हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
- आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले.
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आपल्या बोलण्यानुसार महिलांमध्ये वजन वाढण्याचे प्रमाण वाढत आहे. आज, तेथे जवळपास दहा लाख लोक आहेत, विशेषत: स्त्रिया, जे वजन वाढल्यामुळे पीडित आहेत.
वजनात अचानक वाढ झाल्यामुळे या महिला आरोग्याच्या इतर आजारांमध्येही पीडित आहेत, ज्यात हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा समावेश आहे.
हेही वाचा: 7 आठवड्याचे वजन वाढवण्याचे मार्ग
या इतर आजारांना रोखण्यासाठी, आपले वजन पाहणे ही केवळ स्त्री करू शकते आणि ती करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक महिलेला तिचे काय सेवन आहे आणि तिचे कॅलरी किती प्रमाणात घेते याचा मागोवा ठेवणे आवश्यक आहे, जितके जास्त कॅलरी असते तितके वजन वाढते.
आरोग्य तज्ञांच्या मते, स्त्रियांचे वजन वाढण्याचे कारण हार्मोनल असंतुलन, इंसुलिन आणि गर्भनिरोधक गोळ्या समाविष्ट असलेल्या काही औषधे असू शकतात. जर आपल्या शरीरावर औषधाचे दुष्परिणाम होत असतील तर आपल्या कौटुंबिक डॉक्टरांकडून वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.
हेही वाचा: मासिक पाळीच्या दरम्यान वजन वाढण्याची कारणे
आपल्या प्रिस्क्रिप्शनमध्ये बदल करणे आणि आपल्या शरीरावर नकारात्मक प्रभाव न घेणारी गोळ्या खाणे आपले वजन नियंत्रित करण्यासाठी चमत्कार करेल. तर बायका, आपल्याकडे आपले अनियंत्रित वजन वाढण्याची कारणे आमच्याकडे आहेत.
आम्हाला वाटते की आपण या कारणांकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि 'वेट गेन' नावाच्या समस्येच्या तळाशी जावे. आपल्या अचानक वजन वाढीवर उपाय शोधा आणि वैद्यकीय मदत घ्या:
हार्मोनल असंतुलन
शरीरात इस्ट्रोजेन कमी झाल्याने स्त्रिया वजन वाढवतात. दुसरीकडे, हार्मोनल असंतुलन स्त्रीच्या शरीरात मूड स्विंग्स आणि लालसासंबंधित एक रॅकेट तयार करते ज्यामुळे सर्व वजन वाढविण्यात मदत होते.
ताण:
पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रिया बर्‍याच तणावातून जातात. ताण एक मूक किलर आहे, जो theड्रेनल ग्रंथींना शरीरात तणाव सोडविण्यासाठी कॉर्टिसॉलचे अधिक उत्पादन करण्यास मदत करतो आणि यामुळे पुढे वजन वाढते.
खराब खाण्याच्या सवयी:
खाण्याच्या कमकुवत सवयींमुळे स्त्रियांमध्ये वजन कमी होते. जेव्हा आपण जेवण वगळता तेव्हा एका सेकंदासाठी असे समजू नका की आपले वजन कमी होईल, त्याऐवजी आपण केवळ अधिक किलो घालू शकाल. दुसरीकडे, जास्त कॅलरीयुक्त पदार्थ खाणे पौंडमध्ये वाढू शकते.
औषधे:
वजन वाढण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे औषधे. तज्ञांच्या मते, अशी काही औषधे आहेत ज्यांचे साइड इफेक्ट्स आहेत आणि त्या साइड इफेक्ट्सपैकी एक म्हणजे वजन वाढणे. म्हणून, नैराश्य, मधुमेह आणि गर्भधारणा नियंत्रित करण्यासाठी गोळ्या पॉप करत असताना दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला विचारा.
मधुमेहावरील रामबाण उपाय:
35 वर्षे वयाच्या ओलांडल्यानंतर, पांढ foods्या पदार्थांच्या सेवनाने एखाद्या महिलेच्या शरीरावर धोका असू शकतो. पांढर्‍या पदार्थांमध्ये बरीच कॅलरी आणि साखर असते आणि जर आपण अद्याप या पदार्थांचे सेवन करणे चालू ठेवले तर शरीरातील पेशी इन्सुलिनसाठी प्रतिरोधक बनतात.
खूप आळशी असणे:
कमी तीव्रतेच्या व्यायामामुळे आणि कमी सक्रिय असल्यामुळे स्त्रिया अचानक वजन वाढू लागतात. म्हणूनच, नेहमी स्वतःला सक्रिय आणि निरोगी ठेवण्याची खात्री करा जेणेकरून तुमची चयापचय नेहमीच मजबूत आणि चालू राहिल.
भूक वाढणे:
वाढलेली भूक शरीरासाठी धोकादायक आहे. जेव्हा आपण जास्त पदार्थ खाण्यास सुरूवात करता तेव्हा आपण जास्त प्रमाणात कॅलरी घेत आहात, ज्यामुळे आपले शरीर सर्व कॅलरीज आणि चरबी साठवते आणि त्यामुळे वजन वाढते.
वृद्धत्वामुळे:
जेव्हा आपण वय सुरू करता तेव्हा शरीर कमकुवत होते. शरीर कमी सक्रिय झाल्यामुळे आपण शारीरिकरित्या सक्रिय होण्यात देखील रस गमावाल. त्याच वेळी, शरीराची चयापचय देखील कमी होते, यामुळे अचानक वजन वाढण्यास मदत होते.
