आतील सौंदर्य सर्वात महत्त्वाचे आहे, परंतु 2045 मध्ये सरासरी रिमोट कामगार कसा दिसेल याचे हे मॉडेल पाहणे भयानक आहे.
सुसान मानसशास्त्रज्ञ आणि फिटनेस तज्ञांद्वारे रेंडर केले गेले होते ते निश्चित करण्यासाठी काय कायमचे नकारात्मक परिणाम घरून काम करणे आहेत. जग आजवरच्या सर्वात मोठ्या रिमोट वर्किंग प्रयोगाच्या मध्यभागी आहे आणि बर्याच लोकांना या नवीन वातावरणात आणि जीवनशैलीत स्वतःची योग्य प्रकारे समायोजन आणि काळजी कशी घ्यावी हे माहित नाही.
जर आपण आपल्या कामाच्या सवयी बदलल्या नाहीत तर आपण सुसान बनू.
साइटनुसार DirectApply , ज्याने अभ्यास केला, सुसानला दिवसभर संगणकाकडे टक लावून पाहण्याने डिजिटल डोळा ताण येतो — काम करताना आणि तिच्या मोकळ्या वेळेत — जे तिच्या रक्तबंबाळ डोळ्यांचे स्पष्टीकरण देते. तिच्या डोळ्यांच्या आजूबाजूची त्वचा चिडलेली दिसते, बहुधा सुसान वारंवार त्यांना चोळते कारण डिजिटल डोळ्यांच्या ताणामुळे अंधुक दृष्टी आणि कोरडे डोळे होतात. तिच्याकडे आधीच चष्मा नसल्यास, तिला लवकरच एक जोडी मिळणे आवश्यक आहे.
ची कमतरता शारीरिक व्यायाम आणि हालचालींमुळे सुसान खराब स्थितीत राहिली आहे. तिची मान हायपरएक्सटेंडेड आहे, पुन्हा कॉम्प्युटरकडे पाहण्याने, आणि तिचे खांदे लॅपटॉप किंवा कीबोर्डवरून गोलाकार आहेत.
दिवसभर घरामध्ये काम केल्याने व्हिटॅमिन डी एक्सपोजर मर्यादित होते, जे सुसानचे केस आणि फिकट गुलाबी त्वचा स्पष्ट करते. तिच्या एकूण स्वरूपावर सामाजिक परस्परसंवादाचा अभाव आणि ताणतणाव वाढल्यामुळे प्रभावित होऊ शकते, या दोन्हीचा परिणाम मानवी शरीरातील कोर्टिसोलच्या पातळीवर होतो. तिच्या अकाली सुरकुत्या दिवसभर निळ्या प्रकाशाच्या पडद्यासमोर असण्याचा परिणाम आहे.
आपण सुसान होण्याचे कसे टाळू? असे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात आपल्या शरीरासाठी आणि डोळ्यांसाठी आपल्याला अधिक नियमित विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. द विशेष शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णालय (HSS) न्यू यॉर्कमध्ये दावा केला जातो की आपण आरामदायी असलो तरीही, आपण एकाच वेळी तासनतास त्याच स्थितीत बसू नये.
दर 15 किंवा 30 मिनिटांनी ब्रेक घेतल्याने तुम्ही गृहीत धरल्‍यापेक्षा जास्त परिणाम होऊ शकतो, जरी ब्रेक फक्त एका मिनिटासाठी असला तरीही.
हा लेख तुम्हाला घाबरवतो का? एका मानसशास्त्रज्ञाने आम्हाला सामाजिक-अंतर-संबंधित चिंतेसाठी काही करावे आणि करू नये याबद्दल माहिती दिली.
इन द नो मधील अधिक:
डिस्ने प्लस फोटोशॉप जॉबने भुवया उंचावल्या
Amazon ची बिग स्टाईल सेल: अंतर्गत पांढरे स्नीकर्स
या मेणबत्त्या स्वादिष्ट चीजकेकसारख्या दिसतात आणि वास देतात
कुश क्वीनचे प्राईड कलेक्शन चकाचकपणे सर्वकाही आहे
