गायत्री मंत्र जप करण्याचे आरोग्य फायदे - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-स्टाफ द्वारा उत्कृष्ट | प्रकाशितः शनिवार, 24 जानेवारी 2015, 7:31 [IST]

केवळ गायत्री मंत्राचा जप केल्याने आरोग्यास बरेच लाभ मिळतात. पण आम्ही गायत्री मंत्र आरोग्यासंदर्भातील फायदे पाहण्यापूर्वी त्या मंत्राशी परिचित होऊया. हे खालीलप्रमाणे आहे:

ओम भूर बुवाहा स्वाहा

तत् सविथुर वरण्यम्

भार्गो देवस्य धीमही

धियो योना प्रहोदयनाथ

गायत्री मंत्र मंत्र आणि प्रार्थना म्हणून दुप्पट होतो. त्याचे मूळ वेदांपर्यंत पोहोचले आहे. हा एक सर्वोच्च मंत्र मानला जातो. भागवत गीतेमध्ये भगवान श्रीकृष्ण म्हणतात, “मी गायत्री आहे”. याचा अर्थ गायत्री मंत्र जप करून कृष्णाचे सर्व गुण अनुभवता येतात.

गायत्री मंत्राचा जप करताना एक गोष्ट लक्षात घ्यावी लागेल ती म्हणजे शब्दांची सर्व उच्चार अचूक असावीत. केवळ जप केल्यानेच गायत्री मंत्राचे सर्व आरोग्य फायदे मिळू शकतात. गायत्री मंत्राचे काही आरोग्य फायदे पहा.

मनाला शांत करते

एखाद्या मंत्राचा जप करणे मनासाठी निरोगी मानले जाते. गायत्री मंत्राचा जप केल्याने इतर मंत्रांच्या पलिकडेही परिणाम होतो. हे ओमपासून सुरू होते आणि ओटीपोटातून उद्भवते आणि जीभ, ओठ, टाळू आणि कवटीच्या मागील भागावर कंपन पाठवते. हे यामधून मनावर सुखदायक आणि शांत प्रभाव पाडणारे आरामदायक हार्मोन्स सोडते.

एकाग्रता सुधारते

गायत्री मंत्रातील प्रत्येक अक्षराचा उच्चार योग्य असावा. असे करण्यासाठी मंत्र जप करताना मोठ्या प्रमाणात लक्ष देणे आवश्यक आहे. हे नियमितपणे केल्याने एकाग्रता सुधारण्यास मदत होते. चांगली एकाग्रता निरोगी मनामध्ये असते आणि हेच आपल्याला गायत्री मंत्र साध्य करण्यात मदत करते.

ताण सोडतो

योग्य उच्चारण आणि अक्षरे यावर योग्य जोर देऊन गायत्री मंत्राचा जप करताना, मेंदूच्या प्रदेशात आणि आजूबाजूच्या अनेक मज्जातंतू उत्तेजित होतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गायत्री मंत्राचा जप केल्याने योनी मज्जातंतू उत्तेजित होतात, जे औदासिन्य आणि अपस्मार यावर उपचारांचा एक ज्ञात प्रकार आहे. दंडात्मक शरीर देखील उत्तेजित होते ज्यामुळे एंडोर्फिन आणि इतर विश्रांती घेणारे हार्मोन्स बाहेर पडतात.

श्वासोच्छ्वास सुधारते

प्रत्येक जपमध्ये दीर्घ श्वास घेणे समाविष्ट असते. आपण एका दीर्घ श्वासाने प्रारंभ करा आणि नंतर संपूर्ण मंत्रात अत्यंत जाणीवपूर्वक श्वास घ्या. जेव्हा आपण श्वास घेण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपल्याला किती प्रयत्न करावे लागतात हे लक्षात येते आणि आपण एकसमान पद्धतीने श्वासोच्छवास देखील सुरू करता. हळूहळू, श्वासोच्छवासाची प्रणाली ही एक सवय बनते आणि आपण श्वास घेण्याचा एक स्वस्थ मार्ग अवलंबता.

रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करते

गायत्री मंत्राचा जप केल्याने डोक्यात अनुनाद निर्माण होतो. हे हायपोथालेमसला उत्तेजित करते. हायपोथालेमसचे एक कार्य म्हणजे आनंदी हार्मोन्स सोडणे आणि आनंद प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते.

चमकणारी त्वचा

गायत्री मंत्रांचे आरोग्य फायदे त्वचेवर देखील दिसू शकतात. मज्जातंतूमधील विविध स्पंदने चेहर्‍याच्या प्रदेशात रक्ताभिसरण सुधारतात आणि आनंदी, चमकणारी त्वचा मागे ठेवून विषापासून मुक्त होण्यास मदत करतात.