जस्ट इन
- चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या अगोदर अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- कमतरता ही समस्या नाहीः आरोग्य मंत्रालयाने कोविड लसींच्या गैरप्रकारांबद्दल टीका केली
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातील विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ आपल्या रोजच्या जेवणाचा एक भाग आहेत. पनीर विशेषत: बहुतेक घरांमध्ये डेअरी उत्पादन आवडते. हे बर्याच वेगवेगळ्या पदार्थांचा वापर करून शिजवता येते कारण ते जवळजवळ प्रत्येक चव शोषून घेत असते आणि चव त्याच्या सर्व रूपांमध्ये अतिशय चवदार असते.
पनीर रेसिपीची यादी अंतहीन असली तरी येथे आपण पनीरची एक सोपी रेसिपी निवडली आहे जी भारत-चिनी शैलीत बनविली जाते. आजकाल आपण सर्व आपल्या आरोग्याबद्दल अत्यंत जागरूक आहोत, म्हणून आपल्या मेनूमध्ये समाविष्ट करण्यासाठी हे पनीर मंचूरियन रेसिपी एक उत्तम आयटम आहे. पनीर मंचूरियनची ही रेसिपी बरीच हिरव्या भाज्या आणि अगदी कमी तेलाने शिजविली जाते ज्यामुळे पचन करणे सोपे होते आणि त्याच वेळी बोट चाटणे मधुर होते.
तर, निरोगी पनीर मंचुरियनची रेसिपी तपासा आणि प्रयत्न करून पहा.
सेवा: 3-4
तयारीची वेळः 15 मिनिटे
पाककला वेळ: 20 मिनिटे
साहित्य
- पनीर- २ g० ग्रॅम (चौकोनी तुकडे करून)
- कॉर्नफ्लोर- 3 टेस्पून
- आले-लसूण पेस्ट- १ टेस्पून
- हिरवी मिरची पेस्ट- १ एसटीपी
- कांदा- १ (पासा)
- कॅप्सिकम- २ (पासेदार)
- वसंत कांदे- १ गुच्छ (चिरलेला)
- मी विलो- 2 टेस्पून आहे
- टोमॅटो सॉस - 2 टेस्पून
- लसूण- 3 पाकळ्या (चिरलेली)
- मीठ- चवीनुसार
- तेल- 2 टेस्पून
- पाणी- १ कप
प्रक्रिया
- एका भांड्यात दोन चमचे कॉर्नफ्लूर, आले-लसूण पेस्ट, हिरवी मिरची पेस्ट, मीठ आणि अर्धा कप पाणी घाला. एक जाड पिठात बनवा.
- या पिठात पनीर चौकोनी तुकडे करा.
- नॉन-स्टिक पॅनमध्ये एक चमचे तेल गरम करावे आणि मध्यम आचेवर प्रत्येक बाजूला सुमारे 3-4 मिनिटे हे पनीरचे तुकडे तळा. सर्व बाजू सोनेरी तपकिरी झाल्याचे सुनिश्चित करा.
- पनीरचे चौकोनी तुकडे एका प्लेटमध्ये ठेवा आणि ते बाजूला ठेवा.
- कढईत एक चमचा तेल गरम करून त्यात कांदे घाला. ते सोनेरी होईपर्यंत तळा.
- चिरलेला लसूण, कॅप्सिकम, वसंत ओनियन्स आणि मीठ घाला. मध्यम आचेवर minutes- minutes मिनिटे शिजवा.
- आता सोया सॉस आणि टोमॅटो सॉस घाला. आणखी 2 मिनिटे शिजवा.
- अर्धा कप पाण्यात एक चमचा कॉर्नफ्लूर पातळ करा आणि हे मिश्रण पॅनमध्ये घाला.
- मिश्रण घट्ट होऊ लागले की तळलेले पनीरचे तुकडे घाला.
- हलके मिक्स करावे आणि पनीर खंडित होणार नाही याची खात्री करा.
- एकदा झालं की लौ बंद करुन सर्व्ह करा.
तुमची पनीर मंचूरियन रेसिपी तयार आहे. आपण ते भूक म्हणून किंवा नूडल्ससह सर्व्ह करू शकता.