मुले आणि प्रौढांमध्ये कुपोषण: कारणे, परिणाम आणि प्रतिबंध

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण Nutrition oi-Neha Ghosh By नेहा घोष 20 सप्टेंबर 2019 रोजी

दि इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आयसीएमआर), पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया (पीएचएफआय) आणि नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआयएन) न्यूट्रिशनच्या आकडेवारीनुसार २०१ 2017 मध्ये, कुपोषण हा risk वर्षाखालील मुलांमधील मृत्यूचा प्राथमिक धोका घटक होता. भारतातील प्रत्येक राज्य मुलांमध्ये होणा deaths्या एकूण मृत्यूंपैकी हे प्रमाण .2 68.२% आहे. मृत्यूचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढून 706,000 पर्यंत पोहोचले.

ग्लोबल हंगर इंडेक्सनुसार दक्षिण आशियात सर्वाधिक बाल कुपोषण आहे. जगभरात सुमारे 5 5 M दशलक्ष लोक कुपोषित आहेत, त्यातील बहुतेक लोक आफ्रिका आणि आशियामध्ये आहेत.

जागतिक बँकेच्या आकडेवारीवरून असे दिसून येते की कुपोषणाने पीडित मुलांच्या जगातील सर्वात जास्त लोकसंख्याशास्त्रातील एक भारत आहे. २०१ 2017 मध्ये भारतात कमी जन्माचे वजन २१.%% इतके होते, मुलाचे वजन कमी 32२..7% होते, मुलाचे अपव्यय १ 15..7% होते, मुलाचे स्टंटिंग 39 .3 ..3% होते, जास्त वजन मुले ११..5% होते, मुलांमध्ये अशक्तपणा .7 .7 ..7% होता. , आणि 15-49 वर्षे वयाच्या महिलांमध्ये अशक्तपणा 54.4% होता.

भारतातील ज्या राज्यांमध्ये कुपोषण प्रमुख आहे अशी राजस्थान, बिहार, आसाम आणि उत्तर प्रदेश ही आहेत.

कुपोषण म्हणजे काय? ^[१]

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते कुपोषणाचा अर्थ असा आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या पोषक आहारामध्ये कमतरता किंवा असंतुलन आहे. यात अटींचे दोन व्यापक गट आहेत - कुपोषणात वाया घालवणे, स्टंटिंग, कमी वजन आणि सूक्ष्म पोषक तत्वांचा समावेश आहे. दुसरे एक म्हणजे आहारात वाढ होणे जेथे पोषणद्रव्ये जास्त प्रमाणात असतात ज्यामुळे लठ्ठपणा, व्हिटॅमिन विषबाधा इ. होण्याची शक्यता असते.

कुपोषणाची कारणे ^[दोन]

दीर्घकालीन परिस्थिती ज्यामुळे भूक नसणे उद्भवते
पचन व्यत्यय आला
उर्जासाठी शरीराच्या मागणीत वाढ
स्किझोफ्रेनिया किंवा नैराश्यासारख्या मानसिक आरोग्याची परिस्थिती जी आपल्या मूडवर आणि खाण्याची इच्छा प्रभावित करते
क्रोहन रोग किंवा अल्सरेटिव्ह कोलायटिससारख्या परिस्थितीमुळे अन्न पचन किंवा पोषकद्रव्ये आत्मसात करण्याची शरीराची क्षमता विस्कळीत होते.
कुपोषणाचे आणखी एक कारण एनोरेक्सिया, खाणे विकार असू शकते
सामाजिक आणि गतिशीलता समस्या
मद्यपान
स्तनपान.

कुपोषणाची चिन्हे आणि लक्षणे

पदार्थ किंवा पेय रस कमी होणे
चिडचिड आणि थकवा
लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
सर्व वेळ थंडी वाटत आहे
शरीराच्या ऊतींचे नुकसान, स्नायूंचे प्रमाण आणि चरबी कमी होणे
जखमांवर बरा होण्याचा बराच काळ
आजारी पडण्याचा जास्त धोका आणि बरे होण्यास वेळ लागतो.

मुले वाढीचा अभाव दर्शवितात आणि ते कंटाळले आणि चिडचिडे होतात. वर्तणुकीशी आणि बौद्धिक विकासास देखील धीमेपणा येतो, संभाव्यत: शिकण्यात अडचणी येतात. आणि जेव्हा प्रौढांना तीव्र कुपोषणाचा त्रास होतो तेव्हा ते उपचारांसह संपूर्ण पुनर्प्राप्ती करतात.

कुपोषणाचे प्रकार

1. विकास अपयश कुपोषण - एखाद्याचे वय किंवा लिंगानुसार वजन आणि उंचीच्या अपेक्षेनुसार वाढणे हे त्याचे अपयश आहे ^[]] .

२. तीव्र कुपोषण किंवा वाया घालवणे - अचानक वजन कमी झाल्याने हे उद्भवते. यामुळे क्लिनिकल कुपोषण मॅरेसमस, क्वाशीओरकोर आणि मॅरेमिक-क्वाशीओर्कोर असे तीन प्रकार होतात. ^[]] .

3. तीव्र कुपोषण किंवा स्टंटिंग - या प्रकारच्या कुपोषणामुळे जन्माच्या सुरुवातीस प्रसूतीच्या आरोग्याची कमतरता येते आणि त्यामुळे मुलाची वाढ खुंटते.

4. सूक्ष्म पोषक कुपोषण - याचा अर्थ व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम, आयोडीन, फोलेट, लोह, जस्त आणि सेलेनियमच्या मध्यम ते गंभीर अभावाचा संदर्भ आहे. ^[]] .

मुलांमध्ये कुपोषणाचे परिणाम काय आहेत? ^[]]

दात खराब होत आहेत
खराब रोगप्रतिकार कार्य
हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या
कोरडी आणि खवले असलेली त्वचा
कमी वजन
लक्ष केंद्रित करण्यात आणि लक्ष देण्यात त्रास होत आहे
फुगलेला पोट
स्नायू कमकुवतपणा
खराब वाढ
उर्जा कमी होणे
ऑस्टिओपोरोसिस
अवयव कार्य अयशस्वी
समस्या शिकणे

मुलांमध्ये कुपोषणाचे काय कारण आहे? ^[]]

आतड्यांसंबंधी जळजळ होणा-या आजारांमुळे जसे की मुलांमध्ये दाहक आतड्यांचा रोग आणि सेलिआक रोग कुपोषण होऊ शकतो. मुलांमध्ये आतड्यांसंबंधी जंत संक्रमणांमुळे देखील मुलांमध्ये कुपोषण होते.

कुपोषित मुलांवर कसा उपचार करायचा? ^[]]

मुलाचे सौम्य कुपोषण असेल तरच कुपोषणाचे अनेक हानिकारक परिणाम उलटू शकतात. जर आपण पहात आहात की आपल्या मुलास कमकुवत होत आहे, तर त्याला किंवा तिच्यात पोषक तत्वांचा अभाव आहे. आपल्या डॉक्टरांशी बोला जो शारीरिक परीक्षा घेऊ शकेल आणि आपल्या मुलास जेवतो त्याचे प्रकार व त्याचे प्रमाण विचारेल. डॉक्टर आपल्या मुलाची उंची, वजन आणि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) देखील मापन करेल, कुपोषणास कारणीभूत ठरू शकणा any्या कोणत्याही परिस्थितीची तपासणी करेल, पौष्टिक कमतरता तपासण्यासाठी रक्त चाचणी ऑर्डर करेल.

कुपोषणावरील उपचार पूर्णपणे कारणावर अवलंबून आहे. आहारतज्ञ आहारातील प्रमाणात विशिष्ट बदलांची शिफारस करू शकतात आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसारख्या आहारातील पूरक आहारांची शिफारस करतात. केवळ मुलेच नव्हे तर वृद्ध प्रौढांमध्येसुद्धा कुपोषण आहे असे दिसते.

जुन्या प्रौढ व्यक्तींमध्ये कुपोषणाचे परिणाम काय आहेत?

कुपोषणासह ज्येष्ठ प्रौढांकडे असंख्य आरोग्य समस्या असू शकतात जसे की अनजाने वजन कमी होणे, शक्ती कमी होणे आणि स्नायू कमकुवत होणे, थकवा आणि थकवा, नैराश्य, अशक्तपणा, नैराश्य, स्मृतीची समस्या आणि कमकुवत प्रतिरक्षा प्रणाली.

या आरोग्याच्या समस्यांमुळे, कुपोषित प्रौढ लोक बहुतेकदा डॉक्टरांकडे जातात. पौष्टिक आणि निरोगी प्रौढ लोक जेवढ्या लवकर पोषित आहेत तितक्या लवकर ते शस्त्रक्रिया किंवा इतर प्रक्रियेतून सावरण्यास अक्षम आहेत.

जुन्या प्रौढ व्यक्तींमध्ये कुपोषणाचे काय कारण आहे? ^[]]

अनेक गोष्टी प्रौढांमध्ये कुपोषणास कारणीभूत ठरू शकतात ज्यात हे समाविष्ट आहे:

आरोग्याच्या समस्या - डिमेंशिया आणि इतर तीव्र आजारांसारख्या आरोग्याच्या समस्या असल्यास भूक कमी होते. त्यांना प्रतिबंधित आहारावर देखील घातले जाऊ शकते.

औषधे - अशी काही औषधे आहेत जी आपली भूक कमी करू शकतात किंवा अन्नाचा चव आणि गंधवर परिणाम करू शकतात ज्यामुळे कदाचित आपल्या अन्नाचे सेवन करणे कठीण होईल.

दिव्यांग - स्मृतिभ्रंश किंवा शारिरीक अपंगत्व असलेले ज्येष्ठ प्रौढ आणि एकटे राहणे कदाचित स्वत: साठी स्वयंपाक करू शकणार नाही.

मद्यपान - हे भूक कमी करते आणि पौष्टिक पदार्थ शोषून घेण्याच्या शरीराच्या नैसर्गिक प्रक्रियेत व्यत्यय आणते. हे अन्न साठवण, पचन, वापर आणि पोषणद्रव्यांच्या उत्सर्जनावर परिणाम करून पौष्टिक प्रक्रियेस हस्तक्षेप करते.

वृद्ध व्यक्तींमध्ये कुपोषणाचे उपचार कसे करावे? ^[10]

नियमित डॉक्टरांच्या भेटी दरम्यान पौष्टिक समस्यांसाठी स्क्रीनिंगची विनंती करणे आणि पौष्टिक आवश्यकतांबद्दल विचारणे आवश्यक आहे जे आपल्यास अनुकूल असेल.
पोषक तत्वांनी भरलेले अन्न खावे. नट आणि बिया, दही, फळे, भाज्या, तृणधान्ये, नट बटर, संपूर्ण दूध इ. इतकेच खा. पौष्टिक मूल्य वाढविण्यासाठी आपण ओमेलेटमध्ये अतिरिक्त अंडी पंचा घालू शकता आणि आपल्या सूप, नूडल्स आणि सँडविचमध्ये चीज घालू शकता.
लिंबाचा रस, मसाले आणि औषधी वनस्पतींचा वापर करून प्रतिबंधित आहार अधिक आकर्षक बनविला जाऊ शकतो.
फळ किंवा चीजचा तुकडा, एक चमचा शेंगदाणा लोणी किंवा एक फळ हळुवार सारख्या निरोगी स्नॅक्सवर बिंज द्या जे आपल्या शरीरास भरपूर प्रमाणात पोषक आणि कॅलरी प्रदान करेल.
दररोज मध्यम ते हलके व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा, यामुळे भूक उत्तेजित होईल, हाडे आणि स्नायू बळकट होतील.

कुपोषणाचा धोका जास्त कोण आहे?

वृद्ध, विशेषत: जे रूग्णालयात आहेत.
कमी उत्पन्न असलेले लोक किंवा जे सामाजिकदृष्ट्या एकांत आहेत.
दीर्घकाळापर्यंत जुनाट विकार असलेले लोक, उदाहरणार्थ, एनोरेक्झिया नर्वोसा आणि बुलीमियासारखे खाणे विकार.
लोक गंभीर आजाराने किंवा स्थितीतून बरे झाले आहेत, विशेषत: अशा परिस्थितीत जे खाण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात.

कुपोषण स्पॉट कसे करावे?

कुपोषण शोधण्यासाठी, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या खाण्याच्या सवयी पाळल्या पाहिजेत, वजन नसलेले वजन कमी करण्यासाठी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, बरे होण्यास वेळ लागणाs्या जखमांची तपासणी करा, दंत समस्या आणि भूक प्रभावित करणार्‍या औषधांवर टॅब ठेवा.

कुपोषण रोखण्याचे मार्ग

1. आरोग्यदायी अन्नाची निवड करा

आपल्या प्रियजनांना स्वस्थ आहार निवडीसाठी प्रोत्साहित करणे खूप महत्वाचे आहे. प्रथम, आपल्या लिंग, वय, उंची, वजन आणि शारीरिक क्रियाकलाप पातळीवर आधारित आपली वैयक्तिकृत पौष्टिक माहिती मिळविण्यास प्रारंभ करा. तुम्ही खाताना तुमच्या अन्नाचा आनंद घ्या, तुमचे अर्धे प्लेट संत्री, लाल, तपकिरी आणि गडद-हिरव्या रंगाच्या फळ आणि भाज्यांसह भरा.

2. निरोगी स्नॅकिंग

जेवण दरम्यान अतिरिक्त पोषक आणि कॅलरींचा चांगला डोस मिळविण्यासाठी निरोगी खाद्यपदार्थांवर स्नॅक करा. निरोगी स्नॅकिंगमुळे तुमचे सर्वांगीण आरोग्य सुधारेल, मेंदूची शक्ती वाढेल, मूड नियमित होईल आणि तुमच्या शरीरात भरपूर प्रमाणात ऊर्जा मिळेल.

3. व्यायाम

कुपोषणात वजन कमी झाल्यामुळे, दिवसातून minutes० मिनिटे चांगला व्यायाम केल्यास वजन व्यवस्थापित करण्यास, आरोग्याची परिस्थिती व रोगांचा सामना करण्यास, मनःस्थिती सुधारण्यास आणि उर्जा वाढविण्यात मदत होते.

Your. आपल्या आहारात पूरक पदार्थ जोडा

कुपोषण ग्रस्त व्यक्तीस पूरक शेक किंवा इतर पौष्टिक पूरक आहारांचा फायदा होऊ शकतो.

हा लेख सामायिक करा!

लेख संदर्भ पहा

[१]यादव, एस. एस., यादव, एस. टी., मिश्रा, पी., मित्तल, ए, कुमार, आर., आणि सिंह, जे. (2016). ग्रामीण आणि शहरी हरियाणाच्या पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये कुपोषणाचा महामारीशास्त्र अभ्यास. क्लिनिकल आणि डायग्नोस्टिक संशोधनाचे जर्नलः जेसीडीआर, १० (२), एलसी ०7 – एलसी १०.
[दोन]मोतेदाईन, एम., दौस्ती, एम., सयहेमिरी, एफ., आणि पौर्महमौदी, ए. (2019). इराणमधील कुपोषणाच्या व्याप्ती आणि कारणांची एक तपासणीः एक पुनरावलोकन लेख आणि मेटा-विश्लेषण. क्लिनिकल पोषण संशोधन, 8 (2), 101-1118.
[]]स्कॉल, टी. ओ., जॉनस्टन, एफ. ई., क्रेव्हिओटो, जे., डी लिकार्डी, ई. आर., आणि ल्युरी, डी. एस. (१ 1979.)) क्लिनिकलदृष्ट्या गंभीर प्रथिने-उर्जा कुपोषणाचा प्रसार आणि प्रथिने-उर्जा कुपोषणातील वाढ मंदपणाशी संबंधित वाढीचा अपयशाचा (तीव्र कुपोषण) संबंध. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल, 32 (4), 872-878.
[]]भदोरिया, ए. एस., कपिल, यू., बन्सल, आर., पांडे, आर. एम., पंत, बी., आणि मोहन, ए. (2017). उत्तर भारतातील ग्रामीण लोकसंख्येमध्ये 6 महिने -5 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये तीव्र तीव्र कुपोषण आणि संबंधित सामाजिक-भौगोलिक घटकांचे प्रमाण: लोकसंख्या-आधारित सर्वेक्षण. कौटुंबिक औषध आणि प्राथमिक काळजी पत्रिका, 6 (2), 380-385.
[]]गोन्मेई, झेड., आणि टोटेजा, जी. एस. (2018) भारतीय लोकसंख्येची सूक्ष्म पोषक स्थिती. वैद्यकीय संशोधनाचे भारतीय जर्नल, १88 ()), –११-–२१.
[]]गायएब, एल., सर, जे. बी., कॅम्स, सी., पिनॉन, सी., हॅनॉन, जे. बी., एनडीथ, एम. ओ.,… हरमन, ई. (२०१)). उत्तरी सेनेगलमधील बॅक्टेरियाच्या प्रतिजनांवरील मुलांच्या प्रतिकारशक्तीवर कुपोषणाचा परिणाम. अमेरिकन जर्नल ऑफ ट्रोपिकल मेडिसिन अँड हायजीन, 90 (3), 566-573.
[]]साहू, एस. के., कुमार, एस. जी., भट, बी. व्ही., प्रेमराजन, के. सी., सरकार, एस., रॉय, जी., आणि जोसेफ, एन. (2015). भारतातील पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये कुपोषण आणि नियंत्रणासाठीची रणनीती. नैसर्गिक विज्ञान, जीवशास्त्र आणि औषधांचे जर्नल, 6 (1), 18-23.
[]]लेन्टर, एल., वझनी, के., आणि भुट्टा, झेड. ए (२०१ 2016). मुलांमध्ये गंभीर आणि मध्यम तीव्र कुपोषणाचे व्यवस्थापन. पुनरुत्पादक, माता, नवजात आणि बाल आरोग्य, २०5.
[]]हिकसन एम. (2006). कुपोषण आणि वय. पदव्युत्तर वैद्यकीय जर्नल, (२ (63 6363), २-–.
[10]वेल्स, जे. एल., आणि डंब्रेल, ए. सी. (2006) पौष्टिकता आणि वृद्धत्व: कमजोर वृद्ध रूग्णांमध्ये तडजोड केलेल्या पौष्टिक स्थितीचे मूल्यांकन करणे आणि उपचार करणे. वृद्धत्वातील क्लिनिकल हस्तक्षेप, 1 (1), 67-79.