आपल्याला हस्तमैथुन करण्याचे हे आरोग्य फायदे माहित आहेत काय?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

2 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
3 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
5 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
8 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा कल्याण ओई-अमृता के बाय अमृता के. 13 फेब्रुवारी 2020 रोजी

हस्तमैथुन करणे ही प्रत्येक मनुष्याद्वारे प्रदर्शित केलेली नैसर्गिक घटना आहे. तसे, हे केवळ मनुष्यांचे वैशिष्ट्य नाही. आपण हस्तमैथुन का करतो या प्रश्नाबद्दल, ही नैसर्गिक कृती शरीरातील हार्मोनल स्रावच्या प्रतिक्रियाशिवाय काहीच नाही. डोपामाइन हे एक कंपाऊंड जे अविश्वसनीय फील-चांगले वैशिष्ट्यांशी संबंधित आहे मेंदूत सोडले जाते. हस्तमैथुन करण्याचे बरेचसे आरोग्य फायदे आहेत, परंतु अति प्रमाणात केल्याने शरीरात अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात ^[१] .

हस्तमैथुन करण्यापर्यंत, स्वत: ला आनंद देण्यात नक्कीच काही चूक नाही. खरं तर, हस्तमैथुन करण्याच्या तंदुरुस्त आरोग्यासाठी उपयुक्त फायदे जाणून घेतल्यावर आपण चकित व्हाल. तर आपण पुढे जाऊ आणि हस्तमैथुन करण्याच्या अति-वर्जित विषयाचे फायदे पाहू.

1. अनुनासिक रक्तसंचय प्रतिबंधित करते

अभ्यास आणि अहवालानुसार हस्तमैथुन अनुनासिक प्रदेशात वाहिन्यांचा सूज नाकारून अनुनासिक रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते [दोन] []] . म्हणजेच, एक भावनोत्कटते दरम्यान स्नायू नाकाच्या आतील भागासह शरीराभोवती संकुचित होतात, ज्यामुळे सायनसच्या दाबापासून तात्पुरते आराम मिळतो आणि अनुनासिक रक्तसंचयातून मुक्त होण्यास मदत होते []] .

२. डोकेदुखी दूर करते

आपल्या डोकेदुखी आता हस्तमैथुन च्या मदतीने विश्रांती घेतली जाऊ शकते. संशोधकांनी असे नमूद केले आहे की, जेव्हा आपण हस्तमैथुन करता तेव्हा आपल्या शरीरात (डोक्यावर) ऑक्सिटोसिन नावाचे एक रसायन सोडले जाते, जे आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी नैसर्गिक वेदना कमी करणारे म्हणून कार्य करते. []] . हस्तमैथुन केलेल्या ओर्गेस्ममुळे एंडोर्फिन आणि हार्मोन्स सोडतात ज्यामुळे डोकेदुखीचा त्रास कमी होण्यास मदत होते []] .

3. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते

स्खलन कॉर्टिसॉल नावाचा एक संप्रेरक सोडतो जो एक तणाव संप्रेरक आहे ज्यामुळे आपणास कमकुवत आणि थकवा जाणवतो. []] . म्हणूनच, जेव्हा आपल्या शरीरातून हा हार्मोन फ्लश होतो तेव्हा तो आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस मजबूत आणि राखण्यास मदत करते []] []] .

Stress. ताण सांभाळते

हे सिद्ध झाले आहे की हस्तमैथुन अंगभूत तणाव दूर करण्यास मदत करू शकते [10] . हे पुन्हा अंशतः मेंदूत भावना-चांगले संयुगे सोडण्याशी संबंधित आहे [अकरा] [१२] .

5. मूड सुधारते

हस्तमैथुन केल्यामुळे मेंदूत डोपामाइनचा स्त्राव होतो, जो भावनोत्कटतेच्या वेळी सोडला जाणारा एक नैसर्गिक अनुभूती आहे. हे आपला मूड कमालीची सुधारू शकते [१]] .

6. पुर: स्थ कर्करोगाचा धोका कमी करते

एका आघाडीच्या ऑस्ट्रेलियन मेडिकल रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की आठवड्यातून times वेळा हस्तमैथुन करणार्‍या पुरुषांना पुर: स्थ कर्करोगाचा धोका 30 टक्के कमी असतो. [१]] . बर्‍याच अलीकडील अभ्यासानुसार आठवड्यातून times वेळा हस्तमैथुन करणार्‍या पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी होण्याची सूचना देण्यात आली आहे, कारण यामुळे कॅन्सरोजेनिक विष बाहेर टाकण्यास मदत होते. [पंधरा] .

7. विष काढून टाकते

पुष्कळ विषाणू पुरुषांमध्ये युरोजेनिटल ट्रॅक्टमध्ये कधीकधी जमा होतात [१]] . हस्तमैथुन करण्याच्या मार्गाने एखाद्याच्या शरीरात बिनधास्त गुंतागुंत निर्माण करण्यास सक्षम असलेले हानिकारक विष [१]] .

8. शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते

हस्तमैथुन करण्याचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तो शरीरातून स्त्राव असलेल्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारतो ज्यायोगे गर्भधारणेची शक्यता वाढते, अभ्यास असे दर्शवितो [१]] [१]] .

9. झोपेला प्रोत्साहन देते

निरोगी झोपेच्या चक्रात वाढ करण्यात आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदतीसाठी हस्तमैथुन सिद्ध केले आहे [वीस] . जेव्हा आपण हस्तमैथुन करता तेव्हा आपल्या शरीरावर दबाव कमी होतो आणि एंडॉर्फिन नावाचे एक रसायन तयार होते जे तणाव कमी करण्यासाठी आणि विश्रांती वाढविण्यासाठी जबाबदार असते, ज्यामुळे आपल्याला चांगली झोप येते. [एकवीस] [२२] .

10. यूटीआय प्रतिबंधित करते

स्त्रियांसाठी हस्तमैथुन करण्याचा एक प्राथमिक आरोग्याचा फायदा म्हणजे तो मूत्रमार्गाच्या सर्व प्रकारच्या संसर्गापासून दूर राहण्यास मदत करतो [२.]] . जेव्हा आपण हस्तमैथुन करता तेव्हा गर्भाशय ग्रीवामधील जुने जीवाणू यूटीआयच्या रूग्णांना एक प्रकारचा आराम देतात [२]] .

11. मासिक वेदना कमी करते

हस्तमैथुन मासिक पाळी कमी करण्यात मदत करण्यासाठी सिद्ध होते आणि मासिक पाळीच्या वेळी रक्त प्रवाह वाढविण्यास देखील प्रोत्साहन देते. [२]] . हे असे आहे कारण हस्तमैथुन एंडोर्फिन सोडते, जे मासिक पाळीच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते [२]] .

हस्तमैथुन करण्याचे दुष्परिणाम

हस्तमैथुन केल्याने कोणतेही हानिकारक दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, काही लोक तीव्र हस्तमैथुन - हस्तमैथुन करण्याचे व्यसन यासारखे विषय विकसित करू शकतात. यामुळे वैयक्तिकरित्या कामावर किंवा शाळेसारख्या त्यांच्या दैनंदिन कर्तव्यावर परिणाम होऊ शकत नाही, परिणामी एखाद्याचे नातेसंबंध आणि जीवनाच्या इतर बाबींमध्ये हानी होऊ शकते. [२]] .

आपल्याला काळजी वाटत असेल की आपल्याला हस्तमैथुन करण्याचे व्यसन असू शकते, तर आपल्या डॉक्टरांशी किंवा सल्लागाराशी अट व्यवस्थापित करण्याच्या पद्धतींबद्दल बोला [२]] . धाव घेण्यासाठी जाण्याऐवजी बाहेर वेळ घालवून किंवा फिरायला जाण्याद्वारे आपण ही सवय देखील मोडू शकता.

लेख संदर्भ पहा