गरोदरपणात तुळशी चहाचे फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ गरोदरपण जन्मपूर्व प्रीनेटल ओआय-स्टाफ द्वारा भद्रा कमलासनन | प्रकाशित: रविवार, 6 जुलै, 2014, 19:03 [IST]

तुळशी, ज्याला पवित्र तुळस देखील म्हणतात, हे पुदीनाच्या कुटूंबाचा एक भाग आहे, लवंगाच्या अगदी जवळ असलेल्या गोड, मसालेदार सुगंधासाठी ओळखले जाते. जरी, तुळशी औषधी वनस्पतीची मुळे आशिया आणि ऑस्ट्रेलियामध्ये आहेत, परंतु ती आज जगात बरीच ठिकाणी आढळू शकते. औषधी वनस्पती भरपूर आरोग्य फायदे देते आणि गर्भधारणेच्या वेळी सेवन केल्यास मोठ्या प्रमाणात मदत होऊ शकते. तथापि, पारंपारिक औषधांचा पर्याय म्हणून वापरला जाऊ शकत नाही.

व्हॅजिनल डिस्चार्ज दरम्यानची प्रीगन्सी

प्रत्येक गर्भवती महिलेने स्वत: ची काळजी घेतली पाहिजे की हे सुनिश्चित केले पाहिजे की तिचे बाळ तिच्या आरोग्याशिवाय किंवा बाळाच्या जन्माशिवाय जन्माला येईल. बहुतेक तज्ञांनी अशी शिफारस केली आहे की महिलांनी शक्य तितक्या निरोगी खाणे-पिणे आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकणारे काही पदार्थ आणि पेये टाळावीत. गर्भवती महिलांसाठी सर्वात सामान्यपणे शिफारस केलेले पेय म्हणजे हर्बल टी. अशी कारणे येथे आहेत.

डिटॉक्सिफाई: तुळशीमध्ये आश्चर्यकारक डिटोक्सिफाइंग गुणधर्म आहेत ज्यामुळे हृदय आणि फुफ्फुसाच्या ऊतींचे संक्रमण आणि इतर आरोग्याच्या समस्यांपासून स्वच्छता व सुरक्षितता टिकते.

शून्य चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य: हे काही आश्चर्य नाही की गर्भवती स्त्रिया त्यांच्या आहारातून पूर्णपणे कॅफिनची बंदी घालतात. प्रत्येक गरोदर महिलेच्या आहारावरुन तुळशी चहा घेण्यामागील अचूक कारण म्हणजे त्यात कॅफिन नसते.

तटस्थपणे मुक्त रॅडिकल: तुळशी चहा अँटीऑक्सिडंट्ससह दाट असतो जो मुक्त रॅडिकल्सच्या ओव्हरफ्लोच्या परिणामी शरीरास रोगांपासून वाचवते. हे मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्याचा प्रयत्न करते आणि त्याद्वारे रोग प्रतिकारांवर प्रतिकार करण्यासाठी रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास मदत होते.

सांधेदुखीपासून आराम: सांधे आणि स्नायूंमध्ये वेदना सारख्या बर्‍याच लहान त्रासांसह गर्भधारणा होते. परंतु, त्यांच्याबद्दल काळजी करू नका कारण तुळशी चहाचा नियमित सेवन केल्याने आपण जळजळ आणि कमकुवत हाडे आराम करू शकता. तथापि, हे पारंपारिक औषधासाठी तुळशी चहा घेणार नाही याची खात्री करुन घेणे आवश्यक आहे.

तणाव: गर्भधारणा एक तणावपूर्ण कालावधी आहे आणि प्रत्येक गर्भवती महिलेस शक्य तितक्या आराम करण्याची संधी शोधण्याची आवश्यकता असते. तुळशी चहा पिणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. सेवन केल्यावर, तुळशी चहा शरीरात सेरोटोनिन नावाचा आनंदी संप्रेरक सोडवते, त्यामुळे तणावाची पातळी व्यवस्थापित करते. त्याशिवाय तुळशी चहा त्याच्या शांत प्रभावासाठी लोकप्रिय आहे.

तुळशी चहा कसा तयार करावा

तुळशी चहाचा एक कप तयार करण्यासाठी बरेच काम करावे लागत नाही. बहुतेक भारतीय कुटुंबात धार्मिक कारणास्तव घरात तुळशीची वनस्पती असते, परंतु ज्या लोकांकडे नसते अशा लोकांना तुळशी चहाचा प्री-पॅकेज किंवा वाळलेला प्रकार बाजारातून घेता येतो. हा चहा बनवण्यासाठी उकळत्या पाण्यासाठी एक भांडे आणा आणि तुळशी चहाची एक चहाची पिशवी सुमारे पाच मिनिटे त्यामध्ये घाला. चहा मध सह गोड करा आणि चवीनुसार लिंबाचा रस काही थेंब घाला. आपण प्री-पॅकेज केलेला चहा वापरत नसल्यास तुकडे आणि एक किंवा दोन चमचे ताजे तुकडे करून एक कप पाण्याने झाकून टाका. पानांना दोन मिनिटे राहू द्या.

जरी, आपल्याला तुळशी चहा पिणे आवश्यक आहे की नाही या संदर्भात आपल्याला आपल्या डॉक्टरांकडून हिरव्या झेंड्याची खरोखरच गरज नाही, परंतु आपण हे पेय संयमितपणे सेवन केले पाहिजे हा निर्णय घेणे शहाणपणाचे ठरेल.