निरोगी त्वचेसाठी काकडी आणि APPLEपलचा रस

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

3 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
4 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
6 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
9 तासांपूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण Nutrition oi-Neha Ghosh By नेहा घोष 18 सप्टेंबर 2018 रोजी

निर्दोष आणि चमकणारी त्वचेसाठी काकडी Appleपल ज्यूस रेसिपी बोल्डस्की

प्रत्येकाला काकडीचे अफाट आरोग्य फायदे आणि हे शरीरासाठी हायड्रेट कसे करतात हे माहित आहे. उन्हाळ्यात आपली तहान शांत करण्यासाठी काकडी परिपूर्ण आहेत. दुसरीकडे सफरचंदांमध्ये निरोगी त्वचेसाठी भरपूर पोषक असतात आणि सफरचंद आणि काकडीचा रस एकत्रित केल्याने निरोगी आणि सुंदर त्वचेसाठी चमत्कार केले जातील.

काकडीत पाण्याचे उच्च प्रमाण असते जे त्वचेसाठी उत्कृष्ट असते कारण ते पोषण आणि हायड्रेट ठेवते. आपल्याला माहित आहे का की काकडी सिलिकाने समृद्ध असतात ज्यामुळे आपल्या नैसर्गिक रंगात वाढ होते आणि त्यात चमक वाढते?

काकडीमध्ये पोटाशियम, बायोटिन, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी 1 यासारखे इतर पौष्टिक घटक असतात जे त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात.

काकडीचे फायदे

काकडी आपल्या त्वचेला केवळ कायाकल्प करूनच नव्हे तर आपल्या त्वचेचा पोत सुधारण्याद्वारे देखील फायदेशीर ठरते. हे काकडीच्या उच्च अँटिऑक्सिडेंट पातळीमुळे होते, जे त्वचेवरील लालसरपणा, फुगवटा आणि दागदागिने कमी करण्यास मदत करते.

निरोगी त्वचेव्यतिरिक्त काकडी देखील आपल्याला भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ए प्रदान करते. हे व्हिटॅमिन दृष्टीक्षेपे, हाडांची वाढ, पुनरुत्पादन आणि पेशी विभागणीला उत्तेजन देते. काकडीमुळे आहारातील फायबरच्या प्रमाणात वाढ होते. आहारातील फायबर पचनात मदत करते, वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते, बद्धकोष्ठता, कोलन रोग आणि मूळव्याधास प्रतिबंध करते.

काकडीमध्ये देखील जीवनसत्त्वे के पुरेसे प्रमाण असते जे शरीराला मजबूत आणि निरोगी हाडे आणि दात यांच्या विकासासाठी आवश्यक असते. कच्चे आणि पट्टे नसलेल्या काकडीची सेवा देण्यामध्ये यूएसडीएनुसार - मानक संदर्भातील राष्ट्रीय पौष्टिक डेटाबेसच्या १ percent टक्के व्हिटॅमिन के वापरल्या जातात.

निरोगी त्वचेसाठी Appleपलचे फायदे

सफरचंदांमध्ये बरेच आवश्यक पोषक असतात आणि म्हणूनच बहुतेक आरोग्य तज्ञ दररोज एक सफरचंद खाण्याची शिफारस करतात. असे बरेच लोक आहेत जे सफरचंद रस कच्चे खाण्यापेक्षा पिणे आवडतात. घरगुती सफरचंदांच्या रसचे पौष्टिक मूल्य कच्च्या सफरचंदसारखेच आहे. सफरचंदच्या रसाची सेवा आपल्या शरीरास मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करते. सफरचंदमध्ये शून्य कोलेस्ट्रॉल असते आणि कमी प्रमाणात सोडियम आणि संतृप्त चरबी असतात.

सफरचंद आपल्या त्वचेचे रंग उजळ करतात आणि प्रकाश करतात, त्वचेला हायड्रेट करतात, वृद्धत्वविरोधी फायदे आहेत, मुरुमे आणि डागांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात आणि त्वचेचा कर्करोग रोखतात.

सफरचंदांमध्ये व्हिटॅमिन सी भरलेले असते जे कोलेजन तयार करण्यास मदत करते आणि तांब्याचे उच्च प्रमाण त्वचेला मेलेनिन तयार करण्यास प्रोत्साहित करते, जे आपल्या त्वचेच्या रंगासाठी जबाबदार रंगद्रव्य आहे.

सुंदर आणि निरोगी त्वचेसाठी काकडी आणि सफरचंद

काकडी आणि सफरचंदांचा रस एकत्रित झाल्यास आपल्या त्वचेसाठी आश्चर्यकारक गोष्टी करु शकतात. काकडीमुळे त्वचेचे हायड्रेट होते आणि सफरचंदांमध्ये मुबलक प्रमाणात पोषक असतात जे त्वचा शुद्ध करतात आणि तुम्हाला डाग नसलेली त्वचा प्रदान करतात. सफरचंदांमध्ये पॉलिफेनोल्स समृद्ध असतात ज्यात त्वचेचे वय कमी करण्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात.

घटकांचे हे संयोजन एक उत्कृष्ट खाद्यतेल रस बनवेल आणि त्वचेच्या रंगासाठी हा एक उत्कृष्ट रस आहे.