झटपट उर्जेसाठी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Lekhaka By लेखका 2 फेब्रुवारी 2017 रोजी

जुन्या दिवसांपूर्वी लोकप्रिय, विशेषत: चिनी भूमीमध्ये, एक्यूप्रेशर उपचार निरोगीपणाची संकल्पना तसेच विकारांचे व्यवस्थापन करण्यास प्रोत्साहित करते. ही पद्धत विशिष्ट बिंदूंवर दबाव टाकण्यावर अवलंबून असते, सुईवर अवलंबून असलेल्या upक्यूपंक्चरच्या विपरीत.

आज या लेखात आम्ही काही एक्यूप्रेशर पॉईंट्स बद्दल बोलू जे आपल्याला त्वरित ऊर्जा देण्यास मदत करतात. Upक्युप्रेशरमुळे एंडोर्फिन, वर्धित रक्ताभिसरण, स्नायूंचा तणाव कमी होण्यास मदत होते आणि हे मुळात नैसर्गिक वेदना आणि तणावमुक्तीसारखे कार्य करते.

हेही वाचा: डोकेदुखीसाठी एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर उपचारांचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे तो कोणालाही ऑफर केला जाऊ शकतो. व्यावसायिक सामान्यत: बोटाच्या बिंदू किंवा मनगटांवर दबाव वापरतात जे कोणत्याही परिस्थितीस त्वरित उपचार करण्यास सक्षम करते. या उपचारांमुळे हार्मोन्स देखील तयार होतात जे आरोग्याच्या विविध परिस्थितींवर उपाय देतात.

1. डोके मुख्य केंद्र:

त्वरित ऊर्जा मिळविण्यासाठी आपण दाबणे आवश्यक असलेला पहिला मुद्दा म्हणजे डोकेचे वरचे केंद्र. आपण हे सर्व स्वतःहून करू शकता किंवा आपल्यासाठी कुणालाही मिळवून मिळाल्यास ते अधिक चांगले होईल. हे आपल्याला केवळ त्वरित उर्जा देणार नाही, परंतु आपल्याला आराम करण्यास देखील मदत करेल.

२. आपल्या पायाचे एकमेव:

इन्स्टंट एनर्जी प्रदान करणारा पुढील प्रेशर पॉईंट आपल्या पायाच्या एकमेव आहे. हे आपल्या पायाच्या बोटापासून चतुर्थांश अंतरावर आहे. त्वरित ऊर्जा मिळविण्यासाठी या बिंदू दाबा.

Your. तुमच्या पायाचा खालचा भाग:

झटपट उर्जेसाठी पुढील एक्युप्रेशर पॉईंट आपल्या पायांच्या खालच्या भागात आहे. जर आपण पायाच्या हाडच्या बाहेरील गुडघाच्या टोपीपासून सुरुवात केली तर ते तीन इंच खाली आहे.

The. निर्देशांक बोट व अंगठा दरम्यान:

आपणास त्वरित उर्जा मिळण्यासाठी पुढील दाबाचा बिंदू हवा असा पॅड आहे जो आपल्या निर्देशांक बोट व थंब दरम्यान आहे. आपण दुर्बल वाटत असल्यास आपण टेलिव्हिजनसमोर बसून हा मुद्दा दाबू शकता.