हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
गर्भधारणा ही स्त्रीच्या जीवनातील एक महत्वाची पायरी असते. स्त्रीच्या आयुष्याच्या या टप्प्यात पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. स्त्रीने खाल्लेल्या पदार्थांबद्दल अधिक काळजी घ्यावी लागते.
कस्टर्ड appleपल हे महिला गरोदरपणात खाल्ले जाणारे एक फळ आहे. यात उच्च पौष्टिक फायदे आहेत. हे जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने, फायबर, कर्बोदकांमधे आणि आवश्यक चरबींनी भरलेले आहे.
कस्टर्ड सफरचंद हे आईंच्या अपेक्षेने खाल्ले जाणारे एक उत्तम आणि आदर्श फळ मानले जाऊ शकते. हे केवळ त्यांच्यासाठीच नाही तर जन्मलेल्या बाळासाठी देखील चांगले आहे. कस्टर्ड सफरचंद गर्भावस्थेदरम्यान सकाळच्या आजाराने आणि मूड स्विंग्सचा सामना करण्यास मदत करते ज्याचा सामना वारंवार केला जातो.
यामुळे गर्भपात होण्याचा धोकाही कमी होतो आणि श्रम वेदना कमी होतात. हे आश्चर्यकारक फळ गर्भाच्या मेंदूत, चिंताग्रस्त आणि रोगप्रतिकारक शक्तीच्या विकासात देखील योगदान देते.
त्याचप्रमाणे गरोदरपणात कस्टर्ड सफरचंद सेवन करण्याचे असंख्य फायदे आहेत. या लेखात, आम्ही बोल्डस्की येथे गरोदरपणात कस्टर्ड सफरचंद सेवन केल्याने काही आरोग्यासाठी दिले जाणारे फायदे सूचीबद्ध केले आहेत. त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.
जीवनसत्त्वे अ आणि सीचा श्रीमंत स्रोत : कस्टर्ड सफरचंदमध्ये जीवनसत्त्वे अ आणि सी मुबलक प्रमाणात आढळतात. हे जीवनसत्त्वे केवळ गर्भवती महिलेसाठीच आवश्यक नसतात, तर विकसनशील गर्भासाठी देखील आवश्यक असतात. कस्टर्ड सफरचंद खाणे गर्भाच्या नसा तयार करण्यास मदत करते आणि बाळाच्या वाढीसाठी चांगले आहे.
उष्मांक उष्मांक : कस्टर्ड सफरचंदमध्ये कॅलरी जास्त प्रमाणात असल्याने ते फायदेशीर ठरते आणि अशी अपेक्षा असलेल्या मातांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे ज्यांना शारीरिक परिस्थिती सुधारण्यासाठी अतिरिक्त कॅलरीची आवश्यकता असते. जे वजन वाढविण्याच्या प्रतीक्षेत आहेत त्यांच्यासाठी देखील हे आदर्श आहे.
लढा बद्धकोष्ठता: कस्टर्ड सफरचंद मध्ये उच्च फायबर सामग्री गर्भधारणेदरम्यान सामान्यत: बद्धकोष्ठतेशी संबंधित समस्येचा सामना करण्यास मदत करते. हे उर्जाचे त्वरित स्त्रोत देखील आहे, जे थकवा आणि अशक्तपणा विरूद्ध लढण्यास मदत करते. हे रक्त पुरवठा सुधारून थकवा प्रतिबंधित करते.
शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते : कस्टर्ड सफरचंद अँटिऑक्सिडेंटचा चांगला स्रोत असल्याने शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत होते. हे गर्भावस्थेदरम्यान सकाळची आजारपण, सुन्नपणा आणि मनःस्थिती बदलण्यास देखील मदत करते. तसेच गरोदरपणात खाण्याच्या लालसावर नियंत्रण ठेवते.
दंत समस्या हाताळते : गरोदरपणात दंत समस्या सामान्य आहेत. अपेक्षा करणार्‍या माता बहुधा हिरड्या जळजळ आणि दातदुखीने ग्रस्त असतात. म्हणूनच, कस्टर्ड सफरचंद हिरड्या रोग आणि दातदुखीपासून मुक्तता म्हणून ओळखला जातो आणि गर्भधारणेदरम्यान अन्न समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
