हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
मुरुम त्वचेची हट्टी स्थिती आहे. हे अचानक आपल्या त्वचेवर ताबा घेते आणि आपण पुढचे काही दिवस आणि महिने त्यास लढण्याचा प्रयत्न करीत आपणास स्वतःस सापडेल. जेव्हा आपण खरोखर कार्य करीत असलेल्या मुरुमांवर उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करीत असता तेव्हा निराश होणे सामान्य आहे. मुरुमांसाठी ओव्हर-द-काउंटर औषधे उपलब्ध असतानासुद्धा हे बर्‍याचदा चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात. जेव्हा मुरुमांशी लढण्यासाठी येतो तेव्हा बरेच लोक अशा प्रकारे घरगुती उपचारांना प्राधान्य देतात.
घरगुती उपचारांबद्दल बोलणे, आपण अद्याप फळांचा वापर केला आहे? होय, इतरांसारख्या आपल्या चव कळ्यांना आनंद देणारी मधुर फळे मुरुमांकरिता एकदाच लढण्यासाठी वापरली जाऊ शकत नाहीत. तुम्ही का विचारता? बरं, फळं हे व्हिटॅमिन सीचा अत्यंत समृद्ध स्रोत आहे आणि मुरुमांच्या उपचारांमध्ये व्हिटॅमिन सी प्रभावी असल्याचे सिद्ध होते. [१] त्याशिवाय, फळांमध्ये मुरुमांपासून आराम देण्यासाठी त्वचेला पोषण देणारी आणि चैथी देणारी इतर जीवनसत्त्वे आणि पौष्टिक घटक असतात.
तर, आज आम्ही तुमच्यासह 8 आश्चर्यकारक फळ फेस पॅक सामायिक करीत आहोत ज्याचा वापर आपण मुरुमांशी लढण्यासाठी वापरू शकता. येथे आम्ही जाऊ!
1. पपई
स्वादिष्ट आणि निरोगी पपीता आपल्या त्वचेसाठी एक खजिना आहे. फळांमध्ये अ, क आणि ई जीवनसत्त्वे असतात. हे सर्व त्वचेसाठी आश्चर्यकारक असते, पपईमुळे मुरुमांमुळे मुरुमांना एंजाइम पेपाइन म्हणतात. पपईमध्ये आढळणारे हे शक्तिशाली एंजाइम, त्वचेसाठी एक एक्फोलाइटिंग एजंट आहे जे त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकते, त्वचेचे छिद्र काढून टाकते आणि मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी त्वचेचे पोषण करते. [दोन]
मध एक त्वचेसाठी एक नैसर्गिक भावनिक आणि उपचार करणारी एजंट आहे जी त्वचेला शांत ठेवण्यास आणि त्यास हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. []] दुधात असलेले लैक्टिक acidसिड पपईच्या एक्सफोलाइटिंग प्रक्रियेस मदत करते आणि स्पष्टपणे त्वचेचे स्वरूप सुधारते. []]
आपल्याला काय पाहिजे
- P योग्य पपई
- 1 टेस्पून मध
- 1 टीस्पून दूध
वापरण्याची पद्धत
- एका वाडग्यात काटाच्या सहाय्याने पपई एका लगद्यामध्ये मॅश करा.
- त्यात मध आणि दूध घाला आणि आपणास गुळगुळीत पेस्ट येईपर्यंत चांगले मिक्स करावे.
- पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
- 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
- कोमट पाणी वापरुन नंतर स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा हा उपाय वापरा.
2. स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरीमध्ये सॅलिसिलिक acidसिड समृद्ध आहे जे त्वचेसाठी ज्ञात एक्सफोलियंट आहे आणि मुरुमांपासून आपली त्वचा साफ करण्यास मदत करते. []] त्याशिवाय स्ट्रॉबेरीमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि पॉलिफेनल्स त्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य सुधारतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून मुक्त रेडिकलपासून संरक्षण प्रदान करतात जे मुरुमांची दोन प्रमुख कारणे आहेत. []]
लिंबू एक मजबूत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे जो आपल्या त्वचेच्या छिद्रांमधून मुरुमांमुळे उद्भवणार्‍या जीवाणूंना काढून टाकतो आणि आपल्याला स्वच्छ आणि मुरुम मुक्त त्वचेसह सोडतो. []]
आपल्याला काय पाहिजे
- २- ri योग्य स्ट्रॉबेरी
- 1 टीस्पून लिंबाचा रस
वापरण्याची पद्धत
- एका वाडग्यात स्ट्रॉबेरी लगद्यात मिसळा.
- गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी त्यात लिंबाचा रस घाला.
- आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
- पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
- सुमारे काही मिनिटे त्यास सोडा.
- नंतर कोमट पाण्याने नख स्वच्छ धुवा.
- थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा यासाठी त्याचे अनुसरण करा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा हा उपाय वापरा.
3. संत्रा
संत्रा हा व्हिटॅमिन सीचा एक पॉवरहाऊस आहे जो एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आहे आणि मुरुमांना मोठ्या प्रमाणात कमी करण्यास मदत करतो. इतकेच नव्हे तर मुरुमांनंतर होणाars्या चट्टे रोखण्यासही मदत करते. []]
आपल्याला काय पाहिजे
- १ टेस्पून संत्रा फळाची पूड
- १ टेस्पून कच्चा मध
- एक चिमूटभर हळद
वापरण्याची पद्धत
- गुळगुळीत पेस्ट मिळविण्यासाठी एका वाडग्यात सर्व साहित्य एकत्र करा.
- पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
- 5-10 मिनिटांसाठी ते सोडा.
- नंतर नख स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा हा उपाय वापरा.
4. टोमॅटो
टोमॅटो व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि बीटा-कॅरोटीन सारख्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंटचा एक चांगला स्त्रोत आहे जो मुरुमांपासून त्वचेचे रक्षण आणि बरे करण्यास मदत करते. टोमॅटोची आम्ल स्वभाव मुरुमांकरिता टोमॅटोला एक उत्तम नैसर्गिक उपचार बनवते. []]
आपल्याला काय पाहिजे
- टोमॅटोचा लगदा, आवश्यकतेनुसार
वापरण्याची पद्धत
- टोमॅटोचा लगदा बाधित भागावर लावा.
- सुमारे एक तासासाठी ते सोडा.
- नंतर नख स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी प्रत्येक पर्यायी दिवशी हा उपाय वापरा.
5. केळी
केळीच्या सालामध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फॅटी idsसिड असतात जे त्वचा बरे करण्यास आणि आरोग्यास सुधारण्यास मदत करतात. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या त्वचेवर फळाची साल चोळणे आवश्यक आहे. []]
आपल्याला काय पाहिजे
- 1 केळीची साल
वापरण्याची पद्धत
- आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
- फळाची साल पांढर्‍या व तपकिरी रंगात बदल होईपर्यंत केळीच्या सालाच्या आतील बाजूस बाधित भागावर घालावा.
- सुमारे 30 मिनिटे त्यास सोडा.
- कोमट पाणी वापरुन नंतर स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून एकदा हा उपाय वापरा.
6. टरबूज
त्वचेच्या छिद्रांना अडथळा आणणारी ओव्हरएक्टिव सेबेशियस ग्रंथी मुरुमांमागील प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. टरबूज हे व्हिटॅमिन ए चे समृद्ध स्त्रोत आहे जे त्वचेत तेलाच्या उत्पादनास संतुलित ठेवण्यास मदत करते आणि मुरुमांवर एक प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध होते. एक दाहक-विरोधी फळ असल्याने ते ओटो मुरुमांमुळे होणारी वेदना आणि जळजळ बरे करण्यास देखील मदत करते. [10]
आपल्याला काय पाहिजे
- टरबूज एक मोठा तुकडा
- 1 कप दाणेदार साखर
- 1 टेस्पून गुलाब पाणी
वापरण्याची पद्धत
- टरबूज एक नारिंगी मिश्रण मिळविण्यासाठी किसणे.
- त्यात साखर आणि गुलाब पाणी घाला. खडबडीत मिश्रण मिळण्यासाठी चांगले मिसळा.
- या मिश्रणाची उदार मात्रा घ्या आणि आपला चेहरा त्यास दोन मिनिटांसाठी स्क्रब करा.
- नंतर नख स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून एकदा हा उपाय वापरा.
7. .पल
सफरचंदांमध्ये पेक्टिन नावाचा एक फायबर असतो ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे मुरुमांमुळे उद्भवणारी जीवाणू आणि मुक्त रॅडिकल्सशी लढायला मदत करतात आणि त्यामुळे तुमची मुरुमांची त्वचा साफ होते. [अकरा]
आपल्याला काय पाहिजे
- सफरचंदचा 1 मोठा तुकडा
- 1 चमचे दूध मलई
वापरण्याची पद्धत
- सफरचंद स्लाइस एका लगद्यावर मॅश करा.
- त्यात दूध क्रीम घाला म्हणजे एक चिकट पेस्ट बनवा.
- पेस्ट बाधित भागावर लावा.
- 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
- नंतर नख स्वच्छ धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा हा उपाय वापरा.
8. द्राक्षे
द्राक्षात असलेले व्हिटॅमिन सी मुळापासून मुक्त होणार्‍या नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते आणि मुरुमांपासून त्वचा बरे करते. याव्यतिरिक्त, द्राक्षेच्या त्वचेमध्ये रेझेवॅरट्रॉल असतो, एक फायटोएलेक्सिन जो मुरुमांसाठी एक आशाजनक उपचार मानला जातो. [१२] [१]]
आपल्याला काय पाहिजे
- मुठभर पिकलेली काळी द्राक्षे
- १ चमचा मुलतानी मिट्टी
- आवश्यकतेनुसार गुलाब पाणी
वापरण्याची पद्धत
- एका भांड्यात द्राक्षे लगद्यात मिसळा.
- त्यात मुलतानी मिट्टी घाला आणि नीट ढवळून घ्या.
- पुढे त्यात पुरेसे गुलाब पाणी घाला जेणेकरून गुळगुळीत पेस्ट तयार होईल.
- पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
- 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
- नंतर नख धुवा.
- इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा हा उपाय वापरा.
