गरोदरपणात कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आरोग्य फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ गरोदरपण जन्मपूर्व प्रीनेटल ओआय-बिंदू बाय बिंदू 24 फेब्रुवारी, 2016 रोजी

गरोदरपणात अन्नाची लालसा होणे सामान्य आहे. आयुष्याच्या या टप्प्यात स्त्रिया अन्नाची तृष्णा करतात.

तथापि, गर्भवती महिलेस पौष्टिक समृद्ध पदार्थांचा दररोज डोस दिला जाणे आवश्यक आहे जो बाळ आणि आई दोघांनाही फायदा होण्यास मदत करतो.

गर्भवती महिलेस गरोदरपणात खाण्यास मिळते त्यापैकी एक लेटस आहे. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड उपलब्ध आरोग्यासाठी आहार पर्यायांपैकी एक मानला जाऊ शकतो.

गरोदरपणात सेवन केल्यावर कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड विविध फायदे देते आणि ते सेवन करणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड गर्भाच्या विकासासाठी आवश्यक असलेल्या आवश्यक पोषक घटकांसाठी आवश्यक खनिजे, फॉलिक acidसिड, लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, क्लोराईड, जीवनसत्त्वे आणि आहारातील तंतूंचा चांगला स्रोत आहे.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्ये उपस्थित फायबर सामग्री बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते. त्यातील व्हिटॅमिन के रक्त गोठण्यास प्रतिबंधित करते ज्यामुळे प्रसूती दरम्यान रक्तस्राव कमी होतो.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्ये उपस्थित फॉलीक acidसिड अनेक जन्म दोष पासून बाळाचे रक्षण करते. तसेच गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या तिमाहीत अशक्तपणा टाळण्यास मदत होते.

त्याचप्रमाणे, गरोदरपणात कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड यांचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे आहेत. या निरोगी अन्नाद्वारे आपल्याला मिळणारे फायदे मिळवण्यासाठी या कच्चे उत्तम प्रकारे सेवन केले जातात.

म्हणूनच, या लेखात, आम्ही बोल्डस्की येथे गरोदरपणात कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणा .्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सेवन फायदे काही सूचीबद्ध आहेत. त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.

जन्म दोष प्रतिबंधित करते

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्ये उपस्थित फॉलीक acidसिड नवजात मध्ये जन्म दोष प्रतिबंधित करते. त्यामध्ये उपस्थित जीवनसत्त्वे आणि खनिजे निरोगी गर्भधारणा सुनिश्चित करतात. दुसरीकडे व्हिटॅमिन के हे रक्तस्त्रावाचा धोका टाळतो.

पचन प्रोत्साहन देते

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्ये फायबर सामग्री बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते आणि पचन प्रक्रिया प्रोत्साहन देते, गर्भधारणेदरम्यान धोका कमी. त्यामध्ये असलेल्या क्लोराईड्स पचन आणि शरीरातील द्रव प्रभावीपणे सामान्य करण्यास मदत करतात.

ध्वनी झोपेस प्रोत्साहन देते

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड झोप प्रेरणा म्हणून कार्य करते. हे झोपेच्या चांगल्या गुणवत्तेस प्रोत्साहित करते, जे अन्यथा अयोग्य झोप आणि विश्रांती घेणार्‍या गर्भवती महिलेस त्रास देऊ शकते. हे न्यूरोनल सिग्नल सुलभ करते आणि गरोदरपणात विश्रांतीस प्रोत्साहित करते.

कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते

कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड फायदेशीर आहे. त्यासह, ते हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका देखील प्रतिबंधित करते. तर, फलदायी निरोगी जीवनासाठी या शाकाहारी पदार्थांचे सेवन बर्‍याचदा महत्वाचे आहे.

कर्करोगविरोधी फायदे

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने स्तनाचा कर्करोग आणि ल्यूकेमियाची वाढ आणि विकास रोखण्यात मदत करतात. हे विविध प्रकारच्या कर्करोगापासून बचाव करते. या हिरव्या रंगात असलेले अँटिऑक्सिडेंट्स कर्करोगाच्या पेशीविरूद्ध लढायला मदत करतात.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मध्ये उपस्थित antioxidants मुक्त मूलगामी निष्प्रभावी आणि गर्भधारणेत डीएनए नुकसान प्रतिबंधित करते. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरात हानिकारक रोग आणि विकारांच्या जोखीमपासून बचावते.