हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
गंध आणि चव या अर्थाने योग्य कार्य करणे शरीरातील इतर अवयवांचे कार्य तितकेच महत्वाचे आहे. ते एकत्र काम करतात आणि खाणे, वीण आणि संवेदना धोके यासारख्या विविध अस्तित्वातील घटकांमध्ये आम्हाला मदत करतात. वास आणि चव या अर्थाने विकृती जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करतात.
वास आणि चव गमावण्याची अनेक कारणे आहेत. त्यामध्ये ,लर्जी, अप्पर श्वसनासंबंधी समस्या, औषधे, अनुनासिक पॉलीप्स, दंत समस्या, डीजनरेटिव्ह रोग, वृद्धत्व, आघात, केमोथेरपी आणि हे दिवस, कोविड -१ include यांचा समावेश आहे. [१]
उपरोक्त कारणे घाणेंद्रियाची (वासची भावना) आणि मोहक (चव भावना) उत्तेजनास तात्पुरते अडथळा आणतात परंतु मूलभूत कारणे उपचार केल्या किंवा व्यवस्थापित केल्या जातात तेव्हा संवेदना सामान्यत: काही दिवस किंवा आठवड्यात सामान्य होतात. [दोन]
सर्टीक आणि कॉर्टिकोस्टेरॉईड्सचा वापर वास आणि चव विकारांकरिता सिद्ध उपचार पद्धती आहेत. तथापि, शून्य किंवा कमीतकमी दुष्परिणामांसह नैसर्गिक मार्ग नेहमीच उत्कृष्ट असतात.
या लेखात, आम्ही घरात वास आणि चव कमी होण्याच्या उपचारांच्या प्रभावी मार्गांवर चर्चा करू.
1. लिंबू
लिंबूवर्गीय सायट्रिक asसिडसारखे फ्लेव्हरंट्स आंबट आणि गोड चव तयार करण्यास आणि वाढविण्यात आणि गंध आणि चव गमावल्याची भावना परत आणण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. ते घाणेंद्रियाचे आणि मोहक रिसेप्टर्स सक्रिय करण्यात मदत करतात आणि इंद्रियांच्या आकलनामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. []]
काय करायचं: एक लिंबू दोन भागांमध्ये कट करा आणि दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी काही मिनिटे श्वास घ्या. एका ग्लास पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळून आपण लिंबाचा रस देखील तयार करू शकता.
2. एरंडेल तेल
एन्टीऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे वास आणि चव कमी होणे यावर उपचार करण्यासाठी केस्टर ऑइल हा एक उत्तम घरगुती उपचार आहे. जर आपल्या वासाची आणि चवची भावना फ्लू किंवा सर्दीमुळे हरवली तर एरंडेल तेल जळजळांशी लढण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे, लक्षणे बर्‍याच प्रमाणात कमी करते.
काय करायचं: उबदार एरंडेल तेलाचा एक थेंब सकाळी आणि झोपायच्या आधी दोन्ही नाकपुड्यांमध्ये टाका. हे नाकपुडी साफ करण्यास मदत करेल.
3. कॅमोमाइल चहा
कॅमोमाइल हे एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे ज्यात अनेक आरोग्यासाठी फायदे आहेत, त्यामध्ये ताप, जळजळ आणि संसर्गांवर उपचार करण्याच्या प्रभावी भूमिकेचा समावेश आहे. कॅमोमाइल चहा पिण्यामुळे श्वसनमार्गाची जळजळ दूर होण्यास मदत होते ज्यामुळे भावना आणि चव कमी होऊ शकते. []]
काय करायचं: उकळत्या पाण्यात वाळलेल्या कॅमोमाईल पाकळ्या घालून कॅमोमाइल चहा तयार करा आणि मिश्रण काही मिनिटांना उभे रहा.
4. स्टीम
स्टीम थेरपीचा वापर प्राचीन काळापासून केला जातो आणि घरी सहजपणे मिळविला जाऊ शकतो. हे अनुनासिक परिच्छेदाची जळजळ आणि गर्दी कमी करण्यास आणि गंध आणि चव गमावल्याची भावना परत आणण्यास मदत करते.
काय करायचं: उकळण्यासाठी पाणी आणा, जाड कपड्याने आपले डोके झाकून घ्या आणि स्टीमला आपल्या नाकपुड्यात जाऊ द्या. लक्षणे टिकत नाही तोपर्यंत सुमारे 10-15 मिनिटे दिवसातून दोनदा करा.
5. आले
एका अभ्यासात फ्लू आणि बर्ड फ्लू होण्यास कारणीभूत असलेल्या इन्फ्लूएन्झा विषाणूंविरूद्ध अदरक विषाणूविरोधी कृतीबद्दल सांगितले जाते. आलेमधील सक्रिय संयुगे या अटींचा उपचार करण्यास मदत करू शकतात ज्या भावना आणि गंध कमी करण्याशी संबंधित आहेत. []]
काय करायचं: आल्याचा एक छोटा तुकडा किंवा आल्याचा चहा तयार करा आणि त्याचे सेवन करा.
6. लव्हेंडर
सुगंध इनहेलेशनद्वारे ओफॅक्टरी उत्तेजन ही एक अतिशय प्रभावी प्रक्रिया आहे. एका अभ्यासानुसार, लैव्हेंडरचा वास मेंदूच्या लाटा वाढविण्यास प्रवृत्त करतो, ज्यामुळे, वास आणि चव गमावल्याची भावना परत मिळू शकते. []]
काय करायचं: उकळत्या पाण्यात लव्हेंडर तेलाचे काही थेंब घाला आणि इनहेल करा. आपण हे स्टीम इनहेलेशन प्रमाणेच करू शकता.
7. Appleपल सायडर व्हिनेगर
Appleपल सायडर व्हिनेगर अनुनासिक संसर्ग, अनुनासिक रक्तसंचय आणि साइनसच्या उपचारांसाठी ओळखला जातो ज्यामुळे वास आणि चव कमी होऊ शकते. हे appleपल साइडर व्हिनेगरच्या विरोधी दाहक आणि प्रतिरोधक क्रियामुळे आहे.
काय करायचं: एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला, नीट ढवळून घ्या आणि दिवसातून दोनदा घ्या. चांगल्या चवसाठी आपण मध देखील घालू शकता.
8. लसूण
लसूणचे प्रतिजैविक गुणधर्म अनुनासिक परिच्छेद विघटन करण्यास आणि गंध आणि चवची भावना परत आणण्यास मदत करतात. तसेच, लसूणमधील रिकिनोलिक acidसिड दाहक-विरोधी गुणधर्म प्रदर्शित करतो ज्यामुळे जळजळ कमी झाल्यामुळे श्वासोच्छवासाच्या समस्या सुलभ होऊ शकतात. []]
काय करायचं: लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या, त्यांना उकळवा, मिश्रण गाळा आणि नंतर त्वरित आराम करण्यासाठी दिवसातून दोनदा पाणी प्या. चांगल्या चवसाठी आपण चिमूटभर मीठ देखील घालू शकता.
9. वेलची
घाणेंद्रियाचा आणि गोंधळातील विकारांवर उपचार करण्यासाठी वेलची एक व्यापकपणे वापरला जाणारा घरगुती उपचार होय. वेलचीचा विलक्षण सुगंध अनुनासिक रक्तसंचय उघडण्यास आणि गंध आणि चवची भावना परत आणण्यास मदत करते.
काय करायचं: आपण थेट तोंडी वेलचीचे सेवन करू शकता किंवा वेलची चहा तयार करुन खाऊ शकता.
10. पेपरमिंट
पेपरमिंट ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्याचा उपयोग थंड आणि फ्लूच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो जो वास आणि चव भावनांच्या दडपणाशी संबंधित आहे. ते अनुनासिक चेंबरची जळजळ कमी करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करतात. []]
काय करायचं: पेपरमिंटचा वापर वास आणि चव कमी होण्याच्या उपचारांसाठी दोन प्रकारे केला जाऊ शकतो. प्रथम, त्याची पाने उकळवा आणि एक चहा तयार करा आणि चांगल्या परिणामासाठी दिवसातून कमीत कमी 2-3 वेळा प्या. दुसरे म्हणजे, उकळत्या पाण्यात पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब घाला आणि अनुनासिक रक्तसंचयपासून मुक्त होण्यासाठी स्टीम घाला.
11. नारळ तेल
नारळ तेलाचा उपयोग घसा खवखवणे आणि फुफ्फुसांच्या इतर समस्यांवरील उपचारांसाठी तेल काढण्याच्या पद्धतींमध्ये केला जाऊ शकतो ज्यामुळे चव आणि गंध कमी होईल. तेलामुळे एलर्जीच्या फुफ्फुसातील संक्रमण आणि श्वासनलिका जळजळ होण्यास मदत होते. []]
काय करायचं: सुमारे 5-10 मिनिटे तोंडात नारळ तेल फिरवा, थुंकणे आणि ब्रश करा. शक्यतो सकाळी फक्त एकदाच ही प्रक्रिया करा.
12. हायड्रेटेड रहा
वास आणि चव गमावण्यापासून रोखण्यासाठी किंवा त्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी हाइड्रेटेड राहणे हा एक सोपा मार्ग आहे. कोरडे तोंड आणि जीवाणूंचे उपनिवेश रोखण्यास पाणी मदत करते ज्यामुळे इतर दंत समस्या उद्भवू शकतात.
काय करायचं: दर तासाला एक ग्लास पाणी प्या.
इतर निरोगी टिपा
- दूध आणि सीफूड सारख्या विटामिन-युक्त पदार्थांचे सेवन करा कारण त्यांची कमतरता वास आणि चव या अर्थाने कमी होणे देखील आहे.
- चिकन आणि मासे यासारखे पदार्थ घ्या कारण ते चव वाढवू शकतात.
- संपूर्ण धान्य आणि शेंगदाण्यासारखे जस्त असलेले अन्न देखील फायदेशीर आहे.
- चांगली तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी दररोज ब्रश आणि फ्लॉस करा.
- नियमित तपासणीसाठी जा कारण अल्झायमरसारख्या काही मूलभूत परिस्थिती देखील घाणेंद्रियाच्या आणि गोंधळातील विकारांचे कारण असू शकतात.
- स्वत: ला सर्दी आणि फ्लू होण्यापासून रोखण्याचे मार्ग तयार करा.
- धूम्रपान सोडा
- चव आणि गंध संवेदना वाढविण्यासाठी ओरेगॅनो किंवा लाल मिरचीसारखे फ्लेवर्सॉम औषधी वनस्पती जोडा.
- खूप गरम पदार्थ खाणे टाळा
- प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ टाळा कारण ते खूप चवदार आणि खारट आहेत आणि बरेचदा ते सेवन केल्याने आपल्याला जास्त साखर किंवा मीठयुक्त पदार्थ खाण्याची सवय लागू शकते.
