तेमुळे बद्धकोष्ठता दूर होते.

हाय बीपी कमी करते

भोपळ्याच्या रसमुळे उच्च रक्तदाब कमी होण्याचा धोका कमी होतो. त्यात उपस्थित पेक्टिन सामग्री कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते

भोपळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि खनिजे रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देतात.

कुलिंग एजंट

भोपळाचा रस एक उत्कृष्ट शीतलक घटक आहे. शरीराचे तापमान कमी करण्यात हे खूप प्रभावी आहे.

आर्टेरिओस्क्लेरोसिस प्रतिबंधित करते

भोपळाचा रस क्लीन्झर म्हणून कार्य करतो आणि धमनीतील साठा काढून टाकण्यास मदत करतो ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होतो.

यकृत आणि मूत्रपिंड

भोपळ्याचा रस मूत्रपिंड आणि पित्त मूत्राशय दगडांवर उपचार करतो. दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास भोपळाचा रस पिल्याने मूत्राशयातील दगड नैसर्गिकरित्या सुटतात.