हा द्राक्षेचा हंगाम आहे आणि आपण द्राक्षे का खावीत यासाठी 7 कारणे येथे आहेत

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• बातमी विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
• खेळ न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• चित्रपट उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

द्राक्षे तेथे सर्वांचे आवडते आहेत ज्यांना असे काहीतरी निरोगी आहे जे चव कळ्या देखील तृप्त करू शकेल. आकार, रंग आणि चव यांच्यात भिन्न द्राक्षे आहेत. आता, द्राक्षांचा हंगाम असल्याने, आम्ही आपल्याला नियमितपणे त्याची अधिक कारणे सांगू. एकदा आपल्याला याची माहिती मिळाली की आपण निश्चितच आपल्या फळांच्या टोपलीमध्ये द्राक्षे साठवून ठेवता.

असे बरेच संशोधन आहेत जे सिद्ध करतात की नियमितपणे द्राक्षे खाणे आपल्याला अनेक आरोग्यासाठी फायदे देऊ शकते. कर्करोगासारख्या प्राणघातक आजारापासून बचाव करण्यासाठी या सामान्य फ्लूशी लढण्यापासून ते मर्यादा असतील. द्राक्षेमध्ये असलेल्या बर्‍याच अँटीऑक्सिडंट्सचे आभारी आहोत जे त्याला सुपरफूड बनवते. शिवाय, जेव्हा ते द्राक्षाचे असते, तेव्हा आपली मुले देखील एक मोठे 'हो' म्हणतील.

एका सर्वेक्षणानुसार, द्राक्षे खाणे हे स्वस्थ आहार पद्धतींशी संबंधित आहे. द्राक्षेचा आणखी एक अतिरिक्त फायदा म्हणजे तो आपल्याला पूर्ण भासवितो आणि त्याद्वारे आपला अतिरिक्त आहार घेतो. हे आपल्याला जास्त प्रयत्न न करता तंदुरुस्त ठेवते.

येथे, द्राक्षे खाण्यामुळे होणा benefits्या आरोग्यास होणा benefits्या फायद्यांकडे पाहूया जे उन्हाळ्यातील फळांच्या पहिल्या यादीत आहे.

1. कर्करोगासाठी लढा

द्राक्षे पॉलिफेनॉल सारख्या अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध असतात. संशोधनातून असे सिद्ध झाले आहे की पॉलीफेनोल्स कर्करोग रोखण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत, विशेषत: अन्ननलिका, फुफ्फुसे, तोंड, घशाची पोकळी, एंडोमेट्रियल, स्वादुपिंड, प्रोस्टेट आणि कोलन.

२. हृदयविकाराचा प्रतिबंध करते

द्राक्षांमध्ये सापडलेल्या फ्लेव्होनॉइड क्वेर्सेटिनमध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस होण्याची शक्यता कमी होते. हे कमी-घनतेच्या लिपोप्रोटीनच्या दुष्परिणामांपासून शरीराचे रक्षण करेल. पॉलीफेनोल्सची उच्च प्रमाण देखील द्राक्षेच्या हृदयापासून बचाव करण्याच्या मालमत्तेस योगदान देते. हे प्लेटलेट तयार होण्यास प्रतिबंध करेल आणि रक्तदाब कमी करेल.

Alलर्जी व्यवस्थापित करा

वाहणारे नाक, पाणचट डोळे आणि अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठींसारख्या असोशी लक्षणांमुळे आपण ग्रस्त आहात? मग, अँटी-हिस्टामाइन्स वापरण्यापूर्वी दररोज काही द्राक्षे घेण्याचा प्रयत्न करा. द्राक्षात असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंडटिन लक्षणे सहजपणे दूर करेल. द्राक्षेचा हा आणखी एक मुख्य फायदा आहे.

Cons. बद्धकोष्ठता हाताळते

बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे जी प्रामुख्याने चुकीच्या जीवनशैलीमुळे उद्भवते. अशा परिस्थितीत द्राक्षे हे आपले सुपर-फूड असू शकते. द्राक्षे घेतल्यास पाण्याच्या उच्च प्रमाणात बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यास मदत होईल. हे मल सैल करेल आणि आतड्यांच्या चांगल्या हालचालींना प्रोत्साहन देईल.

5. मुरुम

आता, द्राक्षेच्या आरोग्यासाठी असलेल्या फायद्यांव्यतिरिक्त हे सौंदर्य फायद्याचे आहे! जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की लाल द्राक्षेपासून तयार केलेले रेसवेराट्रोल चांगला मुरुमांवर उपाय म्हणून कार्य करू शकते. रेडव्हायट्रॉलचा फायदा रेड वाइन वापरुन केला जाऊ शकतो.

द्राक्षाचे पौष्टिक मूल्य पहा. एक कप द्राक्षात 104 कॅलरी, 1.09 ग्रॅम प्रथिने, 0.24 ग्रॅम चरबी आणि 1.4 ग्रॅम फायबर असते. हे व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, पोटॅशियम, लोह आणि फोलेटचा समृद्ध स्रोत आहे.

हा द्राक्षांचा हंगाम आहे आणि सभोवतालच्या उन्हात हा उन्हाळा आहे. डिहायड्रेशन हा उन्हाळ्यातील सर्वात सामान्य समस्या आहे ज्यामुळे आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यविषयक चिंता निर्माण होतील. आपल्याला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी द्राक्षे चांगली निवड असेल. द्राक्षेचा हा मुख्य आरोग्याचा फायदा आहे. तर, आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये थोडी द्राक्षे घाला आणि त्यातील सौंदर्य आणि आरोग्याचा फायदा घ्या!

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा