खोकल्यासाठी हळद दूध कसा बनवायचा + 10 हळद दुध पिण्याचे आरोग्य फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar 5 डिसेंबर 2017 रोजी

थंडीसाठी घरगुती उपचार: हळद दूध कसे बनवायचे | बोल्डस्की

जर तुम्हाला वाटले की 'सोनेरी दूध किंवा लेटेस' (उर्फ हळद दूध) हे या दशकाची एक लहर आहे, तर आपण चुकीचे होईल कारण भारतीय कुटुंबांनी शतकानुशतके खोकला आणि सर्दीमुळे होणा-या आजारांवर उपचार करण्यासाठी ही सोपी रेसिपी वापरली आहे. संधिवात एक जटिल प्रकरणात.

आणि हळदच्या दुधाची चव भयंकर असू शकते, जर चमचा मध किंवा साखर न घेतल्यास, काही दिवसांत खोकला बरा करण्यासाठी हा एक वयस्क आहे.

म्हणून, खोकलासाठी हळदी दोध (a.k.a हळद दूध) बनवण्याची सोपी आणि सोपी रेसिपी येथे आहे.

तुला गरज पडेल:-

दूध 1 कप
Meric टीस्पून हळद
मध 1 टीस्पून

एकूण पाककला वेळ: 5 मि

सेवा: 1

चरण 1: दूध + मध

सॉसपॅन घ्या, मध्यम आचेवर गरम करा आणि नंतर त्यात दूध घाला. पुढे, 1 चमचे मध घाला आणि चांगले मिक्स करावे.

चरण 2: हळद घाला

नंतर, एक चमचा हळद पावडर दुधामध्ये घाला आणि दूध एकसारखा सोनेरी-पिवळ्या रंगात येईपर्यंत चांगले मिसळा.

चरण 3: ते उकळवा

मिश्रण एका उकळीवर आणा आणि नंतर पुढील -5 ते minutes मिनिटे पॅनमध्ये उकळण्याची परवानगी द्या.

चरण 4: गरम सर्व्ह करावे

एका कपात हळद असलेले दूध घाला आणि थोडावेळ विश्रांती घ्या, जेणेकरुन आपण आपली जीभ टाळू नका. परंतु आपण ते गरम प्यावे याची खात्री करा कारण यामुळे आपल्या घशात खळबळ होईल.

अतिरिक्त सूचनाः सर्वोत्तम परिणामासाठी दिवसातून दोनदा हळद दूध कमीतकमी तीन दिवस प्या.

हळद दुधाची महाशक्ती

प्राचीन काळापासून हळदीच्या दुधात यशस्वीरित्या आजारांशी लढण्याचा ट्रॅक रेकॉर्ड आहे. येथे आतापर्यंत विज्ञानाने काही समजून घेतले आहे.

# 1 हे खोकला आणि सर्दीविरूद्ध सामर्थ्यवान आहे.

असंख्य अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हळदमध्ये विलक्षण प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, मुख्यत: मुख्य घटक कर्क्यूमिनमुळे.

खरं तर, हळद सौम्य (उर्फ हलदी दूध) हे भारतातील खोकल्याची आवडती रेसिपी आहे कारण या पेयमध्ये आपल्या श्लेष्माचे उत्पादन वाढविण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे आपल्या श्वसनमार्गापासून विष आणि सूक्ष्मजंतू बाहेर वाहतात आणि अशा प्रकारे आपली स्थिती सुधारते. उडीत आणी सीमांना.

# 2 हे आपले सामान्य प्रतिकारशक्ती सुधारते.

दररोज रिकाम्या पोटी हळद असलेले दूध पिणे ही तुमची प्रतिकारशक्ती सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, विशेषत: जर तुम्ही जलतरणपटू असाल किंवा तुम्ही नियमितपणे सार्वजनिक वाहतूक केली असेल, ज्यामुळे तुम्हाला आजार उद्भवणार्‍या जीवाणू, विषाणू, आणि सूक्ष्मजंतू.

# 3 हे आपल्या पाचक क्षमता वाढवते + आतड्यांमधील वर्म्सपासून मुक्त होते.

सूज येणे, फुशारकी येणे आणि छातीत जळजळ होण्यासारख्या साध्या पाचन समस्यांपासून ते किड्यांचा प्रादुर्भाव यासारख्या जटिल समस्यांपर्यंत हळदीचे दूध आपल्या जठरोगविषयक मार्गासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

# 4 हे आपल्या यकृत आणि रक्तातील विषारी बाहेर फेकते.

हळदीमधील औषधी संयुगे आपल्या यकृतसाठी खूप चांगली आहेत आणि अल्कोहोल आणि औषधाच्या वापरामुळे होणारी विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्याची आणि यकृताचे नुकसान उलट करण्याची क्षमता आहे. हे आपल्या रक्ताची गुणवत्ता सुधारते आणि ते शुद्ध करते.

तसेच, हळद आपल्या पित्त मूत्राशयात पित्त उत्पादनास उत्तेजन देते, जे वयानुसार पित्त दगड तयार करण्यास प्रतिबंध करते.

# 5 हे वृद्धत्व टाळते आणि आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारते.

हळदीमधील सक्रिय औषधी कंपाऊमिन एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे, म्हणूनच वृद्धत्वाची लक्षणे जसे की बारीक ओळी, सुरकुत्या, यकृत डाग, त्वचेचे टॅग्ज आणि मुरुम रोखणे हे खूप प्रभावी आहे.

तसेच, चट्टे पूर्णपणे काढून टाकले नसल्यास, ते हलके करण्यासाठी देखील ओळखले जाते.

# 6 हे ऑटोम्यून रोगांविरूद्ध प्रभावी आहे.

संधिशोथा आणि इसब यासारख्या स्वयंप्रतिकार रोगांना या अर्थाने विचित्र वाटते की ते बहुधा अज्ञात ट्रिगरमुळे शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे उद्भवू शकतात. आणि हळदीचे दूध पिणे त्यांच्याविरूद्ध बरेच प्रभावी आहे, कारण हळद आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये सुधारित करण्याची क्षमता आहे आणि स्वत: वर असे हल्ले रोखू शकते.

# 7 सायनुसायटिसमुळे होणार्‍या डोकेदुखीवर चांगला उपाय आहे.

सायनुसायटिस ही अशी स्थिती आहे जिथे आपल्या डोक्यातील कवटीतील नैसर्गिक, पोकळ हवा सायनस श्लेष्मल पदार्थांनी भरली जाते. यामुळे डोक्यात जडपणा, तीव्र डोकेदुखी आणि फ्लूसारखी लक्षणे जाणवतात. आणि हळदीचे दूध यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे कारण कर्क्यूमिन श्लेष्माचा प्रवाह वाढविण्यात आणि त्याची चिकटपणा कमी करण्यास खूप चांगले आहे, ज्यामुळे हवेच्या सायनसमधून श्लेष्म निचरा सक्षम होतो आणि सायनुसायटिस उलट होतो.

# 8 हे आपल्याला झोपण्यास मदत करू शकते.

निद्रानाश पीडित लोकांसाठी हळदीचे दूध खूप चांगले आहे, कारण शरीरात झोपेसाठी उत्तेजन देणारे हार्मोनस सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन उत्पादनासाठी आवश्यक असलेल्या अमीनो acidसिड, ट्रायटोफानमध्ये समृद्ध आहे.

# 9 हे मादीचे पुनरुत्पादक आरोग्य वाढवते.

ज्या स्त्रियांना मूल गर्भधारणा पाहिजे आहे त्यांच्यासाठी हळदीचे दूध खूप चांगले आहे, कारण यामुळे त्यांची सुपीकता सुधारते. शिवाय, हे मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यास देखील प्रभावी आहे.

आपण गर्भवती झाल्यावर फक्त यापासून दूर राहण्याचे लक्षात ठेवा, कारण हळद देखील गर्भपात करण्यास प्रवृत्त करते.

# 10 यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत आणि पेशींचे घातक रूपांतरण रोखू शकते.

अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की हळद कर्करोगाच्या पेशी नष्ट होण्यापूर्वी, विशेषत: कोलन, त्वचा, स्तन, पुर: स्थ आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या बाबतीत कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

आणि जर आपल्याकडे स्टेज १ किंवा २ चे कर्करोग असेल तर हळद असलेले दूध पिल्याने त्यास शेवटच्या टप्प्यातील जीवनात रूपांतर होण्यापासून रोखता येईल.