हवामान भव्य आहे, ज्याचा अर्थ फक्त एकच असू शकतो: माझ्या हंगामी ऍलर्जी आहेत भयानक . मोठ्या शहरात राहण्याच्या दैनंदिन तणावाशी ते एकत्र करा आणि मला काही मदतीची गरज होती, स्टेट. अशाप्रकारे मी न्यूयॉर्क शहराच्या मध्यभागी एका मिठाच्या समुद्रकिनाऱ्यावर पडलेले दिसले. गोंधळलेला? मला समजावून सांगा.
तुमच्या रात्रीच्या जेवणासोबत जास्त मीठ खाणे हे एक मोठे नाही-नाही असू शकते, परंतु जेव्हा श्वास घेण्याचा विचार येतो तेव्हा ते अधिक चांगले दिसते. हॅलोथेरपी (उर्फ सॉल्ट थेरपी) ही एक उपचार आहे ज्यामध्ये तुम्ही श्वासोच्छवासाच्या आणि दमा आणि ऍलर्जी सारख्या त्वचेच्या स्थितीपासून मुक्त होण्यासाठी लहान मीठ कणांमध्ये श्वास घेता.
परंतु तुम्ही पुढे जाण्यापूर्वी आणि आरोग्याच्या शोधात तुमच्या फ्रेंच फ्राईजचा मोठा चटका घेण्याआधी, आम्ही हे नमूद केले पाहिजे की हॅलोथेरपी सत्रामध्ये विशिष्ट प्रकारच्या रॉक मिठाच्या (सामान्यत: गुलाबी हिमालयीन) धान्यांनी भरलेल्या विशेष खोलीत बसणे समाविष्ट असते. अधिक मीठ क्रिस्टल्स एका विशेष मशीनद्वारे हवेत पंप केले जातात. (म्हणून आपण घरी करू शकता असे काही नाही गुलाबी मिठाचे दिवे सजावटीचा नवीन ट्रेंड आहे.)
संपूर्ण पूर्व युरोपमध्ये आढळणाऱ्या अनेक नैसर्गिक मीठाच्या गुहांमधून ही कल्पना आली आहे, जिथे लोक शतकानुशतके विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी त्यांचा वापर करत आहेत. परंतु त्याचा फायदा घेण्यासाठी परदेशात जाण्याची गरज नाही, कारण देशभरातील शहरे या नैसर्गिक गुहा पुन्हा निर्मळ, स्पा सारख्या उपचार कक्षांमध्ये तयार करत आहेत. म्हणूनच ते तपासण्यासाठी मी NYC मधील ब्रीद सॉल्ट रूम्सकडे गेलो.
तर, ते कसे कार्य करते? कल्पना अशी आहे की उणे मीठाचे कण श्वास घेतल्याने श्वासनलिकेतील गंक आणि श्लेष्मा विरघळतात आणि सायनसमध्ये जळजळ कमी होते. समर्थक म्हणतात की मीठ थेरपी एक्जिमा आणि सोरायसिसपासून घोरणे आणि स्लीप एपनियापर्यंत सर्व गोष्टींवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. विज्ञान म्हणते, बरं, संपूर्ण नाही. संशोधक हेलोथेरपीच्या दाव्यांशी सहमत असणे आवश्यक नाही परंतु ते एकतर असहमत नाहीत - बहुतेक कारण या विषयावर बरेच अभ्यास केले गेले नाहीत.
मी सर्वांगीण उपचारांसाठी अनोळखी नाही ( अॅक्युपंक्चर , रेकी , संमोहन थेरपी — तुम्ही नाव सांगा, मी प्रयत्न करेन), त्यामुळे मला हे काहीसे अपारंपरिक उपचार देताना आनंद झाला.
मग, मानवनिर्मित मिठाच्या गुहेत बसून काय वाटतं? बरं, लाउंजच्या खुर्चीवर परत लाथ मारून, माझ्या सभोवतालची खारट हवा आणि माझ्या अनवाणी पायाखालची ओळखीची कुरकुर- डोळे मिटून मी समुद्रकिनारी आराम करू शकलो असतो. पण माझे डोळे उघडे असतानाही, अंधुक प्रकाश असलेली खोली आणि गुलाबी रंग खूपच सुखदायक होते.
अधिक एकाग्रता आणि खाजगी अनुभव देणार्‍या बेडवर जाण्यापूर्वी मी आरामखुर्चीत (कपडे अंगावर, पण टॉवेलवर झोपण्याची शिफारस केली जाते कारण मिठाचा डाग पडू शकतो) काही मिनिटे आरामात घालवली (अतिरिक्त साठी). बेड-स्लॅश-ग्लास-चेंबर खूपच साय-फाय (आणि एक प्रकारचा अप्रतिम) वाटला, परंतु आपण क्लॉस्ट्रोफोबिक असल्यास, आपण ते वगळू इच्छित असाल. आणि मीठ उत्सर्जित करणार्‍या पंख्याचे ड्रोनिंग सुरुवातीला थोडेसे कमी होत असताना, मला त्वरीत आवाजाची सवय झाली आणि माझ्या 30 मिनिटांच्या सत्राच्या अर्ध्या वाटेने मी झोपी गेलो. जेव्हा मी उठलो, तेव्हा माझे ओठ थोडेसे खारट झाले होते, परंतु मला आनंद आणि आराम वाटला, मिठाने भरलेल्या खोलीत डुलकी घेतल्यावर तुम्हाला जे अपेक्षित आहे तेच आहे.
माझी ऍलर्जी नाहीशी झाली का? एर्म, नाही. परंतु मिठाच्या खोलीचे मालक त्वरीत हे निदर्शनास आणतात की हॅलोथेरपीचा अर्थ निरोगीपणा वाढवण्यासाठी आहे, परिस्थिती किंवा आजार बरा करण्यासाठी नाही. भाषांतर? साप्ताहिक सहली इतर उपचारांसोबत वापरल्या पाहिजेत. व्यक्तिशः, मला अतिशय आरामशीर वाटले आणि माझी त्वचा नितळ वाटली, जे मला पुन्हा प्रयत्न करण्यास पटवून देण्यासाठी पुरेसे होते (अगदी किंमत टॅगसह). पण तुम्हाला माहिती आहे, ते चिमूटभर मीठ घेऊन घ्या.
संबंधित: अंब्रेला ब्रीदिंग हा एक जादुई, तणाव-कमी करणारा व्यायाम आहे ज्याची तुम्हाला गरज असू शकते
