एबीसी (Appleपल बीटरूट गाजर) रस रेसिपी

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• बातमी शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• चित्रपट गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
• वाहन महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

चला वास्तविक होऊया! आपण अशा जगात राहतो जेथे घराबाहेर एक पाऊल टाकल्याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला धूळ, प्रदूषित हवेचा सामना करावा लागेल आणि आपले शरीर विषारी पदार्थांनी भरावे लागेल! त्याउलट, आपली गतिहीन जीवनशैली त्यास अधिक योगदान देते आणि आम्ही प्रत्येक वेळी एकदा आजारी पडतो! तर, आम्ही हे कसे सुनिश्चित करू शकतो की आपल्या शरीरावर सूक्ष्मजंतूंचा प्रतिकार करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक रोग प्रतिकारशक्ती मिळेल?

निसर्गाकडे परत!

आपल्या आरोग्याचा विचार केला जातो आणि नेहमीच नि: स्वभाव आणि नैसर्गिक घटक आपल्यासाठी नेहमीच योग्य तो उपाय ठेवतात आणि सर्वोत्कृष्ट डिटॉक्सिफिकेशन पद्धत शोधण्यासाठी आम्ही आईच्या स्वभावाकडे परत जाण्याचे निवडतो. डिटॉक्सिफिकेशन हा एक अलीकडील कल आहे आणि आपणास संपूर्ण शरीर स्वच्छ करण्याचा दावा करणारी एक टन डिटॉक्सिफिकेशन रस पाककृती आढळू शकतात! या ज्यूस रेसिपी बर्‍याच चाचणी करून पाहिल्यानंतर, आम्हाला एक उत्कृष्ट डीटॉक्सिफिकेशन रस सापडला आहे, जो शब्दशः आपल्या हृदयासाठी, त्वचेवर आणि यकृतासाठी एकाच वेळी कार्य करेल.

एबीसी ज्यूस, द मॅजिकल त्रिकूट

या जादुई ज्यूस रेसिपीमध्ये काय आहे? सफरचंद, बीटरूट आणि गाजर या चमत्कारी कॉम्बोला पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांचा एक संपूर्ण पॅक म्हणून नाव आणि कीर्ती मिळाली आहे, जे आरोग्याच्या समस्येवर कार्य करते आणि आम्हाला नेहमीपेक्षा निरोगी बनवते (नियमित सेवन केल्यावर).

पॉवर पॅक हाऊस ऑफ व्हिटॅमिन

सफरचंदमध्ये व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई, के, फोलेट, नियासिन, झिंक, कॉपर, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस असतात. Appleपलची उच्च व्हिटॅमिन सी सामग्री आणि अँटीऑक्सिडेंट गुण आपल्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून रोखतात आणि मजबूत प्रतिकारशक्ती प्रणाली तयार करण्यास मदत करतात.

बीटरुटमध्ये व्हिटॅमिन ए, सी, बी-कॉम्प्लेक्स, लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि तांबे असतात. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म आपल्या यकृतचे संरक्षण करतात आणि खराब कोलेस्ट्रॉल सामग्री नियंत्रित करण्यास मदत करतात. त्याउलट, यात अँटी-एजिंग गुण देखील आहेत, जे आपल्या त्वचेला तारुण्याचा प्रकाश देतात!

गाजरात ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, सी, ई, के सारख्या जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, नियासिन आणि फोलेट सारख्या अनेक मौल्यवान पोषक असतात. व्हिटॅमिन एची उच्च सामग्री आपल्या दृष्टीस सामर्थ्यवान बनवते आणि आपल्या शरीरापासून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे आपल्याला यकृत पासून चरबी कमी करण्यास देखील मदत करते, जेणेकरून आपल्या पोटातून अतिरिक्त किलो वजन कमी करण्यास मदत होते.

ब्लेमिश-मुक्त त्वचेसाठी

आपली त्वचा निष्कलंक आणि दोषमुक्त करण्यासाठी एबीसीचा रस वरदान म्हणून प्रसिद्ध आहे. हे आपल्या शरीरातील विषारी द्रव्य बाहेर टाकण्यास मदत करते, यामुळे आपली त्वचा मुरुम आणि डाग मुक्त होते आणि या रसातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आपल्याला एक तरूण प्रकाश देतात, ज्याची आपण सर्वांना इच्छा आहे!

हृदयासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले

आपल्या ब्लड प्रेशर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासून ठेवून, हा रस आपल्याला निरोगी हृदय मिळविण्यात मदत करते! एक रस जो सर्व करतो, होय?

ब्रेन फूड

वजन कमी करण्यात, डोळ्यांची शक्ती बळकट करणं, हृदयाला निरोगी ठेवण्यात या व्यतिरिक्त या रसात तुमचे नर्वस फंक्शन वेगवान आणि वेगवान बनवण्यासारखे आणखी फायदे आहेत आणि तुम्हाला पूर्वीपेक्षा जास्त लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतात! हे आपली स्मरणशक्ती देखील वर्धित करते आणि म्हणूनच आम्ही आपल्या मेंदूसाठी एक औषधाची औषधाची औषधी म्हणूनही सुरक्षितपणे विचार करू शकतो!

आता आम्हाला या जादूच्या औषधाच्या औषधाच्या औषधाच्या औषधाचे सर्व फायदे माहित आहेत, चला जाऊ आणि द्रुतपणे एबीसी (सफरचंद बीटरूट गाजर) जूस रेसिपी कशी बनवायची ते पाहू.

आम्हाला दिवस! आपण हा रस बनविल्यास, आम्हाला आपल्या चित्रांमध्ये टॅग करण्यास विसरू नका @boldskyliving किंवा इन्स्टाग्राम आणि फेसबुकवर # कुकिंगविथबॉल्डस्कायलिव्ह हॅशटॅगसह! किंवा व्हिडिओ बनवा आणि आम्हाला टॅग करा आणि आम्ही या आठवड्याच्या शेवटी आपला व्हिडिओ आमच्या सर्व वाचकांसह सामायिक करू!

कृती द्वारे: प्रीती

कृती प्रकार: रस

सेवा: 1

• 1. बीटरूट - 1 (मोठे)

  2. Appleपल - 1 (मोठे)

  3. आले - 1 इंच

  4. गाजर - 1

  5. पाणी - 1/4 वा कप

कसे तयार करावे

• 1. बीटरूट घ्या आणि व्यवस्थित धुवा. यानंतर, त्वचेला सोलून घ्या.

  २. एक सफरचंद, बीटरुट आणि गाजरचे लहान तुकडे करा आणि ते मिश्रण मिक्सरमध्ये घाला.

  3. ज्युसरमध्ये आल्याचा तुकडा घाला.

  Water. पाणी घालून सर्वकाही बारीक करुन घ्या.

  5. स्मूदी गाळा आणि ताजे रस एका काचेवर हस्तांतरित करा.

सूचना

• १ अदरक घालणे वैकल्पिक आहे. आम्ही त्यास चव भागाची भर घालत आहोत, आपण इच्छित असल्यास ते वगळण्यास मोकळ्या मनाने!
• २. आम्ही तुम्हाला तो बनवल्यानंतर लगेच प्यावे असा सल्ला देतो. ते साठवण्यामुळे रसातील गुण कमी होतील.

पौष्टिक माहिती

• सर्व्हिंग आकार - 1 ग्लास (250 मिली)
• कॅलरी - 132 कॅलरी
• चरबी - 0.9 ग्रॅम
• प्रथिने - 1.8 ग्रॅम
• कार्ब - 29.3 जी
• फायबर - 8.8 ग्रॅम

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा