हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
थायरॉईड आहार: प्रतिबंध करण्यासाठी हे पदार्थ खा हे 5 आहार थायरॉईडचे शत्रू आहेत, खा. बोल्डस्कीएका ग्लास दुधात दोन चमचे व्हर्जिन नारळ तेल घाला आणि झोपायच्या आधी प्या. हे थायरॉईड संप्रेरकांच्या उत्पादनाचे नियमन करण्यास मदत करेल.
थायरॉईड समस्या आजकाल सामान्यत: आणि हायपोथायरॉईडीझममध्ये सामान्य झाल्या आहेत. या स्थितीत थायरॉईड ग्रंथींमधून थायरॉईड संप्रेरकांचे (टी 3 आणि टी 4) उत्पादन कमी आणि स्त्राव कमी होतो. हे थायरॉईड संप्रेरक आपल्या चयापचय नियंत्रित करतात.
गर्भधारणेची 10 सामान्य मान्यता
जर ते रक्तामध्ये कमी प्रमाणात असतील तर तेथे चयापचय कमी होईल आणि म्हणून वजन वाढेल. हायपोथायरॉईडीझमची इतर लक्षणे म्हणजे केस गळणे, कोरडी त्वचा, उबदार चेहरा, एकाग्रता नसणे, थंड किंवा गरम भावना, घाम येणे, अनियमित कालावधी, चिडचिड होणे, मनःस्थिती बदलणे इ.
गर्भधारणेमध्ये हायपोथायरॉईडीझममुळे गर्भाच्या बाबतीत तसेच आईमध्येही दोन्ही समस्या उद्भवू शकतात. यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो आणि गर्भामध्ये मेंदूचा योग्य विकास होत नाही.
गरोदरपणात 10 शरीरात बदल
जर आपल्याला गर्भधारणेदरम्यान हायपोथायरॉईडीझमचे निदान झाले तर आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि थायरॉईड संप्रेरक घेणे आवश्यक आहे. या व्यतिरिक्त आपल्याला गरोदरपणात वारंवार थायरॉईड संप्रेरकाची पातळी तपासावी लागते.
गर्भधारणेदरम्यान हायपोथायरॉईडीझमचे काही घरगुती उपचार पहा.
प्रिमरोस तेल
थायरॉईडचा नैसर्गिकरित्या उपचार करण्यासाठी, प्रिमरोस ऑइल घ्या. हे थायरॉईड हार्मोन्सची पातळी वाढविण्यात मदत करते आणि हायपोथायरॉईड रूग्णांना फायदा होऊ शकतो. हे गामा लिनोलिक icसिडस् (जीएलए) मध्ये समृद्ध आहे. म्हणूनच, ते जळजळ देखील लढवते. हे केस गळणे आणि अनियमित मासिक पाळी यासारख्या हायपोथायरॉईडीझमच्या लक्षणांवर देखील उपचार करते.
खोबरेल तेल
एका ग्लास दुधात दोन चमचे व्हर्जिन नारळ तेल घाला आणि झोपायच्या आधी प्या. हे थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीस मदत करेल. गर्भधारणेदरम्यान हायपोथायरॉईडीझमचा हा एक घरगुती उपचार आहे.
अंडी आणि गाजर
अंडीमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते जे थायरॉईड ग्रंथीच्या सामान्य कामात मदत करते. आपल्याकडे गाजर आणि भोपळा देखील असू शकतो. तथापि, हे मोठ्या प्रमाणात खाऊ नका आणि गर्भधारणेदरम्यान ते मर्यादित प्रमाणात घ्या.
ब्रोकली, कोबी आणि काळे टाळा
या भाज्या थायरॉईड ग्रंथीच्या सामान्य कामात व्यत्यय आणतात. ते थायरॉईड ग्रंथीमध्ये आयोडीन घेण्यास प्रतिबंध करतात आणि थायरॉईड संप्रेरकांचे संश्लेषण रोखतात.
गवती चहा
थायरॉईड ग्रंथीच्या प्रभावी कार्यासाठी आपल्याकडे अदरक चहा किंवा दालचिनी चहा असू शकतो. तथापि, चहा, कॉफी आणि सर्व कार्बोनेटेड शीतपेये टाळा. गर्भधारणेदरम्यान हायपोथायरॉईडीझमचा हा एक उत्तम नैसर्गिक उपचार आहे.
संपूर्ण गहू
ओट्स, बार्ली, संपूर्ण गव्हाची भाकरी, तृणधान्ये इत्यादीसारख्या संपूर्ण धान्यांमधून तयार केलेले पदार्थ प्रभावी थायरॉईड कामकाजासाठी वापरले जाऊ शकतात. पांढर्‍या ब्रेड, पांढरे तांदूळ इत्यादी परिष्कृत पदार्थांच्या वापरावर मर्यादा घाला.
कोशिंबीर
हायपोथायरॉईडीझम आहारांपैकी एक म्हणजे स्प्राउट्स, काकडी आणि गाजर कोशिंबीर. ते थायरॉईड संप्रेरक तयार करण्यासाठी थायरॉईड ग्रंथीला उत्तेजित करतात.
कॉड माश्याच्या यकृताचे तेल
हे निरोगी थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य राखण्यात मदत करते. ते ओमेगा 3 फॅटी idsसिडमध्ये समृद्ध असल्याने ते जळजळांशी लढण्यास आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात. तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यावर तुमच्याकडे कॉड यकृत तेलाचे मऊ कॅप्सूल असू शकतात.
व्हिटॅमिन डी
या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे थायरॉईड रोग होतो. सूर्य शरीरात व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास मदत करतो. कमीतकमी 15 मिनिटांसाठी आपल्या शरीरावर सूर्याकडे जा. हे कॅल्शियम चयापचय मध्ये देखील मदत करते. जर आपल्याला हायपोथायरॉईडीझम असेल तर सूर्यप्रकाशात बसण्याची सवय लावा.
व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स
बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे ज्यात अनेक जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7, बी 9 आणि बी 12 आहेत. थायरॉईड ग्रंथीच्या योग्य कार्यासाठी हे बी जीवनसत्त्वे महत्त्वपूर्ण आहेत. बी व्हिटॅमिनचा स्रोत म्हणून आपल्याकडे संपूर्ण धान्य, ताजी हिरव्या भाज्या, अंडी इत्यादी असू शकतात.
