छिन्नी केलेल्या जबड्यासाठी चेहऱ्याची चरबी आणि दुहेरी हनुवटी कशी कमी करावी

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

तुमचा आकार अन्यथा असेल पण तरीही, दुहेरी हनुवटी ठेवा. जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर, येथे काही मेकअप हॅक आहेत जे तुम्ही वापरू शकता, व्यायाम करू शकता आणि चेहऱ्यावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही खाऊ शकता.

दुहेरी हनुवटी लपवण्यासाठी मेकअप हॅक

आपले डोळे खेळा

ब्रॉन्झर वापरा

ओठांवर लक्ष केंद्रित करू नका

चीक ऑफ इट

कॉन्टूरिंग वापरा

दुहेरी हनुवटी कमी करण्यासाठी चेहर्यावरील स्नायूंचे व्यायाम

परंतु जर तुम्ही ते तयार करू इच्छित असाल तर येथे पाच आहेत सोपे व्यायाम त्या दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही कधीही आणि कुठेही करू शकता:

1. जीभ दाबा

• खाली बसा आणि तुमचे डोके छताकडे टेकवा.
•तोंडाच्या छतावर जीभ दाबून दाब द्या.
•छातीवर आपली हनुवटी खाली करा.
•आराम करा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
•20 पुनरावृत्ती करा.

2. पोउट आणि टिल्ट

•चांगल्या वापरासाठी फोटो टाकण्याची सवय लावा.
•तुमचा खालचा ओठ बाहेर चिकटवा आणि एक पाऊट बनवा (हनुवटीवर बोट ठेवा, ते सुरकुत्या आणि फुगलेले वाटले पाहिजे).
•एक सेकंद धरा.
•नंतर पाठीचा वरचा भाग गोलाकार न ठेवता आपल्या हनुवटी छातीपर्यंत खाली करण्यासाठी आपल्या मानेच्या पुढील बाजूचे स्नायू संकुचित करा.
•धरा आणि आराम करा.
• २० पुनरावृत्ती करा.

3. कमाल मर्यादा चुंबन

•आपले हात आपल्या बाजूला लटकवून, छताकडे पाहण्यासाठी आपले डोके मागे टेकवा.
•तुमचे ओठ पुकारून आणि शक्य तितक्या चेहऱ्यापासून दूर हलवून छताला ‘चुंबन’ घेण्याचा प्रयत्न करा.
•पाच सेकंद धरा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
• प्रत्येकी 15 पुनरावृत्तीचे दोन संच करा.

4. तुमची जीभ बाहेर चिकटवा

•तुमचे तोंड शक्य तितके उघडा आणि तुमची जीभ शक्य तितकी बाहेर काढा.
•आपण आपली हनुवटी अनुभवण्यास सक्षम असाल आणि मान घट्ट करणे .
•10 सेकंद आपली जीभ बाहेर ठेवा.
•सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
•10 पुनरावृत्ती करा.

5. जीवनाचे वर्तुळ

•छताला तोंड देण्यासाठी आपले डोके मागे वाकवा.
•आपले ओठ घट्ट बंद ठेवा.
•नंतर 'O' आकार तयार करण्यासाठी ते थोडेसे उघडा.
•20 सेकंद धरून ठेवा.
•10 पुनरावृत्ती करा.

आहाराद्वारे छिन्नीयुक्त जबडा कसा मिळवायचा

ग्रीन टी

भाजीपाला

खरबूज

खरबूजांमध्ये जास्त प्रमाणात पाणी असते, सुमारे 95 टक्के, जे तुमच्या त्वचेला हायड्रेट आणि सुखदायक करण्यासाठी योग्य आहे. ते जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने देखील समृद्ध असतात आणि मुक्त रॅडिकल्सचा सामना करतात ज्यामुळे अ दुहेरी हनुवटी .

दुहेरी हनुवटी कमी करण्यासाठी उपचार: वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्र. दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होण्यासाठी काही प्रक्रिया आहेत का?

कोणताही उपचार करण्यापूर्वी तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल. येथे काही लोकप्रिय प्रक्रिया आहेत ज्या डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केल्या जाऊ शकतात.

सूक्ष्म लिपोसक्शन: हनुवटीवर दोन मिलिमीटर रुंद चीरा टाकला जातो. कॅन्युला नावाची एक लहान ट्यूब हनुवटीवर ठेवली जाते आणि व्हॅक्यूमसह चरबी शोषली जाते. हे 30 मिनिटांचे ऑपरेशन आहे जे स्थानिक भूल देऊन केले जाऊ शकते. तुम्ही एक-दोन दिवसांत बरे व्हाल.

नेक लिफ्ट: हे स्थानिक किंवा सामान्य भूल अंतर्गत तीन ते चार तासांचे ऑपरेशन आहे ज्यामध्ये लिपोसक्शनद्वारे चरबी काढून टाकण्यासाठी चीरे केले जातात. हे अतिरिक्त त्वचा देखील ट्रिम करते. ऑपरेशननंतर तुम्हाला लक्षणीय सूज आणि जखमा असतील पण साधारण पंधरवड्यानंतर ते बरे होईल.

कायबेला: या उपचारात हनुवटीला इंजेक्शन्सची मालिका घातली जाते. इंजेक्शन करण्यायोग्य पदार्थ चरबीच्या पेशींना लक्ष्य करते आणि नष्ट करते. जखम आणि सूज दोन ते चार आठवडे टिकेल अशी अपेक्षा करा.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा