तेलकट त्वचेसाठी होम-मेड फ्रूट फेस पॅक

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• बातमी अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• चित्रपट गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
• वाहन महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

तेलकट त्वचा स्वतःच्या समस्या घेऊन येते. मग ते मुरुम, मुरुम, ब्लॅकहेड्स, चिकटलेली छिद्र किंवा हिरवटपणा असो, आपण या सर्वांचा सामना करावा लागेल. आमच्या त्वचेत सेबम नावाचे एक नैसर्गिक तेल स्राव होते. हे आपल्या त्वचेला आर्द्रता आणि संरक्षण करण्यास मदत करते. तथापि, जास्त प्रमाणात उत्पादन केल्यावर ते तेलकट त्वचेकडे जाते, ज्यामुळे वरील सर्व समस्या उद्भवतात.

तेलकट त्वचा किंवा त्याऐवजी जास्त प्रमाणात सीबम उत्पादन जनुकीयशास्त्र, हार्मोनल असंतुलन, तणाव, हवामान, औषधोपचार आणि आपल्या त्वचेची योग्य काळजी न घेणे यासारख्या घटकांना दिले जाऊ शकते. म्हणून, तेलकट त्वचा हाताळणे हे एक अवघड काम आहे.

तेलकट त्वचेसाठी तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेली अनेक उत्पादने वापरुन पाहिली असतील. परंतु हे केवळ तात्पुरते समाधान देतात. मग आपण आता काय करू शकता? या समस्येवर उपाय म्हणून काही मार्ग आहे? आपण या प्रश्नांची उत्तरे शोधत असाल तर आमच्याकडे ती आपल्यासाठी येथे आहेत.

आपण शीर्षकावरून आधीच अंदाज लावला असावा. होय, ते फळ आहे. फळे हा एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे जो तेलकट त्वचेला मदत करू शकतो. ते केवळ रूचकर नसतात तर त्यात विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील असतात जे तेलकट त्वचेवर काम करताना चमत्कार करू शकतात. तर आज आम्ही तुमच्यासाठी ते फळ घेऊन आलो आहोत जे तेलकट त्वचेला मदत करतील आणि त्यांचा कसा वापर करावा यासाठी सूचना. वाचा आणि शोधा!

1. केळी

केळी जीवनसत्त्वे अ, बी 6, सी आणि ई, जस्त, पोटॅशियम आणि अमीनो acसिडसह समृद्ध होते. ^[१] , ^[दोन] हे अशा प्रकारे विनामूल्य मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लहरी, मुरुमांना प्रतिबंध करण्यास, त्वचेला सूर्यापासून होणारे नुकसान आणि त्वचेचे पोषण करण्यास मदत करते.

सपोनिनच्या उपस्थितीमुळे ओट्समध्ये साफसफाईची सौम्य गुणधर्म आहेत ^[]] , एक स्वच्छता एजंट. सॅपोनिन त्वचेच्या छिद्रांमधून घाण काढून टाकण्यास मदत करते. हे त्वचेला एक्सफोलीएट करते आणि मॉइस्चराइझ करते. ओट्समध्ये अँटीऑक्सिडंट्स देखील असतात ^[]] ज्यामुळे त्वचेचे प्रदूषण आणि सूर्यामुळे होणारे नुकसान टाळता येते

मधात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात ^[]] जे त्वचा शांत आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. ते तेलकट न करता त्वचेला आर्द्रता देते आणि मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करते.

साहित्य

• & frac12 योग्य केळी
• 1 टीस्पून कच्चा मध
• 2 चमचे ओट्स

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात केळी मॅश करा.
• भांड्यात मध आणि ओट्स घालून चांगले मिक्स करावे.
• आता या मिश्रणाने आपल्या चेहर्यावर काही मिनिटांसाठी गोलाकार हालचालीने हळूवारपणे मालिश करा.
• 1 तासासाठी ते सोडा.
• गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• आपला चेहरा कोरडा टाका.

2. स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी असते ^[]] जे मुळापासून मुक्त होणा damage्या नुकसानीविरूद्ध लढायला मदत करते आणि मुरुमांवर उपचार करते. त्यात अल्फा हायड्रोक्सी acidसिड, सेलिसिलिक acidसिड आहे ^[]] , आणि फोलेट ^[]] . मुरुम, डाग, गडद डाग आणि जास्त तेलावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अशा संयुगेची उपस्थिती स्ट्रॉबेरीला उत्तम फळ बनवते, अशा प्रकारे तेलकट त्वचा आणि त्यासंबंधित समस्यांचा उपचार करते.

दहीमध्ये लैक्टिक acidसिड असते जो त्वचेला एक्सफोलिएट आणि मॉइस्चराइझ करण्यास मदत करतो. ^[]] यात अँटीऑक्सिडंट्स आहेत जे मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करतात आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.

साहित्य

• २- 2-3 स्ट्रॉबेरी
• १ चमचा दही

वापरण्याची पद्धत

• एका वाडग्यात स्ट्रॉबेरी मॅश करा.
• वाडग्यात दही घालून मिक्स करावे.
• स्क्रब पॅडचा वापर करुन काही मिनिटांसाठी हळुवारपणे आपल्या चेह into्यावर मिश्रण मालिश करा.
• 10 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

3. संत्रा

संत्रामध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात ^[१०] जे मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते. त्यात लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल असते ^{[अकरा]} मुरुम आणि मुरुमांशी लढण्यास मदत करते. केशरी त्वचेला आर्द्रता देखील देते आणि जादा तेल शोषण्यास मदत करते, यामुळे तेलकट त्वचा प्रतिबंधित होते. साखर मॉइश्चरायझिंग करताना त्वचेला एक्सफोलिएट करण्यास मदत करते. यात ग्लाइकोलिक acidसिड, अल्फा हायड्रोक्सी acidसिड आहे ज्यात एंटीएजिंग गुणधर्म आहेत. ^[१२] हे त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकते आणि निरोगी आणि तरूण त्वचा मिळविण्यात मदत करते.

साहित्य

• 1 टीस्पून संत्राचा रस
• 1 टीस्पून दाणेदार साखर
• 1 टीस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात सर्व साहित्य एकत्र करून घ्या.
• आपला चेहरा ओला
• या मिश्रणाने काही मिनिटांसाठी हळूवारपणे आपला चेहरा स्क्रब करा.
• नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

4. पपई

पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि सी आहे, जे मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढा देतात आणि अकाली वृद्धत्वासाठी मदत करतात. यात पोटॅशियम आहे जे त्वचेला नमी देण्यास मदत करते. यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स देखील आहेत, जे कोलेजनचे उत्पादन सुलभ करतात आणि त्वचेला स्थिर ठेवण्यास मदत करतात. ^[१]]

साहित्य

• एक योग्य पपई
• 6-. केशरी तुकडे

वापरण्याची पद्धत

• पपई लहान तुकडे करा.
• तुकडे एका वाडग्यात घाला आणि चांगले मॅश करा.
• केशरीचा रस वाटी मध्ये घ्या.
• त्यांना नख मिसळा.
• मिश्रण चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

6. अननस

अननसमध्ये व्हिटॅमिन सी असतो, एक अँटीऑक्सिडेंट जो मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करतो. हे पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मल्क acidसिड समृद्ध आहे. यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स देखील आहेत जे त्वचा स्थिर ठेवण्यास मदत करतात. ^[१]] यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि त्वचेला शांत करण्यास मदत करते. तसेच मुरुम आणि गडद डाग रोखण्यास मदत करते.

ऑलिव्ह ऑईलमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतो ^{[पंधरा]} त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करणारे गुणधर्म अजमोदा (ओवा) जास्त तेल नियंत्रित करण्यास मदत करते. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी बुरशीजन्य गुणधर्म आहेत ^[१]] जीवाणू खाडी आणि त्वचा निरोगी ठेवतात.

साहित्य

• अननसाचे काही तुकडे
• 2 टिस्पून ऑलिव्ह तेल
• 2 टीस्पून अजमोदा (ओवा)

वापरण्याची पद्धत

• एका वाडग्यात सर्व साहित्य घ्या.
• पेस्ट बनविण्यासाठी त्यांना क्रश आणि मॅश करा.
• स्क्रब पॅडचा वापर करुन काही मिनिटांसाठी पेस्ट हळूवारपणे स्क्रब करा.
• कोमट पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

7. टरबूज

टरबूजमध्ये व्हिटॅमिन ए असते जो मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करते. टरबूजमधील व्हिटॅमिन सी मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते. यात बी 1 आणि बी 6, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम देखील असतात. ^[१]]

साहित्य

• टरबूजचे २- pieces तुकडे
• 1 टीस्पून साखर
• 1 टीस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात टरबूज घ्या आणि चांगले मॅश करा.
• त्यात साखर आणि मध घाला आणि चांगले मिसळा.
• स्क्रब पॅडचा वापर करुन काही मिनिटांसाठी हळुवारपणे आपल्या चेहर्यावरील मिश्रण स्क्रब करा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

8. द्राक्षे

द्राक्षांमध्ये व्हिटॅमिन सी असते ^[१]] , एक अँटिऑक्सिडेंट जो त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण देतो. हे जीवनसत्व सुरकुत्या आणि बारीक रेषा काढून टाकण्यास मदत करते आणि त्वचा घट्ट बनवते. हे त्वचेला पुनरुज्जीवन देते आणि जादा तेल नियंत्रित करण्यास मदत करते. हरभ flour्याच्या पिठामध्ये अ, ई आणि सी, पोटॅशियम, लोह आणि मॅग्नेशियम असते. ^[१]] हरभरा पीठ जास्त तेल शोषून घेते ज्यामुळे मुरुम आणि डाग असतात. दुधाची क्रीम त्वचेचे पोषण करते आणि मऊ करते.

साहित्य

• मूठभर द्राक्षे
• १ टीस्पून हरभरा पीठ
• 1 टिस्पून दूध मलई

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात द्राक्षे घ्या आणि त्यांना चांगले मॅश करा.
• भांड्यात हरभरा पीठ आणि दुधाची क्रीम घाला आणि मिक्स करावे.
• स्क्रब पॅड वापरुन, काही मिनिटांसाठी हलक्या हाताने आपल्या चेह on्यावर हे मिश्रण स्क्रब करा.
• चेहर्यावरील क्लीन्सर वापरुन हे स्वच्छ धुवा.

9. .पल

सफरचंदमध्ये व्हिटॅमिन सी असते ^[वीस] जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास आणि कोलेजनच्या उत्पादनास चालना देण्यास मदत करते. यात व्हिटॅमिन ए असते आणि जास्त तेल नियंत्रित करण्यास मदत होते. तसेच सूर्याला होणार्‍या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

साहित्य

• 1 टीस्पून किसलेले सफरचंद
• १ टीस्पून दही
• 1 टीस्पून लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

• एका वाडग्यात किसलेले सफरचंद घ्या.
• वाडग्यात दही आणि लिंबाचा रस घाला.
• गुळगुळीत पेस्ट मिळण्यासाठी चांगले मिक्स करावे.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

10. हाताळा

आंब्यात जीवनसत्व सी आणि ए असते ^{[एकवीस]} जे मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते आणि जास्त तेल नियंत्रित करते. ते कोलेजन उत्पादन सुलभ करतात आणि त्वचा स्थिर ठेवतात. आंब्याचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव ^[२२] त्वचेला आराम देण्यास आणि बॅक्टेरिया मुक्त ठेवण्यास मदत करते. मुलतानी मिट्टी खनिजांनी समृद्ध आहे. हे त्वचेचे मृत पेशी आणि जास्त तेल काढून टाकते. हे त्वचा घट्ट करण्यास आणि तरूण दिसायला मदत करते.

साहित्य

• योग्य आंब्याचे २- 2-3 तुकडे
• 1 टीस्पून मुलतानी मिट्टी
• 1 टीस्पून लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

• आंबे एका भांड्यात घ्या आणि चांगले मॅश करा.
• भांड्यात मुलतानी मिट्टी आणि लिंबाचा रस घालून मिक्स करावे.
• स्क्रब पॅड वापरुन, काही मिनिटांसाठी हलक्या हाताने आपल्या चेह on्यावर हे मिश्रण स्क्रब करा.
• चेहर्यावरील क्लीन्झरने तो स्वच्छ धुवा.

1. [१]एडी, डब्ल्यू. एच., आणि केलॉग, एम. (1927). आहारात केळीचे स्थान. अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, 17 (1), 27-35.
2. [दोन]निमन, डी. सी., गिलिट, एन. डी., हेनसन, डी. ए. शा, डब्ल्यू. शेनली, आर. ए., नॅब, ए. एम., ... आणि जिन, एफ. (२०१२). व्यायामादरम्यान केळी उर्जा स्त्रोत म्हणून: एक चयापचयशास्त्र दृष्टीकोन. पीएलओएस वन, 7 (5), ई 37479.
3. []]यांग, जे., वांग, पी. वू, डब्ल्यू. झाओ, वाय., आयडिन, ई., आणि संग, एस. (2016). ओट ब्रॅनमध्ये स्टिरॉइडल सॅपोनिन्स. कृषी आणि अन्न रसायन जर्नल, 64 (7), 1549-1556.
4. []]इमन्स, सी. एल., पीटरसन, डी. एम., आणि पॉल, जी. एल. (1999). ओटची अँटीऑक्सिडेंट क्षमता (एव्हाना सॅटिवा एल.) अर्क. २. विट्रो अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप आणि फिनोलिक आणि टोकॉल अँटीऑक्सिडंट्सची सामग्री. जर्नल ऑफ अ‍ॅग्रीकल्चरल अँड फूड केमिस्ट्री, 47 (12), 4894-4898.
5. []]मंडल, एम. डी., आणि मंडल, एस. (२०११) मध: त्याची औषधी गुणधर्म आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया. एशियन पॅसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन, 1 (2), 154.
6. []]क्रूझ-रस, ई., अमाया, आय., सँचेझ-सेव्हिला, जे. एफ., बोटेलला, एम. ए., आणि वालपुएस्टा, व्ही. (2011). स्ट्रॉबेरी फळांमध्ये एल-एस्कॉर्बिक acidसिड सामग्रीचे नियमन. प्रायोगिक वनस्पति विज्ञान जर्नल, 62 (12), 4191-4201.
7. []]शु, एल. जे., लियाओ, जे. वाई., लिन, एन. सी., आणि चुंग, सी. एल. (2018). सॅलिसिलिक acidसिड-मध्यस्थी संरक्षण मार्गांच्या नकारात्मक नियमनात गुंतलेल्या स्ट्रॉबेरी एनपीआर-सारख्या जनुकाची ओळख. प्लेस वन, 13 (10), e0205790.
8. []]स्ट्रॉल्स्जा, एल. एम., विथॉफ्ट, सी. एम., स्जॉल्म, आय. एम., आणि जेरस्टाड, एम. आय. (2003). स्ट्रॉबेरीमध्ये फोलेट सामग्री (फ्रेगरिया × आनासा): लागवडीचा परिणाम, पिकवणे, कापणीचे वर्ष, साठा आणि व्यावसायिक प्रक्रिया कृषी आणि अन्न रसायन जर्नल, 51 (1), 128-133.
9. []]रेंडन, एम. आय., बेरसन, डी. एस., कोहेन, जे. एल., रॉबर्ट्स, डब्ल्यू. ई., स्टार्कर, आय., आणि वांग, बी. (2010). त्वचेच्या विकारांमध्ये आणि रासायनिक सालाच्या वापरासंबंधी पुरावे आणि विचार. क्लिनिकल अँड सौंदर्याचा त्वचाविज्ञान, 3 (7), 32 च्या जर्नल.
10. [१०]पार्क, जे. एच., ली, एम., आणि पार्क, ई. (२०१)). नारिंगीच्या मांसाची साल आणि अँटीची सालची अँटीऑक्सिडंट क्रिया विविध सॉल्व्हेंट्ससह काढली जाते प्रतिबंधात्मक पोषण आणि अन्न विज्ञान, 19 (4), 291.
11. [अकरा]एलव्ही, एक्स., झाओ, एस., निंग, झेड., झेंग, एच., शु, वाय., ताओ, ओ., ... आणि लिऊ, वाय. (2015). लिंबूवर्गीय फळे सक्रिय नैसर्गिक चयापचयांचा खजिना म्हणून मानवी आरोग्यासाठी संभाव्य फायदे देतात. रसायनशास्त्र सेंट्रल जर्नल, 9 (1), 68.
12. [१२]मोघमीपुर, ई. (२०१२) हायड्रोक्सी idsसिडस्, सर्वाधिक प्रमाणात वापरल्या जाणार्‍या अँटी-एजिंग एजंट्स. नैसर्गिक औषधी उत्पादनांचे जुंदीशापूर जर्नल, 7 (1), 9-10.
13. [१]]सडेक, के. एम. (2012) कॅरिका पपई लिनचा अँटीऑक्सिडेंट आणि इम्युनोस्टिमुलंट प्रभाव. अ‍ॅक्रिलामाइड नशा केलेल्या उंदीरांमधील जलीय अर्क. अ‍ॅक्टिया इनफॉर्मेटिका मेडिका, 20 (3), 180.
14. [१]]ममताजी-बोरोजेनी, ए. ए., सदेघी-अलीबादी, एच., रब्बानी, एम., घन्नाडी, ए., आणि अब्दोल्लाही, ई. (2017). उंदीरांमधील स्कोपोलॅमाइन-प्रेरित स्फोटकेमध्ये अननस अर्क आणि ज्यूसचे संज्ञानात्मक वर्धन. औषध विज्ञान संशोधन, 12 (3), 257.
15. [पंधरा]मदिना, ई., रोमेरो, सी. ब्रॅनेस, एम., आणि डी कॅस्ट्र्रो, ए. एन. टी. ओ. एन. आय. (2007). ऑलिव्ह ऑइल, व्हिनेगर आणि अन्नजन्य रोगजनकांविरूद्ध विविध पेय पदार्थांचे प्रतिरोधक क्रिया. अन्न संरक्षणाचे जर्नल, 70 (5), 1194-1199.
16. [१]]फरझाई, एम. एच., अब्बासबादी, झेड., आर्देकणी, एम. आर. एस., रहीमी, आर., आणि फर्झाई, एफ. (2013) अजमोदा (ओवा): अ‍ॅनोफार्माकोलॉजी, फायटोकेमिस्ट्री आणि जैविक क्रियाकलापांचा आढावा. पारंपारिक चीनी औषधाची जर्नल, 33 (6), 815-826.
17. [१]]नाझ, ए., बट, एम. एस., सुलतान, एम. टी., कय्यूम, एम. एम. एन., आणि नियाज, आर. एस. (२०१)). टरबूज लाइकोपीन आणि संबंधित आरोग्यासाठी दावे. एक्ससीएलआय जर्नल, 13, 650.
18. [१]]ब्रेसवेल, एम. एफ., आणि झिलवा, एस. एस. (1931). संत्रा आणि द्राक्षातील फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी. बायोकेमिकल जर्नल, 25 (4), 1081.
19. [१]]वॉलेस, टी., मरे, आर., आणि झेलमन, के. (२०१)). चणा आणि हिमसचे पौष्टिक मूल्य आणि आरोग्यासाठी फायदे. पौष्टिक, 8 (12), 766.
20. [वीस]हेडन, आर. ई. (1938). सफरचंदची व्हिटॅमिन सी सामग्री. अल्स्टर वैद्यकीय जर्नल, 7 (1), 62.
21. [एकवीस]लॉरीसेला, एम., इमानुएले, एस., कॅल्व्हारुसो, जी., जिउलिआनो, एम., आणि डी’अन्नियो, ए. (2017). मॅंगीफेरा इंडिकेचे बहुविध आरोग्य लाभ एल. (आंबा): सिसिलियन ग्रामीण भागात नुकतीच लागवड केलेल्या बागांचे अतूट मूल्य. पौष्टिक, 9 (5), 525.
22. [२२]नदीम, एम., इम्रान, एम., आणि खलील, ए. (२०१ 2016). आंबा (मॅनिफेरा इंडिका एल.) कर्नल तेलाची आशाजनक वैशिष्ट्ये: एक पुनरावलोकन. अन्न विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाचे जर्नल, 53 (5), 2185-2195.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा