प्राचीन काळापासून भारतीय संस्कृतीत तुपाचे महत्त्व पुरेसे सांगता येत नाही. पारंपारिकपणे, शुद्ध तूप गाईच्या दुधापासून बनवले जाते आणि ते एक शक्तिशाली अन्न मानले जाते. अन्नात वापरण्यापासून ते मातीचे दिवे किंवा दिवे लावण्याची चव वाढवण्यासाठी आणि शुभ विधी करण्यासाठी, सर्वत्र तुपाचा वापर केला जातो.
तूप हे स्पष्ट केलेले लोणीचे एक रूप आहे आणि त्यात उच्च धूर बिंदू आहे ज्यामुळे ते स्वयंपाक करण्यासाठी चांगले बनते. त्यात चांगले कोलेस्ट्रॉल असते आणि तुपातील फॅटी ऍसिड शरीरासाठी बरे करणारे घटक म्हणून काम करतात. हिवाळ्यात केस आणि त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. आयुर्वेदानुसार, तूप शरीरासाठी एक महत्त्वपूर्ण पौष्टिक नैसर्गिक घटक आहे आणि तो सात्विक किंवा 'सकारात्मक अन्न' मानला जातो. हे सहज पचण्याजोगे चरबी आहे जे शरीरातील उष्णता घटकांचे संतुलन राखते.
एक तुपाचे आरोग्यदायी फायदे
दोन केसांसाठी तुपाचे फायदे
3. त्वचेसाठी तुपाचे फायदे
चार. केस आणि त्वचेसाठी घरगुती तुपाचे मुखवटे
तुपाचे आरोग्यदायी फायदे
सहसा, एक डॉलॉप जेवणात तूप टाकले जाते ते अधिक स्वादिष्ट बनवण्यासाठी आणि त्यातील पोषण सुधारण्यासाठी. पण चांगले जुने तूप तुमच्या आजीचे आवडते असण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत.- आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, तूप अपचनाला मदत करते. त्यासोबतच ते बद्धकोष्ठता टाळते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
- व्हिटॅमिन ए, ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असल्याने, तुमच्या जेवणात तूप टाकल्याने पौष्टिक कमतरता दूर होण्यास मदत होते.
- अनेक डॉक्टर त्यात तूप घालण्याचा सल्ला देतात महिलांचा रोजचा आहार , विशेषतः ज्या गर्भवती आहेत. हे हाडे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते असे म्हटले जाते.
- तुपाचे सेवन केल्याने तुमच्या त्वचेत आर्द्रता वाढते आणि चेहऱ्यावर चमक येते. त्याचप्रमाणे, ते केसांना आतून आणि बाहेरून चमकदार, मऊ आणि निरोगी बनवते.
- तुपातील अँटीऑक्सिडंट्समध्ये विषाणूविरोधी गुणधर्म असतात, त्यामुळे एखादी व्यक्ती वारंवार आजारी पडल्यास, त्यांना नियमितपणे तूप खायला दिल्यास त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत होते.
- मुलांना रोज एक चमचा भेसळरहित तूप दिल्यास त्यांची वाढ होण्यास मदत होते आणि आहे आरोग्य सुधारण्यासाठी चांगले लोकांना बरे करण्याचे.
- आरोग्याच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, शुद्ध दर्जाचे तूप साठवणे सोपे आहे आणि ते सहज खराब होत नाही. ते दीर्घकाळ सुरक्षित आणि प्रभावीपणे वापरले जाऊ शकते.
केसांसाठी तुपाचे फायदे
तुपातील उच्च मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक गुणधर्म तुम्हाला गुळगुळीत, चमकदार आणि मजबूत केस देऊ शकतात.
-
केसांना हायड्रेट करते
ओलावा नसणे हे निस्तेज, कोरडे आणि खराब झालेले केस होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. निरोगी आणि समृद्ध फॅटी ऍसिडस् आढळतात तूप टाळूचे पोषण करते आणि केसांचे फॉलिकल्स आतून हायड्रेशनला चालना देतात, केसांचे आरोग्य पुनर्संचयित करतात.
-
केसांचा पोत सुधारतो
केसांना आणि टाळूला थेट तूप लावल्याने केसांचा पोत सुधारू शकतो ज्यामुळे केसांना अतिरिक्त गुळगुळीत आणि चमक मिळते. फक्त, थोडे वितळण्यासाठी एक चमचा तूप गरम करा. त्यात तुमची बोटे बुडवा आणि तुमच्या टाळूवर आणि केसांना हळूवारपणे चोळा. काही तास बसू द्या आणि शैम्पूने धुवा.
-
डीप कंडिशनर म्हणून काम करते
हे रात्रभर डीप कंडिशनिंग म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते केसांसाठी उपचार . स्निग्ध गोंधळ टाळण्यासाठी तुम्हाला शॉवर कॅपने बंद करून रात्रभर तुमच्या केसांमध्ये तूप सोडावे लागेल.
-
केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते
कोमट तुपाने मसाज केल्याने केवळ स्थितीच नाही तर टाळूमधील रक्त परिसंचरण देखील उत्तेजित होईल. हे केसांच्या वाढीस चालना देऊ शकते ज्यामुळे तुमचे केस दाट आणि लांब होतात.
आश्चर्याची गोष्ट आहे ना, कसे चांगले ओले तूप केसांसाठी फायदेशीर आहे . तुम्ही नियमितपणे तूप वापरण्यास सुरुवात करण्याची आणखी कारणे.
त्वचेसाठी तुपाचे फायदे
प्रत्येक देशाचे स्वतःचे गुप्त नैसर्गिक सौंदर्य घटक आहेत - चीनचा हिरवा चहा, मोरोक्कोचे आर्गन तेल, भूमध्य समुद्रातील ऑलिव्ह तेल आणि भारताचे तूप. तूप किंवा स्पष्ट बटरचे आरोग्य आणि सौंदर्य फायदे भरपूर आहेत. तुम्ही ते तुमच्या मध्ये कसे समाविष्ट करू शकता ते येथे आहे सौंदर्य पथ्ये .
-
गडद मंडळे साठी
तुमच्या डोळ्याखालील क्रीम आणि सीरमला ब्रेक द्या आणि त्याऐवजी तूप वापरून पहा. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी पापण्यांना आणि डोळ्यांखाली तूप लावा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी साध्या पाण्याने धुवा. तुम्हाला काही वेळातच परिणाम दिसतील.
-
फाटलेल्या आणि गडद ओठांसाठी
तुमच्या बोटाच्या टोकावर तुपाचा एक थेंब घाला आणि ओठांवर हलक्या हाताने मसाज करा. रात्रभर सोडा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्ही जागे व्हाल मऊ आणि गुलाबी ओठ .
-
कोरड्या त्वचेसाठी
मऊ आणि गुळगुळीत त्वचेसाठी आंघोळीपूर्वी थोडं तूप गरम करून अंगावर लावा. जर तुमचा चेहरा कोरडा असेल तर पाण्यात तूप मिसळून त्वचेला मसाज करा. 15 मिनिटांनी धुवा.
-
निस्तेज त्वचेसाठी
तुमच्या फेस पॅकमध्ये तूप वापरून निस्तेज आणि निर्जीव त्वचा पुन्हा जिवंत करा. कच्चे दूध आणि बेसनमध्ये तूप मिसळून पेस्ट बनवा. ते तुमच्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा आणि धुण्यापूर्वी 20 मिनिटे राहू द्या.
केस आणि त्वचेसाठी घरगुती तुपाचे मुखवटे
वापरत आहे त्वचेवर तूप आणि केस मोठ्या प्रमाणात पोत सुधारण्यासह ते रेशमासारखे गुळगुळीत बनवू शकतात. तूप थेट त्वचेवर लावण्याव्यतिरिक्त, ते पौष्टिक होममेड मास्कमध्ये वापरले जाऊ शकते.
1. चमकदार त्वचेसाठी तूप फेस मास्क रेसिपी:
- प्रत्येकी एक चमचा तूप आणि मध घ्या.
- पेस्ट तयार करण्यासाठी कच्च्या दुधाचे काही थेंब घाला.
- अतिरिक्त कोरड्या त्वचेसाठी किंवा हिवाळ्यात त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी हे फेस मास्क म्हणून वापरा.
2. निरोगी केसांसाठी तूप हेअर मास्क रेसिपी:
- २ चमचे तूप आणि १ चमचा ऑलिव्ह किंवा खोबरेल तेल मिक्स करा.
- 15 सेकंदांपेक्षा कमी काळासाठी थोडेसे उबदार करा जेणेकरून सामग्री एकत्र वितळेल.
- तुमच्या आवडत्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला आणि चांगले मिसळा.
- हलक्या मसाज हालचाली वापरून केसांवर लावा.
- शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि 30 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा. हे केसांना सखोल कंडीशन करेल आणि ते स्टाइलसाठी अधिक आटोपशीर बनवेल.
कडून इनपुट: ऋचा रंजन
तुम्ही ऑल बद्दल तूप वर देखील वाचू शकता.
