शेवटी 10K साठी गुंतवणूक कशी करावी किंवा प्रशिक्षण कसे सुरू करावे हे शिकण्यासाठी तुम्ही त्या नवीन वर्षाच्या संकल्पाबद्दल सर्व विसरलात का? पुढच्या जानेवारीपर्यंत वाट पाहू नका आणि अर्ध्या मनाने स्वतःला तेच वचन द्या: त्याऐवजी यातील एक अंतर्दृष्टीपूर्ण स्व-मदत पॉडकास्ट ऐकण्यासाठी आत्ता अर्धा तास घ्या. पहा? तुम्ही आधीच प्रगती करत आहात.
संबंधित: 22 प्रेरक पॉडकास्ट तुमच्या रांगेत जोडण्यासाठी जेव्हा तुम्हाला तुमच्या दिवसात थोडे ओम्फ हवे असते
सेक्स आणि प्रेम
सेवेज लव्हकास्ट/श्रवणीय1. सेवेज लव्हकास्ट
अनुभवी लैंगिक-सल्ला स्तंभलेखक डॅन सॅवेज बेडरूममध्ये काय चालले आहे (आणि काय नाही) याबद्दल खोलवर जाण्यास घाबरत नाही. जेव्हा तुम्ही त्याचे ऐकता तेव्हा हृदयाच्या (किंवा कंबरेप्रमाणे) बाबतीत त्याच्या शहाणपणाचा फायदा होऊ शकतो सेव्हज लव्हकास्ट —एक कॉल-इन सल्ला पॉडकास्ट जो अंतर्ज्ञानी आणि गोंधळात टाकणारा मजेदार (आणि कधीही विवेकी नाही). बोनस: आपण असल्यास लव्हकास्ट - जिज्ञासू, मॅग्नम सबस्क्रिप्शनवर अपग्रेड करण्यापूर्वी तुम्ही मायक्रो एपिसोड विनामूल्य ऐकणे सुरू करू शकता.
आपण कुठे सुरुवात करावी?/श्रवणीय2. आपण कोठून सुरुवात करावी?
हे तुम्हाला 2015 च्या TED Talk Rethinking Infidelity मधील बेल्जियममध्ये जन्मलेल्या मानसशास्त्रज्ञांसोबत अज्ञात जोडप्यांचे वास्तविक, अलिखित सल्लामसलत ऐकण्याची परवानगी देते. विपरीत सेव्हज लव्हकास्ट ,एस्थर पेरेल आपण कुठे सुरुवात करावी? दोन्ही बाजूंच्या नातेसंबंधांची झलक देते, आणि केवळ शीट दरम्यान घडणारी सामग्री नाही. तुम्ही वैयक्तिकरित्या समान बिघडलेले कार्य हाताळत नसले तरीही, या दहा भागांच्या मालिकेत या जोडप्यांना त्यांच्या समस्यांचे निराकरण (किंवा नाही) ऐकून कोणालाही त्यांच्या जीवनातील प्रियजनांबद्दल थोडी अधिक सहानुभूती दाखवण्यास मदत होऊ शकते.
स्वच्छता
जोली केर3. स्वच्छ व्यक्तीला विचारा
साफसफाई तज्ञ जोली केर तुम्हाला अद्याप निपुण नसलेल्या अनेक सोप्या कामांचा सल्ला देतात (जसे की तुमच्या किमतीच्या डेनिमची काळजी घेणे किंवा तुमच्या कुत्र्याची स्वच्छता करणे) आणि ज्या गोष्टी विचारण्यास तुम्हाला लाज वाटते. तुम्ही तुमचे स्नानगृह कितीही नीटनेटके ठेवले तरीही, तुम्ही निःसंशयपणे साप्ताहिकातून श्रोत्यांच्या प्रश्नांमधून एक किंवा दोन टिप्स घ्याल. स्वच्छ माणसाला विचारा .
दाना व्हाईट4. स्लॉब स्वच्छ येतो
नीटनेटके राहण्यात नैसर्गिकरित्या उत्कृष्ट नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीकडून तुमचा साफसफाईचा सल्ला घ्यायचा असेल तर, डाना के. व्हाईट ही तुमची मुलगी आहे. तिच्या पॉडकास्टवर स्लॉब स्वच्छ येतो ती साफसफाई आणि संस्थेच्या टिप्स सामायिक करते ज्या प्रत्यक्षात वास्तविक जीवनात कार्य करतात. (दुसर्‍या शब्दांत, तिच्या सल्ल्यानुसार, तुमचे घर छान ठेवून करिअर करण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेसा वेळ असणे आवश्यक नाही.) सर्वांत उत्तम म्हणजे, तिची शैली ताजेतवाने आहे आणि अविचारी विनोदाने भरलेली आहे. कार्यक्रम सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत माहितीपूर्ण आणि पूर्णपणे मनोरंजक आहे.
वैयक्तिक वाढ
काय ते घेते5. हे काय घेते
मध्ये ट्यून करा ते काय घेते जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तुमच्या सर्वात मोठ्या आकांक्षांचा पाठपुरावा करण्यासाठी काही गंभीर इंस्पोची आवश्यकता असते: हे विचारशील आणि आकर्षक पॉडकास्ट प्रत्येक क्षेत्रातील आणि जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रातील काही उल्लेखनीय लोकांच्या कामगिरीचा शोध घेण्यासाठी समर्पित आहे. मागील पाहुण्यांमध्ये बेसबॉल लीजेंड हँक आरोन, टॉक शो होस्ट लॅरी किंग, गायिका जुडी कॉलिन्स आणि पुलित्झर पारितोषिक विजेते फोटो-पत्रकार कॅरोल गुझी यांचा समावेश आहे. पॉडकास्टच्या प्रत्येक भागामध्ये अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ अचिव्हमेंटच्या मुलाखतींसह एकत्रितपणे वेगळ्या धाक-प्रेरणादायक व्यक्तीच्या वैयक्तिक कथा आणि अंतर्दृष्टी समाविष्ट आहेत. हे सांगणे पुरेसे आहे की एक ऐकल्याने तुम्हाला स्वतःला सर्वोत्तम बनण्याची इच्छा निर्माण होईल.
एमी ब्रेनमन/ऍपलसह चॅलेंजर्स6. एमी ब्रेनमनसह चॅलेंजर्स
एक हलता पॉडकास्ट जो तुम्हाला परिस्थितीचा बळी असल्यासारखे वाटू लागल्यावर तुम्हाला सक्षम करेल याची खात्री आहे- एमी ब्रेनमनसह चॅलेंजर्स ज्यांना सर्व प्रकारच्या आव्हानांचा सामना करावा लागला आहे—आजारपण, कर्ज, वंध्यत्व (काही नावे सांगायचे तर)—आणि त्यावर विजय मिळवण्यात यशस्वी झालेल्या लोकांच्या जिव्हाळ्याच्या कथा दाखवल्या आहेत. टेकअवे? हा कार्यक्रम साप्ताहिक स्मरणपत्र म्हणून काम करतो की तुम्ही संकटांना तोंड देण्यासाठी एकटे नाही आहात (मोठे किंवा लहान) - आणि ज्या गोष्टी तुम्हाला खाली आणतात त्या शेवटी तुमचे वचन आणि वैयक्तिक सामर्थ्य प्रकट करू शकतात.
मेरी फोरलीओ पॉडकास्ट7. मेरी फोरलीओ पॉडकास्ट
मेरी फोरलीओ पॉडकास्ट एकापेक्षा अधिक मार्गांनी तुमचे जीवन अधिक चांगले बनविण्यात मदत करणे हे सर्व आहे. सामग्रीमध्ये आर्थिक स्थिरता, आरोग्य आणि निरोगीपणा, सर्जनशीलता, परत देणे, उत्पादकता... तुम्हाला माहिती आहे, आनंदाची सामग्री यासह विविध विषयांचा समावेश आहे. तळ ओळ: तुम्हाला अधिकसाठी परत येत राहण्यासाठी प्रोग्रामिंग पुरेसे वैविध्यपूर्ण आहे, आणि मेरी फोरलीओ-ज्याचे ओप्रा एक 'विचार नेता' म्हणून कौतुक करते—तुमचे जीवन वर आणि वर ठेवण्याच्या बाबतीत कृती करण्यायोग्य सल्ल्याने परिपूर्ण आहे.
आरोग्य आणि पोषण
जोआना शॉ फ्लॅम आणि डॅफनी यांग8. फक्त आणखी एक
लेखक/कलाकार जोआना शॉ फ्लॅम आणि वैयक्तिक प्रशिक्षक/पोषण सल्लागार डॅफनी यांग यांच्याशी दर सोमवारी सामील व्हा फक्त एक आणखी जे लोक अजूनही ब्रेड खातात त्यांच्यासाठी रिअल-टाइम वेलनेस चॅटसाठी. दुखापतींपासून बचाव आणि बरे होणे, जेवणाचे नियोजन आणि किराणा माल खरेदी करणे आणि व्यवसायाच्या प्रवासादरम्यान निरोगी राहणे यासारख्या विषयांवर मूर्त टिपा देण्याव्यतिरिक्त, सह-यजमान जोडप्यांची थेरपी, बॉडी शेमिंग आणि भावनिक खाणे यासारख्या अधिक संवेदनशील विषयांना स्पर्श करतात.
चरबी कापून टाका9. चरबी कापून टाका
इतर आरोग्य आणि तंदुरुस्ती पॉडकास्टमध्ये वैशिष्ट्यीकृत काही अधिक वैविध्यपूर्ण सामग्रीच्या विरूद्ध, येथे फोकस थोडेसे संकुचित आहे—म्हणजेच, तुमचे वजन कमी करण्याचे लक्ष्य कसे साध्य करावे. ते म्हणाले, चरबी कापून टाका वजन कमी करण्याच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींचा विचार करणारे, आहाराच्या नवीनतम ट्रेंडवर चर्चा करणारे आणि बोगस गोष्टींचा नाश करणार्‍या डॉक्टरांशी आणि विविध तज्ञांशी संभाषणांचा समावेश असलेल्या एका प्रोग्रामसह ते खरोखर तयार केले आहे जेणेकरुन तुम्ही तुमची तथ्ये सरळ ठेवू शकता आणि निरोगी राहू शकता. आपले आदर्श शरीर.
नोकरी आणि करिअर
पीट मोकायटिस10. तुमच्या कामात अप्रतिम कसे असावे
तुम्ही इंटर्न किंवा सीएफओ असलात तरीही, सुधारण्यासाठी नेहमीच जागा असते. पीट मोकायटिस, प्रशिक्षक-इन-चीफ आणि यजमान प्रविष्ट करा तुमच्या नोकरीत कसे छान व्हावे , जिथे तो आठवड्यातून अनेक वेळा मानसशास्त्रज्ञ, सल्लागार, उद्यम भांडवलदार आणि इतरांशी कार्यालयीन राजकारणात टिकून राहण्यासाठी, कठीण सहकार्‍यांशी व्यवहार करण्यासाठी, उत्पादकता आणि अधिक चार्ज करण्यासाठी गप्पा मारतो. एपिसोड ऐकण्यासाठी कामावर खूप व्यस्त आहात का? फक्त गोल्डन नगेट वृत्तपत्रासाठी नोंदणी करा, जे प्रत्येक मुलाखतीतून शीर्ष टेकवेवर उकळते.
रेबेका मिन्कॉफ/स्पॉटिफायसह सुपरवुमन11. रेबेका मिन्कॉफसह सुपरवुमन
अविश्वसनीय अतिथींच्या फिरत्या कलाकारांनी प्रेरित होणे कठीण नाही सुपरवुमन , फॅशन डिझायनर रेबेका मिन्कॉफ यांनी होस्ट केलेले पॉडकास्ट जे व्हिज्युअल आर्टपासून उद्योजकतेपर्यंत प्रत्येक क्षेत्रातील महिलांच्या यशोगाथा दर्शवते. हे ऐकणे विशेषतः फायद्याचे आहे कारण मिंकॉफ हे वास्तव ठेवण्यासाठी वचनबद्ध आहे आणि तिचे पाहुणेही तितकेच अस्सल आहेत, त्यांना जे आवडते त्यामध्ये यश मिळवण्यासाठी (आणि साध्य करण्यासाठी) प्रयत्न करताना ते व्यवस्थापित केलेल्या संतुलन कृतीचे चांगले, वाईट आणि कुरूप सहजपणे सामायिक करतात.
मी हे/NPR कसे तयार केले12. मी हे कसे बांधले
मी हे कसे बांधले —आठवड्यात प्रेरणा देणारे आणखी एक पॉडकास्ट—एक NPR कार्यक्रम आहे ज्यामध्ये होस्ट गाय राझ, जगभरातील उद्योजकांशी बोलतो (अलीकडेच JetBlue चे सह-संस्थापक) आणि त्यांच्या यशाची रहस्ये आणि काही अडथळ्यांबद्दल त्यांना खाण देतात. वाटेत त्यांची भेट झाली. तुमच्या सर्वात मोठ्या स्वप्नांसाठी हा चारा भरलेला आहे.
पैसा
SO मनी / स्टिचर13. SO मनी
फर्नूश तोराबी, एक पुरस्कार-विजेता आर्थिक रणनीतीकार आणि सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक, यशस्वी मनी व्यवस्थापन आणि सर्व (अनेक) एकमेकांना छेदणारे विषय (विचार: वंश, लिंग आणि अपंगत्व) यावर हे निश्चितपणे स्मार्ट पॉडकास्ट होस्ट करतात. अर्थात, येथे ऑफरवर बरेच सामान्य ज्ञान देखील आहे — अलीकडील भागामध्ये जीवन विम्यासाठी पैसे देण्याच्या गुणवत्तेपासून गुंतवणूक करण्याच्या सर्वात कर-कार्यक्षम मार्गांपर्यंत सर्व काही समाविष्ट आहे.
फेअरर सेंट/स्टिचर14. फेअरर सेंट
तुम्ही अधिक स्त्रीवादी दृष्टीकोनातून आर्थिक सल्ला शोधत असल्यास, फेअरर सेंट तुमच्या गल्लीच्या अगदी वर असेल. हे पॉडकास्ट स्त्रिया आणि इतर उपेक्षित गटांना अनुभवलेल्या कमी-इष्ट आर्थिक वास्तवांबद्दल सत्य बोलण्यावर लक्ष केंद्रित करते. यजमान तंजा हेस्टर आणि कारा पेरेझ निर्भयपणे पगारातील तफावत, भावनिक श्रम आणि मातृत्वाचे अर्थशास्त्र यासह हॉट-बटण सामाजिक-आर्थिक समस्यांना सामोरे जातात, तसेच त्यांचा आवाज न ऐकता अर्थव्यवस्था चालू ठेवणाऱ्या सर्व गायब नायकांना सक्षम करण्यासाठी कृतीयोग्य सल्ला देतात.
अध्यात्म
क्रिस्टा टिपेट सार्वजनिक निर्मिती15. असण्यावर
तुम्ही कठोर शब्बाथ पाळणारे असाल किंवा आजीवन नास्तिक असाल, तुम्ही कदाचित मानवी अस्तित्वावर विचार केला असेल. नॅशनल ह्युमॅनिटीज मेडल मिळालेल्या क्रिस्टा टिपेटने पीबॉडी-विजेत्यावर नेमके हेच शोधले. असण्यावर . साप्ताहिक पॉडकास्टमध्ये शेरिल सँडबर्गसह गमावल्यानंतर लवचिकता यासारख्या जीवनातील गुंतागुंतांवर चर्चा करण्यासाठी पाहुण्यांची विस्तृत श्रेणी आहे.
ओप्राहची सुपरसोल संभाषणे/ऍपल16. ओप्राहची सुपरसोल संभाषणे
खरे Oprah शैलीमध्ये, हे पॉडकास्ट सक्षमीकरण आणि सापेक्षतेसाठी उदारपणे मदत करते—सर्व काही अध्यात्मिक दिग्गज आणि मानसशास्त्रज्ञांसोबत मानवी सर्व गोष्टींवर विचारप्रवर्तक चर्चा होस्ट करत असलेल्या सुपरस्टारच्या संदर्भात. टेकअवे? तुम्हाला आत्म-शोधात जायचे असेल आणि उबदार आणि अस्पष्ट वाटून परत यायचे असेल, तर Oprah जाण्याचा मार्ग आहे.
पालकत्व
अलेक्झांड्रा सॅक्स17. मातृत्व सत्र
मध्ये मातृत्व सत्रे , प्रशंसनीय पुनरुत्पादक मानसशास्त्रज्ञ डॉ. अलेक्झांड्रा सॅक्स यांनी खऱ्या मातांशी कठोर संभाषणे केली आहेत जी—असुरक्षा, शंका आणि आनंदांबद्दल उघडपणे—पालकत्वाचे एक कच्चे पोर्ट्रेट रंगवतात जे एकाच वेळी हृदय पिळवटून टाकणारे आणि आश्चर्यकारकपणे संबंधित आहे. पालकांनी आत्मीयता आणि मानवतेच्या डोससाठी ट्यून इन केले पाहिजे जे निश्चितपणे प्रतिध्वनित होईल.
एलिस आर पीटरसन18. छान Moms
अनेक महिलांना मूल झाल्यानंतर येणाऱ्या अस्वस्थ ओळखीच्या बदलाचा सामना करावा लागतो आणि मस्त आई एक पॉडकास्ट आहे जो त्या महिलांना स्वतःला पुन्हा शोधण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहे. तिच्या स्वतःच्या शब्दात, होस्ट एलिस आर पीटरसनने त्यांच्या आवडीनिवडी आणि पालकत्व या दोन्हींना प्राधान्य देणाऱ्या मातांना हायलाइट करण्यासाठी हा मुलाखत-आधारित पॉडकास्ट तयार केला आहे. तुम्ही शिल्लक आणि सक्षमीकरणाच्या शोधात असाल तर, या पॉडकास्टमध्ये तुमची पाठ आहे.
मानसिक आरोग्य
चेसिंग जॉय पॉडकास्ट/ऍपल19. चेसिंग जॉय पॉडकास्ट
या कार्यक्रमाचे सूत्रधार तिच्या मानसिक आरोग्यासंबंधीच्या संघर्षांबद्दल (ज्यामध्ये द्विध्रुवीय निदान आणि खाण्याच्या विकाराचा समावेश आहे) बद्दल आहे आणि श्रोत्यांना आनंद शोधण्यासाठी आणि ते कशाचाही सामना करत असले तरीही स्वतःला स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करते. प्रामाणिक आणि आत्म-जागरूक, हे ऐकणे खरोखर आनंददायक आहे.
तो सोबर गाय20. तो सोबर गाय
व्यसनातून मुक्त झालेला कोणीही या पॉडकास्टच्या नो-होल्स-बार्ड शैली आणि विनोदी टोनशी सहजपणे संबंधित असेल, जो नवीन जीवनशैलीशी जुळवून घेण्याच्या आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे शांत राहण्याच्या अमूल्य सल्ल्यांनी परिपूर्ण आहे.
संबंधित : 12 पॉडकास्ट जे आम्हाला वंश आणि वर्णद्वेषाबद्दल जाणून घेण्यास मदत करू शकतात
