हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
कोमल नारळ मुबलक प्रमाणात विकला जात आहे हे लोकांना पाहण्याची एक सामान्य गोष्ट नाही, प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण बाहेर पडता, विशेषत: भारतातील काही विशिष्ट राज्यांमध्ये, बरोबर?
बरं, आपल्यातील बर्‍याच जणांना हे माहित आहे की कोमल नारळ हा एक अपवादात्मक पौष्टिक नैसर्गिक पेय आहे, जो असंख्य आरोग्य फायद्यांसह येतो!
विशेषतः ग्रीष्म duringतूमध्ये, कोमल नारळ हे असंख्य लोकांसाठी पिण्यासाठी जाते, जे आरोग्यास निरोगी, साखर-युक्त रसांऐवजी नैसर्गिक हायड्रेटिंग एजंट्स पसंत करतात!
आता, आपल्यापैकी प्रत्येकाला रोगमुक्त आयुष्य नक्कीच आवडेल, बरोबर?
आम्हाला माहित आहे की डोकेदुखीसारख्या किरकोळ आजारामुळे देखील आपल्या दैनंदिन कामकाजामध्ये बर्‍याच प्रमाणात अडथळे येऊ शकतात, म्हणूनच आपण कल्पना करू शकता की अधिक गंभीर आजार आपल्या आयुष्याच्या गुणवत्तेवर कसा परिणाम करू शकतो!
म्हणूनच, शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या रोगांपासून बचाव करण्यासाठी उपाय करणे फार महत्वाचे आहे.
आपणास माहित आहे काय की कोवळ्या नारळ आणि मध यांचे मिश्रण दररोज सकाळी खाल्ले तरच ते रोखू शकत नाही तर नैसर्गिकरित्या बर्‍याच आजारांवरही उपचार करू शकतात.
हे हेल्थ ड्रिंक कसे बनवायचे ते जाणून घ्या आणि त्यापासून तिचे बरेच फायदे जाणून घ्या.
तयार करण्याची पद्धतः
एका ग्लास ताजे निविदा नारळ पाण्यात एक चमचे मध घाला. मिश्रण तयार करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे. न्याहारीपूर्वी दररोज सकाळी हे मिश्रण घ्या. या पौष्टिक पेयांचे आरोग्य फायदे खाली सूचीबद्ध आहेत.
1. अकाली वृद्धत्व रोखते
वृद्ध होणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी पेशींचा नाश करण्यास सुरवात करते तेव्हा प्रत्येक प्राण्याला होते. तथापि, ही प्रक्रिया केवळ विशिष्ट वयानंतरच सुरू होते. जेव्हा आपल्याला अकाली वेळेस राखाडी केस, सुरकुत्या, थकवा इत्यादी वृद्धत्वाची लक्षणे दिसली तर ते आरोग्यासाठी चांगले असू शकते. कोमल नारळ आणि मधातील अँटीऑक्सिडंट्समध्ये पेशींची झीज गती कमी करण्याची आणि अकाली वृद्धत्व रोखण्याची क्षमता असते.
2. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
दररोज नारळाचे पाणी आणि मध यांचे मिश्रण पिल्याने असंख्य रोग दूर राहू शकतात आणि निरोगी राहण्यास मदत होते, कारण त्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढविण्याची क्षमता आहे. मधातील अँटीऑक्सिडेंट्स आणि टेंडर नारळामध्ये व्हिटॅमिन सी एकत्र करून तुमची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करतात आणि रोगाचा कारक एजंटांशी लढायला मदत करतात जे तुमच्या शरीरात खूप प्रभावी पद्धतीने प्रवेश करतात.
3. उर्जा सुधारते
सामान्यत :, बहुतेक लोक आपला दैनंदिन कामकाज चालविण्याकरिता उर्जा वाढविण्यासाठी आणि दिवसभर उत्साही राहण्यासाठी दिवसभर एका कॉफीच्या कपसह सुरुवात करतात. तथापि, दीर्घकाळापर्यंत कॉफीचे दुष्परिणाम चर्चेत आहेत. म्हणून, सकाळी कोमल नारळाच्या पाण्याचे आणि मध यांचे मिश्रण सेवन करणे आपल्या उर्जेची पातळी सुधारण्यासाठी एक आरोग्यदायी पर्याय आहे, कारण या पेयमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते.
4. पचन सुधारते
अनेक संशोधन अभ्यास आणि तज्ञांनी असे सांगितले आहे की पोटातील वेदना, जठराची सूज, सूज येणे, आंबटपणा इत्यादींसारख्या पाचन संबंधित आजारांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी एक निसर्ग नारळ पाणी आणि मध यांचे मिश्रण हा एक नैसर्गिक उपाय आहे. आपल्या पचनक्रिया निरोगी ठेवण्यासाठी पेय पोटात आम्ल घटक निष्प्रभावी करण्याची क्षमता आहे.
Cons. बद्धकोष्ठता दूर करते
पूर्वी, आम्ही वाचतो की कोवळ्या नारळाच्या पाण्याचे आणि मध यांचे मिश्रणात पचन आणि पाचन तंत्राचे आरोग्य सुधारण्याची क्षमता असते. त्याच धर्तीवर, या पेयमध्ये बद्धकोष्ठता दूर करण्याची क्षमता देखील आहे, कारण या पेयातील फायबर सामग्रीमुळे आतड्यांमधील स्टूलचे साठे मऊ होतात आणि मल सहजतेने बाहेर पडू शकतो. हे पेय बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी आतड्यांना वंगण घालू शकते.
6. किडनी स्टोन्स प्रतिबंधित करते
जेव्हा शरीरातील काही विशिष्ट ऑक्साईड्स आणि ग्लायकोकॉलेट मूत्रपिंडात जमा होतात तेव्हा मूत्रपिंडातील दगड तयार होऊ शकतात. ही एक धोकादायक स्थिती आहे आणि उपचार न करता सोडल्यास ती प्राणघातकही असू शकते. दिवसभर पुरेसे पाणी पिण्याबरोबरच, कोमल नारळाचे पाणी आणि मध यांचे मिश्रण पिणे मूत्रपिंडातील दगड रोखण्यासाठी ओळखले जाते, कारण या पेयातील अँटिऑक्सिडंट हळू हळू दगड विरघळू शकतात.
7. हृदय आरोग्य सुधारते
हृदय शरीराच्या सर्वात महत्वाच्या अवयवांपैकी एक आहे, जे इतर सर्व अवयवांना ऑक्सिजनयुक्त रक्त पुरवण्यासाठी जबाबदार आहे. जर हृदय अस्वास्थ्यकर असेल तर ते आपल्या इतर अवयवांना देखील धोका देऊ शकते. नारळपाणी आणि मध यांचे मिश्रण असलेल्या खनिजांमध्ये हृदयाच्या स्नायूंना मजबूत करण्याची आणि रक्तदाब कमी करण्याची क्षमता असते, यामुळे आपले हृदय जास्त काळ निरोगी राहते.
8. मधुमेह प्रतिबंधित करते
मधुमेह हा एक असाध्य चयापचय रोग आहे जो एका विशिष्ट वयानंतर जगातील 50% पेक्षा जास्त लोकांना प्रभावित करतो. जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त होते, तेव्हा मधुमेह होतो. संशोधन अभ्यासाचा असा दावा आहे की, नारळपाणी आणि मध यांचे मिश्रण सेवन केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी होते आणि मधुमेहापासून बचाव होतो.
