ते कसे खाली गेले हे महत्त्वाचे नाही, बाळाला जगात आणणे हे एक कठीण काम आहे आणि खूपच वाईटपणाचे शिखर आहे. आणि आता तुझे बाळंतपण तुझ्या पट्ट्याखाली झाले आहे, तू काहीही करू शकतेस, तुला काहीही त्रास देऊ शकत नाही, तू सुपरवुमन आहेस…बरोबर? नक्कीच, पण मग सगळ्याच छोट्या छोट्या गोष्टी एवढ्या त्रासदायक का वाटतात?
उदाहरणार्थ, तुमच्या नवजात बाळाला तिला पहिली आंघोळ देण्याची कृती घ्या. एकीकडे, बाळ मूळतःच स्वच्छ नसतात का? दुसरीकडे, तुम्ही नुकतेच हॉस्पिटलमधून परत आला आहात आणि तुमच्या डुव्हेटवरचा तो डाग नक्कीच मोहरीचा नाही. . जर तुम्हाला भीती वाटत असेल की तुम्ही उडत्या रंगांसह Newborn Care 101 पास केले आहे, परंतु त्यापैकी काहीही तुमच्याकडे परत येत नाही, काळजी करू नका. तू एकटा नाही आहेस. हे कठीण आहे, आम्हाला ते मिळाले. आणि आंघोळीच्या वेळेच्या प्रश्नांसाठी: आम्ही मदत करू शकतो. त्यामुळे तुमच्या नवजात बाळाला आंघोळ घालण्याबद्दल तुम्हाला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे ते वाचा, नंतर गुगलिंग डुव्हेट स्पॉट क्लीनिंगवर परत या.
श्रीमती/गेट्टी प्रतिमाआंघोळ करायची की नाही करायची?
कदाचित तुमच्या नवजात बाळाला आंघोळ घालताना तुमचे पाय थंड पडले असतील. चांगली बातमी: तुम्हाला वाईट वाटण्याची गरज नाही, कारण हे सर्व काही तातडीचे नाही. खरं तर, सुरुवातीला आंघोळीची वेळ थांबवण्याची काही आकर्षक कारणे आहेत.अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्सचे प्रवक्ते व्हिटनी कॅसारेस यांच्या मते, एमडी, एमपीएच, एफएएपी, लेखक नवीन बेबी ब्लूप्रिंट .
आयुष्याच्या पहिल्या काही आठवड्यांत बाळांना आंघोळीची गरज नसते. ते फक्त इतके घाण करत नाहीत. जेव्हा ते मलविसर्जन करतात तेव्हा आपण त्यांचे तळ साफ केले पाहिजेत आणि जर त्यांच्या त्वचेवर थुंकी आली असेल तर त्यांची त्वचा स्वच्छ केली पाहिजे, परंतु अन्यथा, बाळाच्या त्वचेला काही आठवडे आंघोळ न करता बाहेरील जगाशी जुळवून घेणे चांगले आहे. हे नाभीसंबधीचा दोर बरे होण्यास प्रोत्साहन देते आणि संभाव्य त्रासदायक घटकांशी संपर्क कमी करते. मी माझ्या रूग्णांना सल्ला देतो की नाभीसंबधीचा दोर पडल्यानंतर बरेच दिवस पूर्ण आंघोळीसाठी प्रतीक्षा करावी, साधारणतः एक ते दोन आठवड्यांच्या आसपास.
सांत्वनदायक, बरोबर? शिवाय, जर तुम्ही हे पहिल्या काही आठवड्यांत वाचत असाल, तर चांगली संधी आहे आपण तुमच्या बाळापेक्षा खाली स्क्रबची जास्त गरज आहे. म्हणून स्वत: ला एक वास्तविक शॉवर द्या, आरामशीर बबल बाथ घ्या आणि सर्व साबण आणि लोशन वापरा. तुमच्या नवजात बाळासाठी, आंघोळ वगळून सोपे ठेवा, परंतु प्रत्येक डायपर बदलताना तुमच्या बाळाला पूर्णपणे पुसून टाका. दिवसातून एकदा, एक उबदार, ओलसर वॉशक्लोथ वापरा (साबण आवश्यक नाही) ते प्रभावी मानेचे पट आणि दोन्ही गाल हळूवारपणे स्वच्छ करा. हा दुसरा भाग तुम्ही झोपायच्या आधी निवडू शकता, कारण आरामदायी झोपण्याच्या वेळेची दिनचर्या तयार करणे कधीही लवकर होणार नाही (तुम्हाला ते लहानपणी लॉकडाउनमध्ये हवे असेल).
जर हा स्पॉट क्लीनिंगचा दृष्टीकोन तुमच्यासाठी योग्य नसेल आणि तुम्हाला जास्तीचा प्रवास करायचा असेल, तर तुम्ही स्पंज बाथचा विचार करू शकता, ज्यामध्ये नेहमीच्या आंघोळीच्या सर्व घंटा आणि शिट्ट्या असतात (त्यात जास्त पाणी असते, शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला पाणी मिळते. धुतले), तरीही नवशिक्या-स्नान करण्याच्या मुख्य नियमाचा आदर करताना: त्या नाभीसंबधीचा स्टंप बुडवू नका! फक्त लक्षात ठेवा की स्पंज आंघोळ तुमच्या अतिप्राप्ती प्रवृत्तींना आकर्षित करू शकते (आम्ही तुम्हाला पाहतो, कन्या), ते आठवड्यातून तीनपेक्षा जास्त वेळा करू नये, कारण नवजात मुलांची त्वचा नाजूक असते आणि कोरडेपणा आणि चिडचिड होण्याची शक्यता असते.
d3sign/Getty Imagesमी स्पंज बाथ कसा देऊ?
1. तुमचे स्थान निवडातुमची कामाची जागा निश्चित करा - तुमच्या बाळाला उबदार खोलीत सपाट पण आरामदायी पृष्ठभागावर झोपायचे आहे. (बहुतेक तज्ञ सहमत आहेत की बाळाच्या खोलीसाठी आदर्श तापमान 68 आणि 72 अंशांच्या दरम्यान असते.) तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातील सिंक पाण्याने भरू शकता आणि काउंटरटॉप वापरू शकता, परंतु अगदी नवजात मुले देखील उंच पृष्ठभागावरुन त्यांच्या मार्गावर चकरा मारू शकतात, त्यामुळे तुम्हाला हे करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान तुमच्या बाळाच्या शरीरावर एक हात ठेवा. या क्षणी तुमच्याकडे इतके कौशल्य आहे याची खात्री नाही? सिंक विसरा आणि त्याऐवजी पाण्याच्या बेसिनची निवड करा - बदलणारे पॅड किंवा जमिनीवर जाड जाड ब्लँकेट बाळासाठी चांगले होईल आणि तुमच्यासाठी गोष्टी अधिक सोप्या करेल.
2. आंघोळ तयार करा
तुमचे सिंक किंवा पाण्याचे बेसिन साबणमुक्त, कोमट पाण्याने भरा. लक्षात ठेवा की तुमच्या बाळाची त्वचा अत्यंत संवेदनशील आहे, त्यामुळे या प्रकरणात उबदार म्हणजे कोमट. जेव्हा तुम्ही पाण्याची चाचणी करता तेव्हा तुमच्या हाताऐवजी तुमच्या कोपराने असे करा - जर ते गरम किंवा थंड नसेल तर ते अगदी योग्य आहे. (होय, गोल्डीलॉक्स.) अजूनही योग्य तापमान मिळविण्याबद्दल घाबरलात? तुम्ही खरेदी करू शकता बाथटब थर्मामीटर पाणी 100 डिग्री झोनमध्ये राहते याची खात्री करण्यासाठी.
3. तुमचे स्टेशन स्टॉक करा
आता तुमचे पाणी तयार आहे, तुम्हाला फक्त काही इतर वस्तू गोळा कराव्या लागतील आणि त्या सर्व हाताच्या आवाक्यात आहेत याची खात्री करा:
- तुमच्या पाण्याच्या बेसिनसाठी मऊ वॉशक्लोथ किंवा स्पंज
- दोन टॉवेल: एक तुमच्या बाळाला कोरडे करण्यासाठी आणि दुसरे तुम्ही चुकून पहिले भिजवल्यास
- एक डायपर, पर्यायी (तुम्ही नुकतेच तुमचे पहिले स्पंज आंघोळ केले, आणि अनपेक्षित आतड्याची हालचाल तुमच्या पालातून वारा काढू शकते.)
4. बाळाला आंघोळ घाला
एकदा तुम्ही तुमच्या नवजात मुलाचे कपडे उतरवल्यानंतर, संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान त्याला उबदार ठेवण्यासाठी त्याला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा आणि त्याला तुमच्या निवडलेल्या आंघोळीच्या पृष्ठभागावर झोपवा. तुमच्या बाळाचा चेहरा धुवून सुरुवात करा—फक्त वॉशक्लोथ किंवा स्पंज पूर्णपणे मुरडून घ्या जेणेकरून त्याच्या नाकात, डोळ्यात किंवा तोंडात पाणी येणार नाही—आणि त्याला हलक्या हाताने थोपटण्यासाठी टॉवेल वापरा. ब्लँकेट खाली हलवा जेणेकरुन त्याचे वरचे शरीर उघड होईल परंतु खालचे शरीर अद्याप बंडल आणि उबदार असेल. आता तुम्ही त्याची मान, धड आणि हात धुवू शकता. गुप्तांग, तळ आणि पाय वर जाण्यापूर्वी त्याच्या वरच्या शरीराला कोरडे करा आणि ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा. एकदा आंघोळीचा भाग पूर्ण झाला की (लक्षात ठेवा, साबण नाही!), तुमच्या बाळाला हलक्या टॉवेलने कोरडे करण्याचा आणखी एक गोल द्या, मुख्यतः क्रीज आणि त्वचेच्या पटांवर लक्ष केंद्रित करा जेथे ओले ठेवल्यावर यीस्टसारखे पुरळ विकसित होतात.
तौफिक फोटोग्राफी/गेटी इमेजेसमी माझ्या बाळाला किती वेळा स्नान करावे?
एकदा तुम्ही स्पंज बाथमध्ये प्रभुत्व मिळवले (किंवा कदाचित तुम्ही ते पूर्णपणे वगळले असेल) आणि नाळ बरी झाली की, तुम्ही तुमच्या मुलाला किती वेळा आंघोळ करावी असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. चांगली बातमी? तुमच्या बाळाच्या आंघोळीच्या गरजा त्यांच्या एका आठवड्याच्या वयापेक्षा फारशा वेगळ्या नसतात. खरंच, प्रबळ मत असे आहे की आयुष्याच्या पहिल्या वर्षासाठी बाळाला आठवड्यातून तीनपेक्षा जास्त आंघोळ करण्याची गरज नाही.
सॅसीस्टॉक/गेटी प्रतिमापहिल्या नियमित आंघोळीबद्दल मला काय माहित असणे आवश्यक आहे?
मूलभूत गोष्टी:जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला खरी आंघोळ द्यायला तयार असता--सामान्यत: सुमारे एक महिन्याचे-- तुमच्याकडे कामासाठी योग्य टब असल्याची खात्री करा. लहान मुलांचा टब खूप उपयुक्त आहे (आम्हाला बून 2-पोझिशन टब आवडतो, जो लहान जागेत सहज साठवण्यासाठी फोल्ड होतो), परंतु तुम्ही सिंक देखील वापरू शकता. जोपर्यंत तुम्ही आत जात नाही तोपर्यंत पूर्ण आकाराचे बाथटब वापरणे टाळा. जेव्हा तुम्ही टब भरता तेव्हा साबणमुक्त पाण्याने चिकटवा आणि स्पंज बाथसाठी दिलेल्या तापमान मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा. पाणी खूपच रोमांचक असू शकते, त्यामुळे अगदी लहान मुलांच्या टबमध्येही, तुम्हाला एक हात तुमच्या बाळाच्या अंगावर ठेवावा लागेल - मग तो आनंदाने त्याचे पाय लाथ मारत असेल किंवा मनापासून निषेध करत असेल, एक क्षण असा येईल जेव्हा स्थिर हात आवश्यक असेल.
मूड सेट करणे:
त्यापलीकडे, तुमच्या बाळाच्या पहिल्या पूर्ण आंघोळीच्या अनुभवावर त्याची प्रतिक्रिया पाहण्याचा आनंद घ्या आणि लक्षात ठेवा की तुम्हाला ते कोणत्याही अतिरिक्त मनोरंजनाने वाढवण्याची गरज नाही. शेवटी, आत्ता सर्व काही खूप नवीन आणि विचित्र आणि उत्तेजक आहे (नवजात टप्पा मुळात प्रत्येकासाठी एक वेडा ऍसिड ट्रिप आहे परंतु कोणालाही आठवत नाही) आणि टबमध्ये त्याच्या पहिल्या डुबकीसाठी शांत, तटस्थ वातावरण तयार करणे ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. तुम्ही पाण्याची अक्षरशः चाचणी करत आहात, त्यामुळे आंघोळ लहान आणि गोड ठेवा आणि तुमचे बाळ सुरुवातीला अस्वस्थ झाले तर जबरदस्ती करण्याची गरज नाही. त्याला हे सर्व काही नाही हे समजून घ्या? तो अनुभवाशी जुळवून घेत असताना काही अतिरिक्त बाँडिंग आणि आरामासाठी पुढच्या वेळी त्याच्यासोबत टबमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा.
stock_colors/getty प्रतिमा
