मॉडेल्स ते जसे करतात तसे दिसतात कारण A) अनुवांशिकता आणि B) ते त्यांच्या दिवसाचा चांगला भाग व्यायाम आणि योग्य गोष्टी खाण्यासाठी समर्पित करतात. आणि मी, 5-foot-4 वर असताना, दोन्ही करण्याचा माझा सर्वतोपरी प्रयत्न करत असताना, मी कदाचित लवकरच आणखी एका वाढीला धक्का देणार नाही. मी फॅशन शोमध्ये बॅकस्टेजवर गेलो आहे परंतु कधीही एकामध्ये फिरण्याची योजना नाही आणि तरीही आजचे मजबूत, निरोगी मॉडेल शरीर मिळवण्यासाठी काय करतात याबद्दल माझी उत्सुकता अजूनही थांबत नाही ते
उत्तर? P.vol. व्हिक्टोरियाच्या सीक्रेट एंजल्सचे प्रशिक्षक, स्टीफन पॅस्टेरिनो यांनी सर्व शरीरे मजबूत आहेत या आधारावर तयार केलेले, P.volve ही घरामध्ये किंवा स्टुडिओमध्ये वास्तविक परिणाम मिळविणाऱ्या इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा एक मजबूत आणि दीर्घ व्यायाम आहे. P.volve किंवा ऑन द्वारे खरेदी करता येणार्‍या अनेक उपकरणांसह पूर्ण केले ऍमेझॉन , प्रसिद्ध मांडी सारखे- आणि ग्लूट-टोनिंग पी.बॉल , तसेच ग्लायडर, आर्मबँड्स आणि घोट्याचे वजन, हे सुरक्षित, प्रभावी हालचाली सुनिश्चित करण्यासाठी पेस्टेरिनोचे ज्ञान आणि उपयोजित कार्यात्मक विज्ञानातील प्रशिक्षण वापरते.
Olivia Culpo आणि तिच्या बहिणी, Aurora आणि Sophia यांनी मॅनहॅटनमधील नवीन Soho फ्लॅगशिप येथे आयोजित केलेल्या कार्यक्रमात P.volve शी माझी पहिली ओळख झाली. (साइड टीप: तुम्हाला संधी मिळाल्यास, तुम्ही आहे ते तपासण्यासाठी हा कदाचित मी पाहिलेला सर्वात सुंदर स्टुडिओ आहे, ज्यामुळे वर्गात जाणे आणखी सोपे होते.) मी कधीही विनामूल्य वर्कआउट नाकारणार नाही, परंतु मला ते इतके आवडेल अशी अपेक्षा नव्हती. एक माजी हायस्कूल अॅथलीट आणि सध्याचा पिलेट्सचा वेध घेणारा या नात्याने, या लहानशा, काहीशा विचित्र हालचालींमुळे जगाच्या ऑलिव्हिया कल्पोस सारख्या अनुवांशिकदृष्ट्या प्रतिभाशाली नसलेल्या व्यक्तीसाठी परिणाम साध्य होतील की नाही याबद्दल मला विकले गेले नाही. पण एक तासानंतर, मला खरंच घट्ट वाटलं आणि मी उंच म्हणू? sweatier उल्लेख नाही. वर्कआउटमध्ये काही मिनिटे, जे मन-शरीर समन्वयास भाग पाडते, मला असे वाटले, अरे, हे इतके वाईट नाही. 30 मिनिटांत कट करा आणि मला Pilates पेक्षा जास्त घाम येत होता.
संशोधनाच्या नावाखाली, मी पुढील तीन आठवडे माझ्या स्वतःच्या अपार्टमेंटमध्ये आरामात व्यायाम करण्याचा निर्णय घेतला. सर्व उत्पादने ऑनलाइन खरेदी केली जाऊ शकतात आणि स्ट्रीमिंग सेवेची दोन आठवड्यांची विनामूल्य चाचणी आहे जी ती सर्व दिनचर्या थेट तुमच्या फोन, टीव्ही किंवा संगणकावर वितरित करते. चाचणी संपल्यानंतर, अमर्यादित प्रवेशासाठी ते फक्त प्रति महिना आहे—त्यापेक्षा कमी आहे एक फॅन्सी कसरत वर्ग. आणि आता जेव्हा हवामान थंड होत आहे, तेव्हा माझे घर न सोडता काम करणे योग्य वाटले.
ओळखा पाहू? स्ट्रीम केलेले वर्कआउट्स वैयक्तिक वर्गाप्रमाणेच कठोर आणि घामाघूम होते, बर्न्स-सो-चांगल्या प्रकारात. त्यांच्याबद्दलची माझी आवडती गोष्ट म्हणजे सोय आणि विविधता दोन्ही. जर माझ्याकडे फक्त 30 मिनिटे असतील, तर मी फक्त 30-मिनिटांचा व्यायाम निवडला आहे. जर मला माझ्या हातांना लक्ष्य करायचे असेल, तर मी जुळणारी दिनचर्या निवडू शकेन. एकंदरीत माझ्या स्नायूंमध्ये माझी स्थिती चांगली आणि थोडी अधिक व्याख्या बदलत असल्याचे मला जाणवू लागले. एक गोष्ट लक्षात ठेवा: जर तुम्ही स्टुडिओमधील वर्गात जाऊ शकत असाल, तर ते फॉर्मसाठी खूप उपयुक्त आहे. कारण हालचाली इतक्या तंतोतंत आहेत, मला प्रथमच दुरुस्त करण्यासाठी प्रशिक्षक असणे माझ्यासाठी फायदेशीर होते जेणेकरुन मी पुढे जाऊन ते योग्यरित्या करू शकेन.
आता मी पूर्णपणे वेड आहे. या हिवाळ्यात, माझ्या स्वतःच्या घरातील उबदारपणापासून, येथे आणि तेथे काही वैयक्तिक वर्गांद्वारे पूरक असलेली माझी P.volve पथ्ये सुरू ठेवण्याची मी पूर्णपणे योजना आखत आहे. मी माझ्या हॉलिडे कॅरी-ऑनमध्ये P.ball (जे डिफ्लेट्स!) आणि इतर काही उपकरणांसाठी थोडी जागा वाचवण्याचा विचार करत आहे जेणेकरून मी सर्व व्यस्त असतानाही कसरत करू शकेन. ते आहे ते चांगले
संबंधित: धावपटूंसाठी 19 सर्वोत्तम भेटवस्तू ज्या त्यांच्याकडे आधीपासून नाहीत
