प्रतिमा: शटरस्टॉक घरी बसून लॅपटॉपसमोर काम करताना किंवा तुमची आवडती वेब सिरीज पाहताना त्वचेला त्रास होऊ लागतो. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की घरी न येण्याने त्वचा निरोगी आणि तेजस्वी राहण्यास मदत होऊ शकते, तथापि, हे खरे नाही. जरी तुम्ही घराबाहेर पडत नसले तरीही, अशुद्धतेपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला त्वचेला एक्सफोलिएट करणे आवश्यक आहे. आपल्याला माहित आहे की, एक्सफोलिएशन त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते. स्किनकेअर दिनचर्यामधील हे सर्वात महत्वाचे पाऊल आहे.
एक्सफोलिएशन ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे परंतु वयानुसार किंवा त्वचेच्या पेशींना योग्य कार्यासाठी आवश्यक असलेली पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत तेव्हा ती कमी होते. म्हणून जसजसे आपले वय वाढत जाते तसतसे या प्रक्रियेस मदत करणे आवश्यक होते. एक्सफोलिएशन बनवते त्वचा अधिक तेजस्वी दिसते , गुळगुळीत आणि सम.
मात्र, दुसरीकडे, जास्त एक्सफोलिएटिंग त्वचेच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. यामुळे त्वचेच्या संरक्षणात्मक अडथळ्याला बाधा येऊ शकते ज्यामुळे ती संसर्गास बळी पडते आणि वातावरणातील विषारी पदार्थांच्या संपर्कात येते. म्हणून, एक्सफोलिएशनसाठी उत्पादने किंवा घटक वापरणे आवश्यक आहे जे पेशींना उत्तेजित करताना आणि त्वचेला हायड्रेट ठेवताना अशुद्धता हळूवारपणे काढून टाकते. सर्व प्रकारच्या त्वचेला सूट देणारी एकच एक्सफोलिएशन पद्धत नाही. म्हणून, आपल्यासाठी एक घटक निवडण्यापूर्वी घरगुती DIY उपाय , तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि समस्यांमध्ये प्रवेश करा.
पायरी 1: योग्य उत्पादने निवडा
एक्सफोलिएशनसाठी योग्य उत्पादन निवडणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. यावर निर्णय घेताना, तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि त्वचेची चिंता लक्षात ठेवा. तुमच्या त्वचेचा प्रकार संवेदनशील असल्यास, सौम्य आणि हायड्रेटिंग घटकांचा वापर करा. जर तुमची त्वचा मुरुमांमधली असेल तर त्यात ग्लायकोल अॅसिड असलेली उत्पादने निवडा. तुम्ही योग्य आणि सौम्य उत्पादनात गुंतवणूक करत असल्याची खात्री करा.पायरी 2: योग्य अर्ज
जेव्हा तुम्ही फेस स्क्रब वापरत असाल तेव्हा ते स्वच्छ, कोरड्या चेहऱ्यावर लावा आणि डोळ्यांभोवतीचा भाग टाळा. चेहरा स्क्रब करण्यासाठी गोलाकार आणि सौम्य हालचाली वापरा. चेहरा चोळू नका किंवा कठोर स्ट्रोक वापरू नका. जर तुम्ही सीरमसारखे केमिकल एक्सफोलिएटर वापरत असाल तर चेहऱ्यावर दोन थेंब टाका आणि 10 मिनिटांत राख करा.पायरी 3: ओलावा
नंतर आपला चेहरा मॉइस्चराइज करा एक्सफोलिएशन ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे . अन्यथा, त्वचा हायड्रेशनपासून वंचित राहील आणि कोरडी आणि चिडचिड होईल.पायरी 4: SPF विसरू नका
तुम्ही केमिकल एक्सफोलिएटर वापरत असाल तर, SPF आवश्यक आहे. रासायनिक एक्सफोलिएशननंतर तुमच्या त्वचेचा वरचा थर सोलून जातो. त्यामुळे, सूर्यप्रकाशानंतर त्वचेला अपरिवर्तनीयपणे हानी पोहोचू शकते. त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून आणि सूर्याच्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यासाठी एक्सफोलिएशननंतर सूर्य संरक्षण आवश्यक आहे.एक्सफोलिएट करण्याचे नैसर्गिक मार्ग
घरी exfoliating अगदी सोपे आहे. हे सहज-उपलब्ध, नैसर्गिक घटकांचा वापर करून केले जाऊ शकते जे त्वचेवर सौम्य आणि प्रभावी देखील आहेत. तुम्ही खालील घटक वापरू शकता:1. साखर
प्रतिमा: शटरस्टॉक साखर हा ग्लायकोलिक ऍसिडचा स्त्रोत आहे जो पोत नितळ बनवताना नवीन त्वचेच्या पेशींच्या उत्पादनास चालना देतो. हे ऑलिव्ह ऑइल, मध आणि टोमॅटो यांसारख्या मिश्रणात वापरले जाऊ शकते. तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, मध आणि साखर घ्या त्वचा exfoliate पण जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर टोमॅटो टाळा. साखरेचे स्क्रब त्वचेची पुनर्रचना करताना छिद्रांमधील घाण काढून टाकण्यास मदत करतात.
कसे वापरायचे:
तेल आणि साखर 2:1 प्रमाणात मिसळा. चांगले मिसळा आणि स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर लावा. कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी काही मिनिटे त्वचेची मालिश करण्यासाठी गोलाकार हालचाली वापरा.
2. मध
प्रतिमा: शटरस्टॉक मध त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करते, जंतू हळूवारपणे काढून टाकते आणि सूजलेल्या त्वचेला आराम देते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म देखील आहेत जे त्वचेला एक्सफोलिएट करताना बरे करण्यास मदत करतात.
कसे वापरायचे:
अर्धा चमचा संत्रा किंवा लिंबाचा रस एक चमचा मध मिसळा. वाटल्यास चिमूटभर हळद घाला. ते स्वच्छ चेहऱ्यावर लावा, चेहऱ्यावरील डाग काढा आणि कोमट पाण्याने धुवा. तुम्ही बेसन आणि दह्यासोबतही वापरू शकता.
3. दही
प्रतिमा: शटरस्टॉक दही हे ए नैसर्गिक एक्सफोलिएटर . हे सौम्य आहे आणि त्वचा साफ करणारे गुणधर्म आहेत. त्यात लॅक्टिक अॅसिड, व्हिटॅमिन डी आणि प्रोबायोटिक्स असतात ज्यामुळे त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदा होतो. ते त्वचेचा टोन शांत करते, गुळगुळीत करते आणि समान करते.
कसे वापरायचे:
ते थेट लागू करा आणि 20 मिनिटे सोडा आणि नंतर स्वच्छ धुवा.
4. लिंबू
प्रतिमा: शटरस्टॉक लिंबू सायट्रिक ऍसिडचा समृद्ध स्रोत आहे जो नैसर्गिक रासायनिक एक्सफोलिएटर म्हणून काम करतो. ते त्वचेला हळूवारपणे एक्सफोलिएट करत असताना, त्यात त्वचा उजळण्याचे गुणधर्म देखील आहेत. त्यात व्हिटॅमिन सी आहे जे पिगमेंटेशन कमी करते आणि कोरड्या त्वचेवर उपचार करते आणि छिद्र खोल साफ करताना सुरकुत्या.
कसे वापरायचे:
साखरेसह लिंबू वापरणे हे सामान्य त्वचेसाठी सर्वात लोकप्रिय स्क्रब आहे. लिंबू थेट संवेदनशील त्वचेवर वापरणे टाळणे चांगले. दोन चमचे लिंबाचा रस आणि एक चमचा साखर मिसळा. कॉटन पॅडने हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा, स्क्रब करा आणि 10 मिनिटांनी धुवा.
5. पपई
प्रतिमा: शटरस्टॉक पपईमध्ये पपेन हे एन्झाइम असते जे त्वचेच्या मृत पेशी विरघळते. हे एंझाइम त्वचेला बरे करण्यास मदत करते आणि बारीक रेषा आणि वयाचे डाग हलके करते.
कसे वापरायचे:
एक चमचा पपईचे दोन मोठे चमचे बिया आणि एक चमचा ऑलिव्ह तेल मिसळा. हळूवारपणे आपला चेहरा घासणे आणि ते धुवा. स्क्रब तुमच्या चेहऱ्यावर एका मिनिटापेक्षा जास्त काळ ठेवू नये, कारण फळातील शक्तिशाली एन्झाईम जास्त काळ ठेवल्यास चिडचिड होऊ शकते.
6. ओट्स
प्रतिमा: शटरस्टॉक ओट्समध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात जे त्वचेवरील अतिरिक्त तेल देखील काढून टाकतात. या घटकामध्ये मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म आहेत जे कोरड्या त्वचेसाठी वरदान म्हणून काम करतात.
कसे वापरायचे:
दोन चमचे बारीक केलेले ओट्स एक चमचा मधामध्ये मिसळा. पेस्ट सारखी सुसंगतता देण्यासाठी तुम्ही थोडेसे पाणी घालू शकता. स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर लावा आणि हळूवारपणे स्क्रब करा. धुण्यापूर्वी तीन ते चार मिनिटे बसू द्या.
घरी एक्सफोलिएट कसे करावे याबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्र. तुम्ही किती वेळा एक्सफोलिएट करावे?
TO. असे सुचवले जाते की ज्या व्यक्तींचा त्वचेचा प्रकार सामान्य आहे त्यांनी आठवड्यातून दोनदा ते तीनदा एक्सफोलिएट करू शकता. यामुळे त्वचा मऊ आणि अधिक चमकदार होईल. तथापि, मुरुम-प्रवण किंवा संवेदनशील त्वचा असलेल्या व्यक्तींना तुमच्या एक्सफोलिएटिंग दिनचर्याबद्दल निर्णय घेण्यापूर्वी त्वचेचे मत घेण्याचा सल्ला दिला जातो. कधीकधी, त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकले जाते ओव्हर-एक्सफोलिएशनमुळे त्वचेमध्ये सीबमचे जास्त उत्पादन होते. यामुळे त्वचेची स्थिती बिघडते किंवा ब्रेकआउट्स वाढतात.
प्र. रासायनिक एक्सफोलिएंट्स सकाळी किंवा रात्री वापरावेत?
TO. तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करण्यासाठी दिवसात कोणताही आदर्श वेळ नाही कारण हे तुमच्या दिनक्रमावर आणि वेळापत्रकावर अवलंबून असते. पण जर तुम्ही रोज मेक-अप करत असाल तर तुम्ही रात्रीच्या वेळी एक्सफोलिएट केले पाहिजे कारण यामुळे मेक-अपचे कण पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत होईल आणि तुमच्या त्वचेची छिद्रे उघडतील आणि तुमची त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ होईल. पण जर तुमची त्वचा तेलकट असेल किंवा तुमचा चेहरा निस्तेज दिसत असेल, तर सकाळी एक्सफोलिएट करणे योग्य ठरेल.
प्र. एक्सफोलिएशन नंतर कोणती उत्पादने वापरू नयेत?
TO. कठोर घटक किंवा मजबूत फॉर्म्युलेशन असलेली उत्पादने एक्सफोलिएशन नंतर लगेच टाळली पाहिजेत. एक्सफोलिएशन नंतर त्वचा संवेदनशील असते आणि मजबूत उत्पादनांच्या वापरामुळे आणखी जळजळ होऊ शकते ज्यामुळे लालसरपणा आणि चिडचिड होऊ शकते. त्वचेला शांत करण्यासाठी आणि शांत करण्यासाठी सौम्य चेहर्याचे तेल वापरा.
