जर तुम्ही अशा अनेक प्रौढांपैकी एक असाल ज्यांना आत्ता अचानक मोठ्या प्रमाणात व्हाईटहेड्सचा सामना करावा लागत असेल, तर आपण एकत्र येऊ या. ग्रीष्मकालीन हवामान आणि तुमच्या संरक्षणात्मक फेस मास्कची अयोग्य हाताळणी दरम्यान, ब्रेकआउटसाठी हे उत्तम वादळ आहे.
चांगली बातमी अशी आहे की सिस्टिक मुरुमांप्रमाणे, ज्यावर घरी उपचार करणे कठीण आहे आणि एका वेळी अनेक महिने रेंगाळत राहतात, व्हाईटहेड्स तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या अगदी जवळ बसतात आणि सामान्यतः तुमच्या पथ्येमध्ये काही साधे बदल करून ते साफ केले जाऊ शकतात.
आम्ही टॅप केले डॉ. रेचेल नाझरियन , न्यू यॉर्क शहरातील बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी व्हाईटहेड्सच्या उपचारांवर (आणि प्रतिबंधित) काही आवश्यक स्पष्टतेसाठी.
व्हाइटहेड्स म्हणजे नेमके काय?
व्हाईटहेड्स आणि ब्लॅकहेड्स दोन्ही सेबम प्लगपासून सुरू होतात, जे मुळात आपल्या सेबेशियस ग्रंथींमधून नैसर्गिकरीत्या येणार्‍या तेलांचा संग्रह आहे, नाझरियन स्पष्ट करतात. तेले ही एक चांगली गोष्ट आहे कारण ते त्वचेला वंगण ठेवण्यास मदत करतात, परंतु जेव्हा ते मृत त्वचेच्या पेशी आणि बॅक्टेरियामध्ये मिसळतात तेव्हा ते छिद्र रोखू शकतात ज्यामुळे व्हाईटहेड्स होतात.
व्हाइटहेड आणि ब्लॅकहेडमध्ये काय फरक आहे?
त्वचेच्या मार्गामुळे व्हाईटहेड्सना क्लोज्ड कॉमेडोन देखील म्हटले जाते बंद छिद्रावर, तेल आत अडकवून. ब्लॅकहेड्स, किंवा ओपन कॉमेडोन, हे देखील ब्लॉक केलेले छिद्र असतात, परंतु मुख्य फरक असा आहे की ते हवेसाठी खुले असतात, जे आत अडकलेल्या गोष्टींचे ऑक्सिडायझेशन करतात आणि त्यांचा रंग गडद करतात, नाझरियन म्हणतात.
व्हाईटहेड्स पॉप करणे ठीक आहे का?
एका शब्दात, नाही, आपण खरोखर आक्षेपार्ह ठिकाण दाबू किंवा पिळू नये कारण तुम्ही बॅक्टेरिया पसरण्याचा, घाण आणि तेल त्वचेत आणखी खाली ढकलण्याचा किंवा डाग पडण्याचा धोका निर्माण करू शकता.
बहुतेक त्वचाशास्त्रज्ञ सहमत आहेत की आपले हात त्यांच्यापासून दूर ठेवणे चांगले आहे, नाझरियन म्हणतात. हे प्रकरण आहे हे जाणून, आम्ही तिला पुन्हा दाबले: सर्वात वाईट परिस्थिती, डॉक्टर, जर आम्ही आमच्या हनुवटीवर एक रसाळ जागा टाकली तर काय होईल?
अर्थात, कधीकधी व्हाईटहेडला स्पर्श न करणे खूप मोहक असू शकते, ती सहमत आहे, अशा परिस्थितीत, ते उघडले जाऊ शकतात की नाही हे तपासण्यासाठी त्यांच्याकडे एक आदर्श वेळ आहे.
हे शक्यतो तुम्ही आंघोळीनंतर, जेव्हा त्वचा मऊ होते, ती स्पष्ट करते. व्हाईटहेडच्या वरच्या-सर्वात वरवरच्या थराला हळुवारपणे टोचण्यासाठी निर्जंतुक पिन वापरा, त्यानंतर, तो निचरा होतो की नाही हे पाहण्यासाठी स्पॉटच्या बाजूच्या कडांवर हलके दाबा. जर व्हाईटहेड सहज मिळत नसेल तर, क्षेत्र दाबणे किंवा हाताळणे सुरू ठेवू नका. (आपल्यापैकी बहुतेकांना अडचणीत येण्याची प्रवृत्ती इथेच असते.)
जर तुम्ही आधीच खूप दूर गेला असाल आणि काही नुकसान नियंत्रण करण्याची गरज असेल, तर नॅझरियन हे क्षेत्र हळुवारपणे स्वच्छ करण्याची शिफारस करतात आणि उपचारात सील करण्यासाठी स्थानिक प्रतिजैविक मलम किंवा हायड्रोकोर्टिसोन 1% आणि अॅक्वाफोर किंवा व्हॅसलीन वापरण्याची शिफारस करतात.
डाग कमी करण्यासाठी ते ठिकाण सूर्यापासून झाकून ठेवा आणि ते पूर्णपणे बरे होईपर्यंत तुमची बोटे त्या भागापासून दूर ठेवण्याची खात्री करा, ती जोडते. आठवडे टिकून राहणाऱ्या गुणांसाठी, सूर्यप्रकाश टाळणे सुरू ठेवा आणि व्हिटॅमिन सी किंवा ई सारखे सामयिक अँटिऑक्सिडंट घाला. स्पॉट जलद फिकट होण्यासाठी मी साप्ताहिक ग्लायकोलिक अॅसिड घालण्याचा विचार करेन.
घरी व्हाईटहेड्सपासून मुक्त कसे करावे
नाझारियन म्हणतात, विशिष्ट स्थानिक औषधांचा वापर व्हाइटहेड्सला कारणीभूत ठरणारा मलबा कमी करू शकतो आणि सैल करू शकतो. काही आठवड्यांनंतर, विद्यमान व्हाईटहेड्स कमी होतील, आणि सातत्यपूर्ण वापराने, तुमचे शरीर ते तयार करणे पूर्णपणे थांबवेल.
तीन सर्वात सामान्यपणे निर्धारित उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:
भविष्यातील व्हाईटहेड्स कसे रोखायचे
ज्या लोकांना व्हाईटहेड्सचा धोका असतो त्यांनी जाड क्रीम आणि मलहम यांसारखी आकर्षक उत्पादने टाळावीत, असे नाझरियन म्हणतात. तुम्ही लॅनोलिन, कोको बटर, मेण आणि खोबरेल तेल यासारख्या घटकांपासून दूर राहावे, या सर्वांमुळे व्हाईटहेड्स होण्याचा धोका जास्त असतो.
त्याऐवजी, अधिक श्वास घेण्यायोग्य हलकी स्किनकेअर उत्पादने निवडा आणि जे विशेषतः म्हणतात की ते नॉन-कॉमेडोजेनिक आहेत, नाझारियन सल्ला देतात. आणि आपल्या पथ्येशी सुसंगत असल्याचे लक्षात ठेवा. बर्‍याच उत्पादनांना सर्वोत्तम परिणाम दिसण्यासाठी चार ते सहा आठवडे लागतात, त्यामुळे धीर धरा.
आणखी एक गोष्ट: फॅब्रिक्स आणि कपड्यांचे लांबलचक परिधान टाळा ज्यामुळे त्वचेवर घर्षण होऊ शकते जसे की घट्ट हेडबँड, टोपी आणि अगदी बॅकपॅक, ज्यामुळे ऍक्ने मेकॅनिका नावाच्या यंत्रणेद्वारे तुमच्या खांद्यावर आणि पाठीवर ब्रेकआउट होऊ शकतात.
मास्कने, किंवा मुखवटा-प्रेरित मुरुमांपासून बचाव करण्यासाठी, दोन सर्वोत्तम पद्धती म्हणजे आपले धुणे. संरक्षणात्मक आवरण प्रत्येक वापरानंतर आणि तुमच्या त्वचेवर कमीतकमी घर्षण निर्माण करणार्‍या फॅब्रिकपासून बनवलेले एक निवडा, जसे की रेशीम किंवा हलके कापूस.
जर तुम्हाला व्हाईटहेड्स असतील तर कोणती उत्पादने वापरण्यासाठी सर्वोत्तम आहेत?
हे सर्व साधेपणा आणि सुसंगततेबद्दल आहे. व्हाईटहेड्स दूर ठेवण्यासाठी तुम्हाला संपूर्ण शस्त्रागार किंवा क्लिष्ट दिनचर्या आवश्यक नाही. तुम्हाला फक्त त्या क्रमाने स्वच्छ करणे, उपचार करणे, मॉइश्चरायझ करणे आणि संरक्षण करणे आवश्यक आहे.
स्वच्छतेसाठी, डॉ. नाझारियन सौम्य, हायड्रेटिंग फेस वॉश वापरण्याची शिफारस करतात सेटाफिल डेली फेशियल क्लीन्सर () किंवा ला रोचे पोसे टोलेरियन फेस क्लिंझर (). पूवीर्ची धूळ, तेल आणि अगदी मेकअप काढून टाकते आणि तुमची त्वचा चिडचिड न करता आणि कोरडे होते, तर नंतरचे दुधाचे पोत असते जे तेल आणि सुगंधविरहित असते आणि त्वचेच्या सर्वात संवेदनशील त्वचेसाठी देखील पुरेसे सौम्य असते.
पुढे, वर सांगितल्याप्रमाणे, तुमची पसंतीची उपचारपद्धती लागू करा आणि नंतर नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझरचा थर लावण्याची वेळ आली आहे. आपण फिकट पोत पसंत केल्यास, नाझरियन पसंत करतात न्यूट्रोजेना हायड्रो बूस्ट जेल-क्रीम (), ज्यामध्ये hyaluronic ऍसिड आहे, एक घटक जो पाण्यात काढतो आणि हायड्रेशन सुधारतो, तसेच बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करतो.
तुम्हाला क्रीम किंवा लोशन फॉर्म्युला हवा असल्यास, व्हॅनिक्रीम () हे नाझारियनच्या आवडीपैकी एक आहे कारण ते पॅराबेन्स, फॉर्मल्डिहाइड, सुगंध किंवा लॅनोलिनचा समावेश न करता त्वचेचे हायड्रेशन सुधारते, ज्यामुळे ते अतिसंवेदनशील त्वचेसाठी एक अद्भुत पर्याय बनते.
आणि शेवटी, सनस्क्रीनशिवाय स्किनकेअरची कोणतीही दिनचर्या पूर्ण होत नाही. सेरेव्ह हायड्रेटिंग मिनरल सनस्क्रीन () मल्टीटास्किंगमध्ये उत्तम काम करते कारण ते ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 30 सह सूर्यापासून संरक्षण आणि सेरामाइड्स, हायलुरोनिक ऍसिड आणि नियासिनॅमाइडसह त्वचेला हायड्रेट करते. यात निखळ रंगाची छटा देखील आहे, त्यामुळे कोणतीही पांढरी कास्ट तटस्थ केली जाते आणि ते तुमच्या त्वचेत चांगले मिसळते.
संबंधित: फेस मास्क घातल्याने मुरुमांचा त्रास होतो का? (किंवा हा सध्या मानव असण्याचा ताण आहे?)
